Ábhar
Seo thíos modh chun cóireáil éifeachtach a dhéanamh ar groin eipideirmíteas athfhillteach. Tar éis an ionfhabhtaithe, bíonn an gríos le feiceáil sna fillteacha groin (go háirithe ag an mbarr an-ard), agus scaipeann sé go dtí na pluide istigh freisin. Is gríos dearg, itch fáinne-chruthach é sa limistéar groin.
Is uachtar cneasaithe antiseptic é Sudocrem is féidir a cheannach ag aon chógaslann agus a úsáidtear le haghaidh go leor riochtaí craicinn mar theas prickly, acne, eczema. Tá airíonna antibacterial agus antifungal aige agus is féidir é a úsáid freisin chun bac cosanta a fhoirmiú.
Is féidir an modh seo a úsáid freisin i gcomhcheangal le uachtair antifungal thar an gcuntar mar Dactarin. D’oibrigh an modh seo dom gan uachtair antifungal a úsáid, ach cuirfidh uachtar antifungal leis an éifeacht.
Céimeanna
1 Má tá an gríos inflamed, b’fhéidir gur mhaith leat uachtar frith-athlastach a úsáid, mar shampla hydrocortisone 2 go 3 huaire sa lá, go dtí go maolaíonn an athlasadh agus an searbhas. Déan iarracht gan an gríos a scríobadh. 
2 Ar maidin, nigh do cheantar groin agus déan cinnte go dtriomóidh sé go maith (bain úsáid as tuáille ar leithligh).
3 Cuir méid beag Sudocrem i bhfeidhm ar an groin agus timpeall air áit a bhfuil an t-ionfhabhtú scaipthe. Má tá an t-ionfhabhtú sa chuid uachtarach den groin, sna fillteacha sa bolg íochtarach, ansin bí cinnte an uachtar a chur i bhfeidhm ansin freisin. Cuir uachtar ar an gríos freisin má thosaíonn sé ag leathadh go dtí na pluide istigh. 
4 Caith fo-éadaí scaoilte i rith an lae. Déanfaidh an craiceann an Sudocrem a ionsú agus cuideoidh sé le frithchuimilt a laghdú i rith an lae. Ag deireadh an lae, braithfidh tú feabhas éigin. Sruthlaigh an Sudocrem atá fágtha agus déan cinnte an limistéar groin a thriomú go críochnúil. Codladh in éadaí scaoilte nach gcaitheann san oíche. 
5 Déan na céimeanna seo arís gach lá, agus tosóidh tú ag tabhairt faoi deara go n-imíonn an gríos de réir a chéile go dtí go n-imíonn sí as a chéile ar deireadh.
6 Tógfaidh sé tamall sula bhfeicfidh tú toradh na cóireála - bí foighneach.
Leideanna
- Má roghnaíonn tú an modh seo a úsáid i gcomhcheangal le huachtar antifungal, cuir an uachtar ar an gríos agus é a rubáil go maith isteach sa chraiceann, ansin barr é le sraith de Sudocrem.
- Agus do groin á ní, sruthlaigh an gallúnach go maith.
- Athraigh do chuid fo-éadaí go laethúil agus caith éadaí scaoilte nuair is féidir.
- B’fhéidir gur fiú bearradh a dhéanamh ar do ghort chun rochtain níos fearr a fháil ar do chraiceann.
- Nuair a bheidh an gríos imithe, is féidir leat an modh seo a úsáid mar bheart coisctheach. Má bhí groin eipideirmíteas agat cheana féin, beidh an t-uachtar mar bhac cosanta sa groin agus beidh éifeacht antifungal aige freisin.
- Má tharlaíonn an t-ionfhabhtú arís, déan an próiseas arís.
Rabhaidh
- Seachain an uachtar a fháil i do shúile agus i do bhéal.
- Tar éis duit an uachtar a úsáid, nigh do lámha go maith le huisce te.
- Bí cinnte na treoracha a léamh; má fhorbraíonn tú greannú nó comharthaí d’imoibriú ailléirgeach, stop ag úsáid an uachtar.
- Níl aon chásanna ar eolas faoi ródháileog Sudocrem.
- Má mhaireann na hairíonna, féach do dhochtúir.
- Ná húsáid an uachtar má tá íogaireacht agat maidir le haon cheann de na comhábhair.
