Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Conas damhsa lap a dhéanamh do d’fhear? Tá sé sexy, tá sé spraoi, tá sé neamhdhíobhálach, tá sé ag saoradh, agus beidh grá ag do pháirtí dó!

Aird:tá an t-alt seo beartaithe do dhaoine os cionn 18 mbliana d’aois.

Céimeanna

1. 1 Bunaigh roinnt bunrialacha.
   • Le linn an damhsa ar fad, ná lig do pháirtí teagmháil leat riamh. Is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis, é a liceáil, é a chuimilt agus a chaoineadh cibé rud is mian leat gan ligean dó fuarú. Bealach cinnte chun rince go maith is ea meabhlú mall. Is é pointe iomlán damhsa príobháideach ná fear a chur ar mire le mífhoighne agus le fonn.
   • Tá tú i gceannas. Tóg do chuid ama, glac smacht agus bain taitneamh as.
   • Má shroicheann sé i do threo nó má thosaíonn sé a airm a oscailt, é a bhualadh ar a wrist, agus a chur in iúl dó má dhéanann sé arís é, beidh an damhsa thart dó, aon eisceacht.
2. 2 Chun taitneamh a bhaint as do rince lap, ní mór duit a bheith compordach. Ní bheidh tú ag breathnú sexy mura mbraitheann tú sexy. Glac le do chorp mar atá sé agus bain taitneamh as, is cuma do chruth nó do mhéid. Is féidir le bean ar bith striptease nó damhsa lap a dhéanamh, is cuma an bhfuil sí cúthail nó an gceapann sí go bhfuil foirmeacha neamhfhoirfe aici. Ní supermodels iad gach rinceoir lap, gníomhaíonn siad díreach mar supermodels. Anois an t-am agat taitneamh a bhaint as, do spiorad céadfach a scaoileadh, agus a bheith mealltach. Fág cosc ​​agus claontachtaí ar leataobh.Is bandia sexy tú.
3. 3 Roghnaigh éadaí a bhraitheann tú te agus sexy, agus leanfaidh an chuid eile. Tá rogha ollmhór éadaí ann! Is iad seo bras, mionbhrístíní, garters, criosanna, stocaí, léinte, róbaí, ainmhithe líonta, feistis snámha, éadaí club, éadaí fetish le cnaipí ró-mhór ag barr an léine agus go leor eile. Is é an bunlíne ná rud atá furasta a thógáil amach a chaitheamh. Téigh ar a shon! É sin ráite, cuimhnigh go mbeidh tú ag cuimilt an fhir, mar sin tá sé tábhachtach beagán feola a oscailt.
   • Tosaigh trí do chulaith éadaigh a roghnú, mar is é seo an rud deireanach a fhágfar ort. Bra sexy, thongs, stocaí (tá sé seo níos éasca oibriú leo) agus b'fhéidir fionraí.
   • Ba chóir go gcuirfeadh na mionbhrístíní béim ar do masa, agus ba chóir go mbeadh cúl na mionbhrístíní chomh hard agus is féidir. Bain triail as mionbhrístíní bonn ard, thongs ag gobadh amach as do chuid shorts chun a fháil amach cé acu is fearr duitse. Caithfear mionbhrístíní a fhágann marcanna ar an gcorp tar éis iad a bhaint - is dócha go bhfuil siad ró-dhaingean agus ba chóir iad a sheachaint.
   • Breiseán sexy le beagnach aon cháir is ea stocaí ceathar ard nó gan aon garters. Bain triail as péire atá furasta duit bogadh isteach. Mura bhfuil sé ar intinn agat do stocaí agus garters a thógáil amach le linn an damhsa, cuir do mionbhrístíní ar an taobh amuigh ionas gur féidir iad a bhaint gan na garters a chealú.
   • Maidir leis an gciseal barr, bain triail as shorts beaga, gúna tanaí neamhchiontach, éide múinteoir / mac léinn ardscoile sexy, rud éigin vamp, mná tí éadóchasacha, nó rud éigin eile cosúil le gúna tráthnóna dearg nó dubh clasaiceach le lingerie retro thíos.
   • Seachain cóirséid nó éadaí atá ró-dhaingean agus deacair sleamhnú amach astu. Chomh maith leis sin, seachain éadaí le zippers cúil nó go leor criosanna a thógfaidh sé tamall fada iad a bhaint.
   • Is gnách gurb iad bróga le sála arda na cinn is oiriúnaí d’aon cháir. Déanann sé na cosa neamhlonrach, níos rianúla agus níos faide. Fiú má tá tú rud beag míchompordach, bain triail as - ní bheidh ort siúl i sála ar feadh i bhfad. Seachas sin, caith gach a bhfuil compordach duit. Mar rogha dheiridh, damhsa cosnochta.
   • Tóg amach an oiread rudaí agus is mian leat. Is féidir leat a roghnú a bheith go hiomlán nude, topless, lingerie sexy, gúna lása, nó go hiomlán faoi éadaí. Mar sin féin, caithfidh do dhuine grá a bheith faoi éadaí go hiomlán.
   • Má roghnaíonn tú bróga le búclaí, smaoinigh ar an gcaoi a mbainfidh tú do chuid éadaí gan do bhróga a bhaint de. Is féidir éadaí sínte nó gúnaí éadroma a bhaint le bróga, ach ba cheart duit a bheith cinnte de seo roimh ré. Níl aon roghanna bróg oiriúnach? Damhsa cosnochta agus cas do fhear chomh láidir agus is féidir.
   • Má dhéanann tú é seo i sála, ná bain díot iad (mura dtógann tú do stocaí, nó níos fearr fós, coinnigh do stocaí ort). B’fhéidir go mbeidh ort do bhróga a chur ort arís tar éis duit na stocaí a bhaint. Is fusa bróga gan uigí agus strapaí a bhaint ná bróga le criosanna nó búclaí.
   • Má roghnaigh tú rud is féidir a bhaint go héasca thar do cheann, ag sleamhnú go seicheamhach, tarraing na héadaí ón mbun go dtí na taobhanna, agus tú ag seasamh díreach agus gan a bheith ag gobadh.
   • Is féidir le léine cnaipe-suas a bheith ina phíosa éadaigh an-sexy nuair a bhaintear é. Agus an cnaipe deireanach oscailte, imir le guaillí loma ar gach taobh, agus ansin lig don léine sleamhnú go mall chuig an urlár.
   • Tógfaidh sé tamall fada pants tanaí nó jeans a thógáil amach. Is féidir an sciorta peann luaidhe a dhíbirt go héasca agus a bhrú síos. Déan é seo le linn lúb beag, agus nuair a shuíonn sé, "téigh amach" de. Is féidir sciortaí a bhaint gan bróga nó stocaí a bhaint.
   • Déan cleachtadh ar do stocaí a thógáil amach roimh an am. Le haghaidh cothromaíocht bhreise (agus cuimilt), cuir do bharraicíní idir do chosa nó ar armrests an chathaoir mar a bhaint tú gach stocáil agus iad a rolladh nó a rolladh go mall ar feadh fad iomlán do chos.
   • Ná déan dearmad é a chuimilt. Chun tosaigh: Tóg do chuid ama chun gach ciseal a bhaint de. Tarraing do sciorta nó fo-éadaí síos cúpla ceintiméadar sula mbaintear é.Greim taobhanna do bhrístí, sciorta, nó fo-éadaí le méar nó dhó agus déan an ball éadaigh a ísliú go réidh chun do dhuine grá a chuimilt.
   • Tarraing na strapaí bra thar do ghuaillí sula n-ísleofar iad. Bealach clasaiceach chun bra a bhaint, a dtéann stiallóirí gairmiúla air, is ea do chúl a chasadh le d’fhear agus ligean don bra titim go dtí an t-urlár, nó le do chúl dó, an bra a choinneáil thar do cheann sula gcaitheann sé ar an urlár é . Ansin cas, ag coinneáil do lámh ar do bhrollach, agus bog go mall é trasna agus amach ó do bhrollach. Beidh cuma an-sexy air.
   • Agus do chuid fo-éadaí á mbaint agat, déan iarracht iad a sleamhnú thar do bhróga, nó nuair a sheasann tú díreach le cosa loma. Déan é seo trí lúbadh beagán ag an choim agus iad a threorú an bealach ar fad go dtí an t-urlár, agus ansin céim amach astu. Mura bhfuil sé sin furasta duit, déan iarracht do ghlúine a lúbadh nó do chuid éadaigh a bhaint díot agus tú i do luí ar do dhroim. Ná squat ró-íseal.
   • Ná déan éalú go hiomlán go dtí an deireadh, ach nuair a dhíscaoileann tú, cuimil samhlaíocht an fhir go dtí go rithfidh a fhoighne as.
4. 4 Roghnaigh 2-3 amhrán céadfacha a thaitníonn leis an mbeirt agaibh. Smaoinigh ar rud éigin gleoite agus seductive. Seachain amhráin le hamhráin mhóra. Bheadh ​​sé go deas rud éigin a thógáil ó amhránaithe pop agus divas na 60idí, ar a laghad más rud rómánsúil atá uait. Treoróidh an rithim céadfach tú tríd an damhsa. Is fearr más féidir leat an ceol a mhothú agus mothú compordach leis. Tosaigh le 2-3 amhrán.
   • Is é an chéad amhrán le haghaidh téamh suas. Seo d’am chun do pháirtí a threorú chuig cathaoir, suí síos, na rialacha a mhíniú agus tosú ag meabhlú air go mall agus go héasca.
5. 5 Ní gá duit tosú ag tús an amhráin. Tóg do chuid ama, siúl timpeall do ghaolta, déan teagmháil leis, ag mealladh a chuid gruaige agus ag mothú an rithim.
6. 6 Má tá 2-3 amhrán roghnaithe agat, ní bheidh ort a bheith buartha agus an damhsa a chríochnú go tapa. Tá tú saor chun leabhair ghearra milis a roghnú nó leabhair fhada laga. Is dócha go bhfaighidh tú tú féin ag buaic an phaisinéara atá agat chun deireadh a chur leo, ionas gur féidir leat dosaen amhrán a roghnú go sábháilte, ansin beidh an pléisiúr ag an deireadh gan chuimhneamh.
   • Más féidir, déan na hamhráin go léir a dhó ar CD nó seinmliosta a chruthú ar seinnteoir iniompartha. Ná stad ansin, cuardaigh amhráin nua agus déan do CD a nuashonrú.
7. 7 Beidh ar thosaitheoirí an rithim a ghabháil agus a gcuid ama a thógáil sa phróiseas meabhrúcháin. Dún do shúile, mothaigh an ceol, téigh isteach i trance agus tosú ag luascadh.
   • Caith 30 nóiméad an lá sula ndéanann tú iarracht ar éadaí, chomh maith le cleachtaí agus gluaiseachtaí a chleachtadh. Damhsa ar do chosa agus ar an urlár. D’fhéadfadh gur rudaí iad seo nach ndearna tú riamh cheana. Déan iarracht sleamhnú síos an balla agus ansin dul suas. Siúil timpeall ar do mhéar.
   • Agus tú i do sheasamh ar an urlár, déan iarracht do chosa a oscailt agus a dhúnadh nó claonadh ar do ghlúine ó thaobh amháin go dtí an taobh eile. Bain triail as uillinneacha éagsúla. Suigh i gcathaoir. Caitheamh do pluide, muineál, boilg, agus do chosa. Dún do chosa agus ansin iad a oscailt leis an lámh a scaipeann do pluide. Oscail suas arís. Dún do shúile má tá tú cúthail.
   • Má bhraitheann tú míchompordach agus tú ag damhsa, smaoinigh air mar chleachtadh aeróbach. Sín, lúb thall, suigh ar na scoilteanna. Bain úsáid as do chuid arm, agus iad á síneadh amach go dtí na taobhanna, agus tarraing do chuid arm i dtreo do mhéar. Má chleacht tú na healaíona comhraic, yoga nó Pilates, cuir do chuid eolais i bhfeidhm chun d’íomhá sexy féin a chruthú.
   • Smaoinigh ar do dhamhsa mar sheisiún tai chi sa seomra aclaíochta. Tá gluaiseachtaí mall agus tuiscint ghinearálta ar fholláine uile ag teastáil le haghaidh damhsa maith.
8. 8 Seduce do grá amháin le glances paiseanta. Léireoidh do léiriú facial do smaointe gnéis agus cuirfidh sé an teannas gnéasach san aer i ngníomh. Féach ar do chorp, déan teagmháil leis, bain taitneamh as, agus ansin féach ar do dhuine grá, súil go súil, agus tabhair faoi deara an chaoi a n-imoibríonn sé leat féin agus le do chorp.Déan teagmháil súl a choinneáil i gcónaí. Má tá do chúl agat le do pháirtí, féach thar do ghualainn.
9. 9 Cuir roinnt gabhálais leis do do dhamhsa laethúil, earraí is breá leat a bheith ag súgradh leo. Déanann tú é chun do phléisiúir féin freisin.
   • Is féidir le dallóga cabhrú le mothúcháin do pháirtí a choinneáil aimsir. Beidh an-spéis aige a fháil amach cad a tharlóidh ina dhiaidh sin.
   • Is féidir péire dornaisc nó scairf síoda a úsáid chun lámha do pháirtí a choinneáil síos má bhriseann siad na rialacha.
   • Úsáid cleite bog chun é a rith thar chorp do pháirtí. Suigh ar chathaoir agus, ag coinneáil do chorp ina seasamh, sleamhnaigh an cleite feadh do chosa agus tarraing go mall é ó do mhuineál go dtí do thigh istigh.
   • Má chaitheann tú léinte cnaipe-síos, is féidir leat comhionannas vótaí a úsáid. Ceangail noose timpeall a mhuineál chun é a tharraingt níos gaire d’aghaidh, nó a lámha a cheangal má bhriseann sé an riail gan teagmháil.
   • Má tá tú ar cheann de na cailíní sin ar mhaith leo a bheith dána, bain úsáid as an bréagán is fearr leat chun do phléisiúir agus as a “chéasadh”.
   • Déan ciarsúr nó Rinn síoda air, nó bain úsáid astu chun clúdach a dhéanamh má tá sé sin níos compordaí duit.
   • Úsáid do chuid gruaige. Agus tú ag glúine nó ag suí, tá tú ag síneadh do torso, tarraing do chuid gruaige ar ais agus lig dó titim arís. Úsáid iad chun seduce.
   • Úsáid ciúb oighir as mhanglaim. Cuir an ciúb i do bhéal agus rith é thar chorp do leannáin nó rith thar a siní é.
   • Is uirlisí meabhrúcháin cumhachtacha iad do liopaí agus do shúile. Bain triail as pouting nó miongháire go clasaiceach. Seinn le nathanna facial.
   • Le beagán cleachtaidh, bain úsáid as hata, scairf, cána nó éadaí marcach chun fear a mhealladh agus a mhealladh.
10. 10 Cruthaigh an t-atmaisféar foirfe. Coinnle solais éadrom, cumhrán, soilsithe. Is féidir leat solas lampa urláir nó garland a chur leis na coinnle. Cuireann coinnle glow bog, te ar do chorp. Beidh soilsiú indíreach réidh agus níos pearsanta. Seachain soilse fluaraiseacha nó soilse stiúir bán.
    • Déan cinnte go bhfuil teocht an tseomra compordach ionas nach mbeidh sé ró-fhuar nó ró-the, ar shlí eile cuirfidh sé isteach ort.
    • Múch gach seachrán féideartha - teilifíseáin, fóin phóca, agus mar sin de.
11. 11 Glan an limistéar ina mbeidh tú ag damhsa ionas nach mbuailfidh tú le rud éigin.
    • Déan cinnte gur féidir leis an gcathaoirleach a mbeidh do pháirtí ina shuí air tacú leis an mbeirt. Suigh air agus samhlaigh tú féin ina áit, agus ansin - agus tú i do shuí ar a lap.
12. 12 Seol SMS seductive nó ríomhphost cripteach dó, ach déan cinnte nach bhfaigheann sé ró-mhall é. Cuirfidh an cuireadh isteach air agus cuirfidh sé súil ghéar air i rith an lae. Nó, ná seol aon rud, ach tabhair iontas dó. Ar aon chuma, beidh am ag teastáil uait chun an “radharc” a ullmhú agus freisin chun tú féin a mhaolú, go háirithe más é seo do chéad uair.
13. 13 Cas air an ceol agus treoraigh do grá amháin chuig an gcathaoir. Lig dó suí lena chosa crosáilte. Tosaigh trí fhéachaint díreach air sa tsúil le meangadh gáire. Bog timpeall an fhir, déan teagmháil leis, ag méarlú a chuid gruaige agus bog go rithim an cheoil. Mínigh na rialacha agus tosú ag damhsa go mall, go héasca agus go seicheamhach.
14. 14 Athraigh do shúil idir é féin agus tú féin, agus tú ag teagmháil le réimsí ar leith de do chorp. Rith do mhéara trí do chuid gruaige, ansin oibrigh do bhealach ar chúl do chinn, thar do bhrollach, ansin síos go dtí do pluide agus feadh éadan do choirp. Ag bogadh do lámha, samhlaigh gurb iad seo a lámha. Bain sult as teagmháil do (lámha) ar do chorp. Déan teagmháil i gcónaí le do chorp agus bog iad ó na taobhanna i dtreo chúl an chinn. Féach isteach ina shúile agus déan iarracht a cheann a fhilleadh go mall agus go réidh timpeall a chinn (titeann a cheann ar aghaidh agus ansin ardaíonn sé suas), ag ligean do chuid gruaige titim ar a aghaidh.
15. 15 Ansin déan iarracht do chromáin a bhogadh. Bog ionas go mbeidh do ghort ag dul i limistéar a ghlúine, ansin lúb anonn mar má tá tú ar tí é a phógadh, agus luí sa phost seo ionas go mbeidh sé in ann do chumhrán a bholadh, agus ansin tarraingt go géar.
16. 16 Tóg cúpla céim os comhair do pháirtí. Smaoinigh go gnéasach agus é a léiriú i do ghluaiseachtaí. Tosaigh ag bogadh do chromáin go buille an cheoil i ngluaiseachtaí ciorclach mín. Dún do shúile ar feadh cúpla soicind agus bain taitneamh as an nóiméad. Níl aon rud timpeall ort ach do pháirtí. Tóg do chuid ama, téigh go mall leis, ag cur cos amháin nó an chos eile ar aghaidh, i stíl chait. Faigh gar go leor chun do rince lap a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile.
17. 17 Déan iarracht leanúint ar aghaidh leis an damhsa lap, ag luascadh idir cosa do pháirtí, ag bualadh do choirp i gcoinne a ghort. Cas timpeall agus suigh idir a chosa. Bend os a chionn, suí ar a ghlúine agus bogadh go mall (agus go réidh).
18. 18 Céim siar agus tosú ag caitheamh do chuid éadaí. Caithfidh an barr dul ar dtús. Bain mír eile nó dhá earra éadaigh go sciobtha agus de réir a chéile (sciorta nó shorts b’fhéidir) agus fill ar ais arís chuig do pháirtí. Faigh gar go leor chun suí go praiticiúil ar a lap. Lean air go tuisceanach, agus lig dó do anáil te agus moan bog paiseanta a mhothú. Ag béiceadh go réidh ar a chluas nó ag baint a mhuineál le scuab, ionanálú boladh do ghaoil ​​chun a thaispeáint dó cé chomh taitneamhach agus atá a bholadh duit.
19. 19 Bain triail as roinnt gluaiseachtaí urláir seductive. Féach air sa tsúil agus caress tú féin in áiteanna éagsúla agus ó uillinneacha éagsúla. Bain triail as tairiscint crawling agus ansin filleadh ar an suíomh tosaigh arís.
20. 20 Le linn an damhsa phríobháidigh, lean ort féin a pheata agus ná bí ró-ghar do do pháirtí ar feadh i bhfad. Tar díreach ar feadh nóiméid. Cuimhnigh, tá teagmháil súl an-tábhachtach. Lig do shúile na smaointe gnéis seo go léir a chur in iúl, agus cuimhnigh aoibh gháire a dhéanamh.
21. 21 Má tá tú i giúmar spraíúil, siúil suas dó arís mar má tá tú chun é a thógáil leis an paisean go léir atá agat, ach ina ionad sin póg dó ar an leiceann, céim siar agus cuir do chuid éadaigh ar ais. Ansin téigh go dtí cuid eile den teach nó téigh ag siúl. B’fhéidir go mbeidh ort rith.
22. 22 Bain triail as cúpla uair i bhfeistis, stíleanna agus ceol éagsúil agus is gearr go mbeidh tú i do shaineolaí ar gach damhsa gnéis. Tá na féidearthachtaí gan deireadh agus bíonn na torthaí iontach i gcónaí.
23. 23 Faoi dheireadh, bain díot do chuid éadaigh go léir agus abair leis gur leis do chorp é. Is breá le do pháirtí é!
24. 24 Faigh réidh le haghaidh gnéis. Ná déan dearmad faoi frithghiniúint!

Leideanna

• Tá a fhios agat cheana féin conas do chuid éadaí a bhaint de, toisc go ndéanann tú é gach lá. Mar sin is féidir leat tosú ag cleachtadh striptease go sábháilte - ach do thaicticí a athrú, é a lámhach sa chaoi is go bhfanfaidh tú nocht nó leath nocht. Dícheangail do léine le lámh amháin agus coinnigh an lámh eile ar do chromáin. Tóg amach do jeans go mall ionas go bhfeicfidh tú do chuid fo-éadaí ar dtús, agus ansin iad a bhrú go mall anuas, ag luascadh do chromáin ó thaobh go taobh. Is féidir leat an rud céanna a dhéanamh leis an sciorta, agus nuair a bhíonn sé ar an urlár, "téigh amach" de. Rollaigh na riteoga nó na stocaí de réir a chéile, cos amháin i ndiaidh a chéile, go dtí go rollaíonn tú síos iad ag na cosa. Cleachtaigh do bra a bhaint trína choinneáil os cionn do chinn. Tarraing na mionbhrístíní síos, ansin lig dóibh titim go dtí an t-urlár, agus éirí astu. Tá na gluaiseachtaí go léir ar eolas agat cheana féin, ní gá duit ach do chuimhní a athbheochan beagán.
• Bí aireach i gcónaí ar do chromáin. Tá siad mar bhunús le gach gluaiseacht, gotha ​​agus moladh. Coinnigh iad ag bogadh.
• Caith lingerie sexy níos minice chun go mbraitheann tú compordach ann. Caith lingerie sexy faoi do chuid éadaí oibre nó nuair a théann tú chuig an ollmhargadh, agus cleachtadh a bhaint de go mall nuair a thagann tú abhaile. Cleachtadh agus cleachtadh arís.
• Agus tú ag cromadh anonn go dtí a thaobh, ag trasnú do chuid arm thar do bhrollach, brú do bhrollach le chéile go réidh chun toirt breise a chruthú. Beidh do bhrollach níos cruinne agus níos mó má chuireann tú brú ó do forearm.
• Is í an eochair do rince lap rathúil ná an cumas chun do chorp a bhogadh agus teagmháil a dhéanamh leis sula dtéann tú ar aghaidh chuig caresses níos pearsanta, nuair atá an “t-íospartach” gan chuidiú cheana féin.
• Ní gá duit do chuid éadaigh go léir a bhaint de. Déan iompar gnéasach, déan gach rud chun go mbeidh a chuid mothúchán fiáin. Ní gá duit a bheith go hiomlán nocht chun é a mhúscailt. Is é an rud is mó ná go mbraitheann tú compordach ag an am céanna.
• Má tá tú ag damhsa cosnochta, nó nuair a bheidh do bhróga bainte agat, bain triail as damhsa ar do bharraicíní. Cuideoidh damhsa ar tiptoe leat an éifeacht fhisiciúil chéanna a bhaint amach agus atá i mbróga agus cuirfidh sé cuma níos faide, níos tanaí agus níos daingne ar do chosa. Cuirfidh sé seo iallach ort do bhrollach a dhíriú, do chúl a áirseáil, agus do laonna a bhéimiú mar bhuntáiste breise.
• Is í an eochair do rince erotic rathúil ná na sraitheanna iomadúla éadaí agus an chaoi a ndéanann tú ciseal amháin orthu ag an am.
• De réir mar a bhogann tú do chromáin ó thaobh go taobh, coinnigh do airm suas san aer agus do chaol na láimhe crosta. Déanfaidh sé seo na breasts níos infheicthe. Is síneadh mór é seo, i measc rudaí eile.
• Gach uair a chuireann tú do lámh ar do chromáin, déan cinnte go ndíríonn do mhéar agus go dtiteann do wrist ionas go bhfoirmíonn an lámh agus an wrist V. Sa phost seo, fanann na guaillí díreach, síneann an corp agus cruthaíonn sé éifeacht álainn gloine uair an chloig.
• Cuirfidh damhsa mall, te mothú go gnéasach ort. Siúil go muiníneach le do lámh ar do chromáin agus taispeáin do chorp.
• Roinnt amhrán clasaiceach don damhsa lap:
  • Prionsa - Uachtar
  • Prionsa - Peach
  • Madonna - Fírinniú Mo Ghrá
  • Gwen Stefani - Luxurious
  • Justin Timberlake - An rud a théann timpeall ag teacht timpeall / Mo ghrá
  • Naoi Tairní Inse - Níos cóngaraí
  • Timbaland - An Bealach atá Mise
  • Beyonce - Gúna Freakum
  • Kylie Minogue - Seacláid
  • White Stripes - Níl a fhios agam cad atá le déanamh agam féin
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Hey Joe
  • Joe Cocker - Is Féidir Leat Do Hat a Fhágáil
• Samhlaigh gurb é do lámha a lámha. Téigh i dteagmháil leat féin san áit ar mhaith leis teagmháil a dhéanamh leat.
• Úsáid do thimpeallacht. Lean do chúl i gcoinne an bhalla, wriggle, sleamhnaigh ar do hataí agus ardú arís. Úsáid cathaoir spártha. Bog ar aghaidh agus ar gcúl nó suigh go dtí an taobh dó chun na stocaí a bhaint leis an gcos sínte san aer, ceann ag an am.
• Seas beagán ag uillinn agus cas do cheann i dtreo dó. Breathnaíonn próifíl an choirnéil an-réidh i solas bog. Úsáideann réaltaí scannáin Hollywood an teicníc seo i scannáin ar chúis.
• Cuimhnigh, ní mór duit a bheith compordach.
• Seasamh Stripper: Lúb siar, cófra ar aghaidh, ag caitheamh sála stiletto, nó ag seasamh ar tiptoe, ag siúl go mall le bharraicíní sínte aon uair a bhíonn do chos as an urlár. Gach uair a thógann tú do chos, lúb é ar ais agus suas sula gcuirfidh tú é. Agus tú ag siúl, déan iarracht cos amháin a chur díreach os comhair an chinn eile, cosúil le samhail ar chosán, ach go mall. Cuirfidh cleachtadh ag siúl mar seo go mbraitheann tú níos airde, níos ceannasaí agus níos gnéasaí.
• Tar éis duit ceithre go cúig chéim a thógáil i dtreo amháin, stad, stad le lámh nó dhó ar do chromáin agus breathnaigh isteach ina shúile.
• Má tá tú ag ól, glac cúpla sip d’fhíon nó de mhanglaim chun do néaróga a mhaolú. Iarr ar do pháirtí sip a thógáil freisin, nó an oiread agus a shocraíonn tú ligean dó tonú a dhéanamh air.
• Má tá tú neirbhíseach, déan cleachtadh os comhair scátháin cúpla lá roimh an imeacht. Ansin, nuair a thagann an t-am, samhlaigh tú féin ag damhsa os comhair scátháin.
• Tosaigh ag caitheamh stocaí in ionad riteoga. Caith stocaí arda nó stocaí garter faoi do jeans agus tú ag déanamh cúraimí, nó nuair a théann tú chuig an ollmhargadh má tá tú ró-chúthail iad a chaitheamh le sciorta.