Conas fáil réidh le haicne gan cógais a úsáid

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Déan masc aghaidh nádúrtha
Modh 2 de 3: Úsáid leigheasanna baile nádúrtha
Modh 3 de 3: Déan Athrú ar do Shaol Laethúil
Leideanna
Rabhaidh

Chaith mé an chuid is mó de mo shaol faoi ghlas i mo sheomra leapa, ag fulaingt ó aicne raging ar m’aghaidh. ~~ Moon Unit Zappa, aisteoir Meiriceánach

Is neamhord craiceann é acne vulgaris (ar a dtugtar pimples go coitianta) a tharlaíonn de bharr athruithe ar aonaid gruaige. Is é seo an sainmhíniú eolaíoch ar aicne. Ach tá a fhios againn go léir cad é an aicne agus cén mhíchaoithiúlacht a thig leis. Níl aon rud níos measa ná dúiseacht ar maidin agus pimple mór a fheiceáil ar d’aghaidh. Tá bealaí ann a chabhróidh le fáil réidh le haicne gan aon chógas a úsáid.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Déan masc aghaidh nádúrtha

1 Tóg cúpla táibléad brúite aspirin, uisce agus mil chun masc aigéad salaicileach a dhéanamh. Is bealach coitianta é aigéad salaicileach chun aicne a throid agus fáil réidh le athlasadh an chraicinn.
- Measc dhá go cúig táibléad aspirin rialta le beagán uisce. Déan cinnte go meileann tú an aspirín go hiomlán chun an éifeacht iomlán a bhaint amach.
- Cuir teaspoon amháin de mil leis, a fheidhmíonn mar ghníomhaire antibacterial ar an gcraiceann. Ní amháin go maróidh mil aon bhaictéar ar d’aghaidh, déanfaidh sé do chraiceann a mhaolú agus a moisturize freisin.
- Fág an masc ar d’aghaidh ar feadh thart ar 15 nóiméad.Sruthlaigh go maith le huisce te agus déan pat tirim le tuáille glan.
2 Bain úsáid as bán agus buíocán uibhe chun craiceann seans maith aicne a mhaolú agus a rianú. Troidann na vitimíní agus sinc in uibheacha aicne i ndáiríre agus cuireann siad an craiceann ar ais ina staid nádúrtha.
- Scáinte trí ubh i mbabhla, ag scaradh an buíocáin ón mbán. Níl de dhíth ort ach bánáin uibheacha, mar sin smaoinigh ar an áit a gcuirfidh tú an buíocán níos déanaí.
- Buille na huibheacha go dtí go mbeidh na bánna measctha go hiomlán agus ansin cuir an meascán i bhfeidhm ar aghaidh ghlan. Is fearr é seo a dhéanamh thar an doirteal mar is féidir leat dul salach.
- Lig do na whites tirim ar feadh 20 nóiméad agus ansin nigh go maith le gallúnach agus uisce. Ó tharla go bhfuil tú ag plé le huibheacha amha, déan cinnte d’aghaidh a ní go glan agus a ghlanadh.
- Is féidir leat ola ubh réamhdhéanta a úsáid freisin, atá i bhfad níos sábháilte agus níos áisiúla, gan aon riosca éillithe salmonella agus gan aon bholadh.
3 Cuir masc min-choirce ionsúcháin ramhar i bhfeidhm. Tá an stáirse i min choirce ar eolas mar gheall ar a chumas ola a bhaint agus ag an am céanna déanann sé an craiceann a moisturizes.
- Measc cupán amháin de mhin choirce rialta le 2/3 cupán uisce fiuchta. Corraigh gach rud go maith agus ansin lig don mhin choirce fuarú.
- Cuir cúpla spúnóg bhoird de mil leis an mhin choirce fuaraithe agus corraigh. Feidhmeoidh mil mar ghníomhaire antibacterial agus moisturizing.
- Déan iarratas ar chraiceann a ghlanadh agus lig do thriomú ar feadh 20 nóiméad. Nigh go maith le gallúnach agus uisce te.
4 Úsáid masc sóid aráin chun cealla marbha craicinn a bhaint de d’aghaidh. Is minic go mbíonn briseadh amach agus coimpléasc dull mar thoradh ar chealla marbha.
- Measc 70 go 150 gram de sóid aráin le teaspoon uisce te. Ní mór duit meascán pasty a bhaint amach, mar sin déan uisce a laghdú nó a chur leis ag brath ar an gcomhsheasmhacht.
- Déan iarratas ar chraiceann a ghlanadh agus déan d’aghaidh a scriosadh go réidh. Spreagfaidh gluaiseachtaí éadroma, cosúil le suathaireacht, craiceann marbh chun do chraiceann a exfoliate agus a ghlanadh.
- Nigh amach le huisce te agus gallúnach éadrom tar éis an craiceann a massaging go maith. Ní gá an masc seo a choinneáil ar an duine ar feadh tréimhse ar leith. Rachaidh massage éadrom chun leasa do chraiceann go mór.

Modh 2 de 3: Úsáid leigheasanna baile nádúrtha

1 Cruthaigh tonach le fínéagar leann úll úll. Ní amháin go mbaineann na haigéid mhailíseacha agus lachtaigh i bhfínéagar leann úll úll saill agus baictéir, déanann siad cealla marbha craicinn a exfoliate freisin.
- Measc fínéagar beag le beagán uisce driogtha. Más féidir, déan an meascán seo a mheascadh i mbotella le clúdach ionas gur féidir leat croitheadh agus corraigh.
- Cuir an masc i bhfeidhm ar swab cadáis glan agus wipe d’aghaidh ar fad. Cuir Toner fínéagar i bhfeidhm mar a dhéanfá le haon tonóir aghaidhe eile.
- Féadfaidh tú boladh míthaitneamhach fínéagar a dhíchur trí thae glas a chur leis an meascán. Má chuireann boladh an fhínéagar mearbhall ort, cuir rud éigin cosúil le tae glas nó aon táirge eile ina bhfuil blátholaí.
2 Cuir roinnt slisní prátaí amh ar d’aghaidh chun aicne a leigheas. Go háirithe mura féidir leat é a sheasamh agus pimple a bhrú amach, ní amháin go gcuireann prátaí úr-ghearrtha sa limistéar faidhbe socair ach an fhéidearthacht coilm a laghdú.
- Scamh agus slice prátaí amha rialta. Déanfaidh potaisiam, sulfair, fosfar agus clóirín i bprátaí faoiseamh a thabhairt do phian aicne.
- Fág slisní prátaí ar limistéir aicne ar feadh 30 nóiméad. Ní amháin go maolóidh tú aicne, ach déanfaidh tú do chraiceann a exfoliate agus a ghlanadh.
3 Úsáid mil chun d’aghaidh a ní. Cosnóidh sé an craiceann an lá ar fad fad atá sé antibacterial. Ach bain úsáid as mil úr.

Modh 3 de 3: Déan Athrú ar do Shaol Laethúil

1 Ná pop pimples. Nuair a phreabann tú pimple, níl tú ag baint ach an fhadhb infheicthe ar leibhéal dromchla. Ach tá cúiseanna éagsúla mar thoradh ar pimples, agus má dhéantar faillí orthu beidh níos mó briseadh amach ann. Dá bhrí sin, b’fhéidir gur cosúil gurb é an réiteach is gasta é pimples a phiocadh amach, ach i ndáiríre níl sé ach sealadach.Ní amháin gur leigheas gearr-saoil é seo, ach féadann sé coilm aicne a fhágáil atá in ann imeacht nó fanacht ar feadh tréimhse an-fhada.
2 Faigh réidh le strus i do shaol. Tá sé i bhfad níos éasca é a rá ná a dhéanamh, nach bhfuil? Cé go mbíonn strus dosheachanta gach lá, déan iarracht staideanna struis a sheachaint trí chur chuige nádúrtha a úsáid i leith scíthe.
- Bain triail as meditation nó yoga. Trí thimpeallacht suaimhneach a shamhlú nó timpeall ort féin, is minic gur féidir leat éifeachtaí strus a íoslaghdú agus tú féin a thumadh i riocht suaimhneach.
- Cláraigh le haghaidh seomra aclaíochta. Rith, ardaitheoir nó bosca chun strus a éalú. Ardóidh scaoileadh endorphins le linn aclaíochta do ghiúmar.
- Déan measúnú ar do thimpeallacht. Chomh maith le hobair thocsaineach nó dálaí tí, is féidir le truailleáin chomhshaoil agus fiú breiseáin bia imní a mhéadú go mór.
3 Nigh d’aghaidh, ach ná déan é a ró-ghlanadh le d’aghaidh a ghlanadh. Féadann sé seo an craiceann a ghríosú agus deargadh a chur faoi deara.
- Úsáid gallúnach éadrom atá ceadaithe chun baictéir a bhaint. Ná húsáid gallúnach láimhe go rialta, ach ina ionad sin déan seiceáil gurb é do gallúnach an ceann ceart chun d’aghaidh a ní.
- Cuir gallúnach i bhfeidhm agus nigh le méara glan nó le swab cadáis le huisce. Suathaireacht go réidh gan sciúradh.
4 Nigh do chuid gruaige go minic. Bain ola as gruaig a d’fhéadfadh teacht ar d’aghaidh.
- Bain gruaig as d’aghaidh. Tar éis lá fada sna trinsí, is féidir le ribí a bhíonn ag taisteal ar an gcraiceann baictéir a chuireann le haigne a chaladh.
5 Nigh do chóir leapa go minic. Is féidir le saill agus iarmhair substaintí áirithe ar an duine fanacht ar an gcluasán, rud a chruthaíonn deis d’fhorbairt loit. Nigh nó athraigh do chás pillow gach cúpla lá chun na seansanna aicne uaidh a laghdú.

Leideanna

Nuair a nighfidh tú d’aghaidh, déan iarracht gan éadach níocháin a úsáid. Is fearr nigh le do lámha féin, mar gheall ar an tuáille seo scaiptear an t-ionfhabhtú ar fud an duine.
Agus makeup á úsáid agat, déan cinnte go bhfuil sé "frith-comedogenic" nó "frith-gríos."
Agus makeup á chur i bhfeidhm agat, ná déan dearmad air mar is féidir leis do phiocháin a chlogadh, agus cuimhnigh é a ní gach oíche.
Is féidir buntáistí breise a sholáthar trí bhunús nó bunús a úsáid, fiú mura meastar gur cóireáil chaighdeánach aicne iad. Laghdóidh coll cailleach, sárocsaíd hidrigine agus alcól méid pore agus bainfidh sé frídíní ón gcraiceann. Féadann siad an craiceann a ghríosú freisin, mar sin bain úsáid astu seo i méideanna beaga ar dtús go dtí go mbeidh a fhios agat conas a láimhseálfaidh do chraiceann an chóireáil seo.
Agus glóthacha nó spraeanna gruaige á gcur i bhfeidhm agat, déan do dhícheall aon teagmháil le d’aghaidh a sheachaint mar is féidir leo do phiocháin a chlogadh.
Féadann am a chaitheamh amuigh faoin aer sa ghrian cuidiú le cuma aicne a laghdú nó a dhíchur. Is féidir le tan briseadh amach go sealadach, áfach, nuair a fhillfidh do chraiceann ar a ghnáth dhath, feicfidh tú aicne arís. Déan cinnte grianscéithe frith-comedogenic de 15 SPF ar a laghad a úsáid sula dtéann tú lasmuigh ar feadh i bhfad. Má bhí tú sa ghrian fada go leor agus má tá taithí éigin ag do chraiceann feannadhFéadann sé seo d’acne a laghdú go sealadach mar gheall ar athghiniúint craiceann níos gasta. Mar sin féin, tá an cur chuige seo neamh-inmhianaithe mar gheall ar riosca ailse craicinn.

Rabhaidh

Seachain popping pimples i gcónaí ... beidh sé ina chúis le deargadh agus féadfaidh sé dul in olcas!
Bí cúramach gan an masc sóid aráin a fháil i do bhéal mar tá blas an-mhíthaitneamhach air.