Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Má fhaigheann tú fós i ngrá le d’iar-lá, nó má tá tú ag cur mothúcháin ar dhuine nach ndéanann do ghrá a chómhalartú, níl aon rud as an ngnáth - fiú má thuigeann tú go bhfuil sé go maith - cuir deireadh leis do na mothúcháin sin. Tá an fad ríthábhachtach chun an fhadhb a réiteach maidir le conas grá a thabhairt do dhuine. Maidir le grá gan iarraidh, ní mór duit díriú agus insint duit féin cén fáth go raibh an caidreamh chomh dóchasach, agus an deis a thapú chun bualadh le daoine nua. Maidir le d’iar-iar, cuir i gcuimhne duit féin na cúiseanna atá leis an mbriseadh agus coinnigh gnóthach gach uair a thosaíonn tú ag mothú brónach. Tá sé deacair stop a chur le grá a thabhairt do dhuine, ach tógann sé tamall ar do chréacht leigheas.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Cuir deireadh le meon neamhthaighde

1. 

   
   
   Teorainn le teagmháil. Más féidir leat é a rialú, déan teagmháil leis an duine a ghearradh amach. Ní chiallaíonn sé seo "déan an rud is breá leat a dhéanamh;" níor cheart duit ach "rudaí a dhéanamh atá faoi do smacht gan gnéithe eile de do shaol a dhéanamh deacair." Má thiteann tú i ngrá le comhghleacaí gan iarraidh, má dhiúltaíonn tú gach idirghníomhaíocht leis nó léi ní dhéanfaidh sé ach do phost níos deacra. Déan iarracht ach an nochtadh a d’fhéadfadh a bheith agat a theorannú lasmuigh den obair.
   • Stop ag glaoch, ag téacsáil, ag ríomhphost nó ag úsáid foirmeacha eile chun teagmháil a dhéanamh le do ghrá. Má dhéanann an duine teagmháil leat, ná freagair, nó má dhiúltaíonn tú go béasach aon tairiscintí chun labhairt nó bualadh le chéile. Socróidh an caidreamh achar go tapa agus oibreoidh tú de réir a chéile ar do chuid mothúchán.
   • Ullmhaigh cúiseanna réasúnacha le gníomhaíochtaí a dhiúltaíonn tú beirt a dhiúltú go sciliúil. Más comhghleacaí tú, féadfaidh an duine sin nó comh-oibrithe eile cuireadh a thabhairt duit chuig taitneamhachtaí, mar shampla dul amach le haghaidh béile tar éis na hoibre. Déan tairiscint ar bith a dhiúltú go béasach ar chúiseanna cosúil le mothú rud beag tuirseach nó gnóthach le rud éigin, bíodh sé fíor nó ná bíodh. Arís, is é ár gcuspóir an fad idir an bheirt agaibh a mhéadú. Má dhiúltaíonn tú go minic fós, ní dhéanfaidh siad “deacair é” duit.

2. 

   
   
   Liostaigh na lochtanna agus na fadhbanna. Tar éis duit teagmháil theoranta a bheith agat leis an duine a bhfuil tú i ngrá leis, neartaigh an fad sin trí scrúdú a dhéanamh ar na cúiseanna leis an gcaidreamh gan dóchas. Is é an chéad rud: níl grá aige duit. Níl aon leithscéal ann atá in ann é seo a athrú; Is é seo an chúis is mó le rómánsaíocht. Bunaithe ar sin, is féidir leat níos mó cúiseanna eile a liostáil.
   • Dírigh ar dtús ar na fadhbanna a d’fhéadfadh teacht chun cinn sa chaidreamh. Smaoinigh ar aincheisteanna cairde coitianta, gaolta nó oibrithe bó. Scríobh fíricí cosúil le sceideal contrártha, smaoinigh ar chairde do bhrú nach dtaitníonn leat, agus samhlaigh go gcaithfidh tú na daoine sin a fheiceáil go rialta.
   • Cuir aon easnaimh leis chun an liosta seo a chomhlánú. Is dea-chleachtas é d’easnaimh a liostáil ach ní anois an t-am chun é seo a dhéanamh: tá sé cosúil le tú féin a leagan síos leis na rudaí gan ghá. Ina áit sin, smaoineamh go criticiúil faoin duine a bhfuil grá agat dó. Tá sé seo deacair go leor mar gheall ar "nuair a bhíonn siad grámhar, tá siad cruinn", ach ba cheart duit iarracht a dhéanamh fós. Smaoinigh ar dhroch-nósanna, dearcaí i leith an tsaoil nach n-aontaíonn tú leis, agus na hamanna a mbíonn frustrachas ort lena gcuid focal nó gníomhartha.

3. 

   
   
   Tabhair aird ar dhaoine eile. Tar éis d’intinn a bheith saor ón ngrá aon-thaobhach sin, tá sé in am tosú ag tabhairt faoi deara na daoine tarraingteacha timpeall ort.Ar ndóigh, ní féidir le gach duine do shúil a ghabháil, ach ní chiallaíonn sin nach féidir leat titim i ngrá le guth socair, meirge a fheictear, nó comhrá spéisiúil éigin. Tabhair an cumas duit féin cáilíocht tarraingthe a fheiceáil go comhfhiosach i ndaoine a fheiceann tú nó a mbuaileann tú leo. Go gairid tuigfidh tú go bhfuil go leor spáis ag do chroí le haghaidh grá eile.
   • Ná bíodh imní ort faoi dhuine nua a aimsiú láithreach. Le linn na tréimhse seo ní gá duit ach a thaispeáint gur féidir leat súil a choinneáil ar dhaoine eile seachas díreach duine nach fiú duit é.

4. 

   Tabhair am dom agus bog ar aghaidh. Nuair a stopann tú aislingí grá neamhiomlána a chothú, imeoidh siad as feidhm. Tógfaidh sé seo tamall fada, áfach. Cloígh le do phlean: oscail do chroí do dhaoine eile, fan amach ó do bhrú, agus cuir i gcuimhne duit féin fadhbanna agus easnaimh do bhrúite aon uair a bhraitheann tú lag. Maidin amháin nuair a dhúisíonn tú, ní bheidh fonn ort a thuilleadh, ina ionad sin beidh fonn ort súil a bheith agat le heachtra nua.
   • Má thit tú i ngrá le duine agus mura raibh tú in ann caidreamh a dhéanamh leo, b’fhéidir go bhfaighfeá níos déanaí nach raibh grá riamh agat don duine sin - ní mheallann tú ach go láidir. Is féidir go mbeadh sé deacair fíor-ghrá do dhuine a fhorbairt, go háirithe nuair nach dtagann sé ach ó thaobh amháin. Admhaigh go fírinneach an fhírinne seo agus oibrigh go crua chun an sprioc atá leagtha síos agat a bhaint amach, ansin íocfaidh d’iarrachtaí as.
   fógra

Modh 2 de 2: Déan dearmad ar do sean

1. 

   Dírigh ar an difríocht idir a bheith 'i ngrá' agus 'titim i ngrá.Tar éis tamaill fhada le do pháirtí, tá sé deacair a shamhlú nach mbraitheann tú aon cheangal speisialta leis nó léi cé go bhfuil a fhios agat nár mhaith leat a bheith in éineacht leo arís. Tá sé sin an-gnáth. Is é croílár an ábhair gur féidir leat an stáitse a chríochnú tumtha i ngrá le duine amháin cibé an bhfuil tú fós a ghrá an duine sin. Coinnigh an difríocht seo i gcuimhne ionas gur féidir leat a bheith níos suaimhní leis an gcuid eile de do chuid mothúchán gan mothú go bhfuil ga dóchais ann nach bhfuil ann.
   • Smaoinigh ar do grá amháin. Is breá leat do thuismitheoirí agus do dheartháireacha ach ní deir tú riamh go bhfuil grá agat ar aon cheann acu. Tá a lán grá sa bhreis ar an ngrá do bhuachaillí agus do chailíní. Is é gean an teaghlaigh nuair a chuimhníonn tú go grinn ar dhuine agus admhaíonn tú go mbeidh grá ag cuid díot i gcónaí. Is "cothromaíocht" é seo, níl le déanamh agat ach díriú ar fáil réidh leis an paisean atá agat don "chothromaíocht" sin. Ní gá duit do chuid mothúchán a chasadh bun os cionn agus rudaí a atheagrú.

2. 

   Tabhair dom mo spás féin. Is mór an chailliúint duit beirt iad a bhriseadh suas agus teastaíonn am agus spás uait chun nach gcomhlíonfaidh tú d’iar-aire chun é a fháil go hiomlán. Go bunúsach, ciallaíonn sé seo an teagmháil a ghearradh siar agus gan am a chaitheamh leo mura bhfuil sé ag teastáil. Ar an drochuair, uaireanta ní bhíonn d’iar-aire in ann é sin a dhéanamh. Má choinníonn siad orthu teacht ort, déan coinne ar leithligh agus abair leo go díreach go dteastaíonn uait stop a chur le teagmháil a dhéanamh leat.
   • Bí soiléir agus cinntitheach. Féadfaidh sé dochar a dhéanamh duit, ach is é an rogha is fearr é. Cuimhnigh nach dtiocfaidh tú ar ais choíche - tar éis an tsaoil, ar chúis (ní fiú ceann amháin). Is cuma cad a deir d’iar-iar, is é iad a sheachaint an bealach is fearr don bheirt agaibh san fhadtréimhse. Mura bhfuil sé nó sí láidir go leor chun glacadh leis, is tusa an té a chaithfidh a bheith láidir don bheirt.
   • Ná déan dearmad air. Ná bí réidh i gcónaí seasamh a ghlacadh; Ná déan ionsaí orthu ná déan gearán toisc go ndéanann siad iarracht teagmháil a dhéanamh leat. Glac freagracht ort féin. D’fhéadfá a rá, “Teastaíonn am uaim i ndáiríre chun fanacht amach uait sular féidir liom socrú síos; Ní féidir liom coinneáil ar ais má choinním ag féachaint ort nó ag caint leat anois. " Dírigh ar na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh seachas cúisí nó milleán a dhéanamh.

3. 

   Tabhair faoi deara cathain a bhris tú suas. Is bealach í an scríbhneoireacht chun do chuid smaointe agus mothúchán a bhaint de do cheann, agus iad a dhéanamh níos soiléire agus níos éasca a láimhseáil. Tá an cumas ag imeachtaí áirithe i do shaol a bheith sáraitheach, mar shampla dlúthchaidreamh fadtéarmach a bhriseadh go tobann, mar sin déan focail díobh ar dhromchla an pháipéir. Déan cur síos ar an mbriseadh; cuir in iúl conas a mhothaigh tú nuair a chuaigh rudaí go dona agus tú ag meáchan go mór ar do bhrollach. Scríobh síos gach rud chun an brú a mhaolú.
   • Déan liosta de na rudaí nach dtaitníonn leat agus cuir leo gach uair a smaoiníonn tú ar rud éigin eile, fiú má d’fhéadfadh siad forluí a dhéanamh. Ná bí ró-aireach ar an liosta seo; Mothú gan chiall agus dochar do d’anam is ea fuath. Ní úsáidimid é ach mar bhealach faoisimh, is cruthúnas soiléir iad gach uair a bhraitheann tú go réitítear tú a chuireann cúis an bhriste i gcuimhne duit.
   • Má bhraitheann tú nach féidir leat é a sheasamh i ndáiríre, scríobh síos é ar pháipéar agus cuimilt nó dó an páipéar. Cabhróidh sé seo leat fáil réidh le droch-eispéiris ó do cheann.

4. 

   Déan tú féin gnóthach. Cruthaíonn easpa duine a bhíodh tábhachtach bearnaí i do sceideal laethúil. Líon an t-am sin le rudaí nach mbaineann le do bhriseadh nó le do sean. Is breá an t-am sin a chaitheamh ag piocadh suas agus ag baint an ama atá caite, ach is fearr stop a chur le coganta ar dhrochmhothúcháin arís agus arís eile trí bheith gnóthach.
   • Dírigh nó méadaigh do regimen aclaíochta. Is bealach iontach é aclaíocht chun giúmar diúltach a laghdú - i gcásanna áirithe fiú le scornach tinn fuar. Déan aclaíocht go sábháilte, go rialta agus go minic i rith na seachtaine.
   • Sóisialú níos mó. Téigh i dteagmháil le seanchairde nó déan cairde nua trí bheith páirteach i gclubanna agus in imeachtaí sóisialta - seo mar a shaibhríonn tú do shaol sóisialta, a chaitheann tú níos mó ama leis in aice leo siúd a bhfuil grá agat. Má thuigeann tú go bhfuil áit agat fós i do chaidrimh shóisialta, is féidir leis do chroí a éadromú.
   • Roghnaigh do chuid spéiseanna. Is féidir gur gníomhaíocht ar bith é, ó earraí a bhailiú go dtí iad a shocrú i ngaráiste, chomh fada agus is féidir leat an t-am a thógáil chun na torthaí a fheiceáil. Cabhróidh caitheamh aimsire linn fuinneamh a thiontú ina rud cruthaitheach agus dearfach. Is féidir leasanna sláintiúla a mheas fiú triail a bhaint as makeup nó outfits nua.

5. 

   Buail le daoine nua. Nuair a bheidh gach rud thart, beidh ort dul amach agus dáta arís. Ná bí i dtólamh toisc go bhfuil sé éagórach duine a úsáid mar “ionadaí” agus cuireann sé cosc ​​ort déileáil go hiomlán le do chuid mothúchán fíor. Mar sin féin, a luaithe a bheidh máistreacht iomlán déanta agat ar do chuid mothúchán nuair a smaoiníonn tú ar d’iar-sean, ní fhéadfaidh aon rud do mheon a ardú níos fearr ná dul amach ar dhátaí agus bualadh le daoine nua. .
   • Bí le páirtithe agus imeachtaí sóisialta a mhéid is féidir leat. Mura bhfuil tú eolach ar lucht eagraithe na bpáirtithe, déan damhsaí, oícheanta fuaimiúla, imeachtaí sóisialta saor in aisce nó ar chostas íseal a lorg agus pleanáil chun freastal. Ná déan dearmad gléasadh go maith, b’fhéidir go bhféadfá bualadh le do leath eile.
   • Cláraigh le haghaidh seirbhísí dátaithe ar líne. Tá neart cairde ar líne amuigh ansin, cé nach féidir leat a ráthú go mbuailfidh tú le do pháirtí eile, ach is bealach iontach é seo chun dáta a sceidealú agus rud éigin nua a thriail gan a bheith ceangailte ar an bpointe boise. láithreach. Téigh amach chun bualadh le chéile agus spraoi a bheith agat duit.
   fógra

Comhairle

• Féadfaidh tú do chuid smaointe a dhíriú le gníomhaíochtaí simplí agus éighníomhacha ar nós féachaint ar an teilifís, scannáin nó cluichí físeáin, ach ná déan faillí caitheamh aimsire a thógáil agus sóisialú. cur amú beatha ar bhealach gan blas.
• Smaoinigh ar a gcuid botún agus na drochrudaí a rinne siad duit.
• An níos faide a bhí tú ar shiúl ón duine, is fusa a bheidh sé duit foghlaim gan grá a thabhairt dóibh.Idir rud beag a thaispeáint don duine agus glacadh lena mianta agus sinn féin a ghortú, ba cheart dúinn an rogha a bheith drochbhéasach. Chun grá a thabhairt do dhuine, ní mór duit grá a thabhairt duit féin ar dtús.

Rabhadh

• Ná stalk ex go stealthily. Déanann sé sin níos deacra do do chroí leigheas.
• Ná clúmhilleadh an duine a bhfuil tú ag iarraidh dearmad a dhéanamh air. Más gá duit i ndáiríre, labhair faoi go príobháideach le duine ar féidir leat muinín a bheith agat ann, cosúil le tuismitheoir nó síciatraí. Má scaiptear do chuid searbhas go forleathan ní dhéanfaidh sé ach rudaí níos diúltacha duit san fhadtréimhse.