Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Faoiseamh Péine Láithreach
• Modh 2 de 3: Ag téarnamh ó rib bruite
• Modh 3 de 3: Cúnamh Leighis
• Leideanna
• Rabhaidh

Féadfaidh pian nuair a bhíonn sé ag casacht, ag sraothartach, ag análú go domhain, ag lúbadh os cionn nó ag lúbadh an torso rib bruite. Mura bhfuil briseadh ann, is féidir an pian a leigheas ar a shon féin. Má éiríonn sé do-ghlactha, iarr aire leighis. Cuirfidh oighir, faoisimh pian thar an gcuntar, comhbhrú, agus scíth dlús le leigheas do easnacha.

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le do thoil sula n-úsáideann tú aon mhodh.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faoiseamh Péine Láithreach

1. 1 Cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm ar an limistéar gortaithe go tréimhsiúil don chéad 48 uair an chloig tar éis na díobhála. Cuideoidh an slaghdán le pian a mhaolú agus at a laghdú trí leigheas na fíochán bruite a bhrostú. Cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm ar feadh an chéad 48 uair an chloig tar éis díobhála agus staonadh ó eochaircheap téimh a úsáid.
   • Faigh mála de ghlasraí reoite (mar shampla piseanna nó arbhar), nó líon mála ziplock le bearrtha oighir. Fill an pacáiste oighir i tuáille nó i T-léine agus cuir é os cionn do easnacha.
2. 2 Glac faoisimh pian de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Má bhraitheann tú pian gach uair a dhéanann tú análú, is féidir le faoisimh pian cabhrú leat é a shocrú. Glac faoiseamh pian thar an gcuntar, mar shampla aigéad aicéataililealicileach (aspirín), naproxen (Nalgezin), nó paraicéiteamól, ag leanúint na dtreoracha úsáide. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoin ngá atá le faoisimh pian. Ná tóg ibuprofen sa chéad 48 uair an chloig tar éis díobhála chun cur isteach ar an bpróiseas cneasaithe a sheachaint.
   • Ná glac aigéad acetylsalicylic má tá tú faoi 19 mbliana d’aois toisc go bhfuil tú fós i mbaol do shiondróm Reye (cliseadh géarmhíochaine ae agus einceifileapaite, “galar ae bán”).
   • Cé go bhfuil do easnacha gortaithe, is féidir cógais thar an gcuntar a ghlacadh le linn na tréimhse téarnaimh. Níos tábhachtaí fós, cloí go docht leis na treoracha úsáide nó comhairle an dochtúra.
3. 3 Cuir comhbhrú te i bhfeidhm tar éis 48 uair an chloig. Tar éis cúpla lá, cuideoidh an teas leis an bruise leigheas agus pian a mhaolú. Cuir comhbhrú te, tais (cosúil le rag fliuch) ar an bruise nó glac folctha te.
4. 4 Ná timfhilleadh do easnacha. San am atá caite, i gcás easnacha bruite, mhol dochtúirí bindealán leaisteach a fhilleadh timpeall an cófra. Tá sé sin athraithe anois, áfach, toisc go bhféadfadh deacrachtaí mar niúmóine a bheith mar thoradh ar análú srianta. Mar sin ná timfhilleadh bindealáin leaisteacha timpeall do easnacha.

Modh 2 de 3: Ag téarnamh ó rib bruite

1. 1 Rest an oiread agus is féidir. Déan iarracht gan tú féin a ró-iomarcaíocht, go háirithe má ghortaíonn análaithe. Is é an chuid eile an leigheas is fearr le haghaidh téarnamh gasta. Léigh leabhair, féach ar scannáin - lig duit do scíth a ligean go leigheasfaidh do easnacha.
   • Tóg cúpla lá saor ón obair, go háirithe má bhíonn gníomhaíocht choirp i gceist leis nó tréimhsí fada a bheith ag bogadh.
   • Ná déan rudaí troma a bhrú, a tharraingt ná a ardú. Ná déan aclaíocht, aclaíocht ná gníomhaíocht choirp go dtí go ndeir do dhochtúir leat.
2. 2 Rialú do análaithe. Má tá do easnacha bruite, gortóidh sé análú.Chun deacrachtaí cosúil le bronchitis a sheachaint, tá sé an-tábhachtach análú de ghnáth agus casacht a dhéanamh más gá. Má bhraitheann tú casacht, cuir piliúr os cionn do easnacha chun gluaiseacht agus pian a íoslaghdú.
   • Glac anáil dhomhain. Glac anáil dhomhain amháin gach cúpla nóiméad, ansin exhale go mall. Má dhéantar damáiste chomh mór sin do na easnacha go bhfuil sé as an gceist, déan iarracht anáil dhomhain amháin a thógáil gach uair an chloig.
   • Déan cleachtaí análaithe. Nuair a bhraitheann tú níos fearr, tosú ag glacadh anáil mhall ar feadh trí soicind, coinnigh do anáil ar feadh trí soicind, agus ansin exhale ar feadh trí soicind. Breathe ar an mbealach seo ar feadh cúpla nóiméad, ag athdhéanamh an cleachtadh seo 1-2 uair sa lá.
   • Ná tobac a chaitheamh. Le linn na tréimhse téarnaimh, déanann irritants scamhóg an corp a bheith níos so-ghabhálach d’ionfhabhtuithe. Tapaigh an deis seo éirí as caitheamh tobac.
3. 3 Codladh agus tú i do shuí. Féadfaidh luí síos agus casadh ó thaobh amháin go dtí an taobh eile an pian a dhéanamh níos measa. Don chéad chúpla oíche, déan iarracht codladh ina shuí, mar shampla i gcathaoir athlínithe, chun míchompord a laghdú. Cuirfidh an seasamh seo srian ar do ghluaiseachtaí san oíche agus cuirfidh sé cosc ​​ort luí ar do bholg, rud a laghdóidh pian.
   • Déan iarracht luí ar an taobh gortaithe. Féadfaidh sé fuaim frithchúiteach, ach déanfaidh sé do chuid análaithe níos éasca i ndáiríre.

Modh 3 de 3: Cúnamh Leighis

1. 1 Faigh aire leighis láithreach ag an gcéad chomhartha go bhfuil giorra anála nó pian cófra. D’fhéadfadh go mbeadh fadhb níos tromchúisí ná easnacha bruite mar thoradh ar ghiorracht anála. Má bhíonn pian cófra ort go tobann, má bhíonn sé deacair ort análú, nó má tá tú ag casacht fola, glaoigh ar otharcharr láithreach ar 103 (soghluaiste) nó 03 (líne thalún).
   • Tabhair faoi deara an bristeadh rib ar snámh. Éiríonn an cófra soghluaiste go paiteolaíoch nuair a bhíonn trí easnacha nó níos mó briste agus is féidir leo bac mór a chur ar análaithe. Faigh aire leighis má tá amhras ort go bhféadfadh go bhfuil iliomad easnacha briste agat agus mura bhfuil tú in ann anáil dhomhain a ghlacadh.
2. 2 Féach ar do dhochtúir chun an t-amhras is lú a fháil ar easnacha briste. Meastar go ndéantar damáiste do rib bruite nó scáinte, ach fanann sé sa chófra. Mar sin féin, tá rib briste contúirteach toisc go mbogann sé óna ghnáthshuíomh agus go bhféadann sé soitheach fola, scamhóg, nó orgán eile a tholladh. Faigh aire leighis agus ná déan iarracht tú féin a leigheas má cheapann tú nach bhfuil do easnacha bruite, ach briste.
   • Rith do lámh go réidh thar do bhrollach. Déan iarracht mothú ar an limistéar ata in aice leis an rib scáinte nó bruite. Faigh aire leighis láithreach má cheapann tú go bhfuil rib briste agat.
3. 3 Déan coinne le do dhochtúir má tá pian dian leanúnach ort. Is féidir go mbeadh cúiseanna éagsúla le pian cófra, agus tá cuid acu ag bagairt saoil. Cinnteoidh diagnóis chruinn go bhfuil an chóireáil ceart. Má tá amhras ort go bhfuil briste ann, féadfaidh do dhochtúir ordú a thabhairt duit x-gha cófra, scanadh CT, MRI, nó scanadh cnámh a bheith agat. Mar sin féin, ní bhraithfear damáiste cartilage nó bruises le linn na scrúduithe seo. Faigh aire leighis más rud é:
   • mothaigh pian atá ag fás i do bolg nó i do ghualainn;
   • beidh casacht nó fiabhras ort.

Leideanna

• Úsáid do matáin an bhoilg chomh beag agus is féidir agus codladh ar do dhroim chun pian i do easnacha agus do ghuaillí a mhaolú.
• Bí ar an eolas faoi na deacrachtaí le linn na tréimhse téarnaimh, mar shampla bronchitis.
• Déan iarracht staidiúir mhaith a choinneáil. Is féidir pian ar ais a bheith mar thoradh ar chúiteamh as pian rib.
• Glac folctha le salainn íocshláinte, ola eucalyptus, sóid aráin, nó cuir gach comhábhar leis an uisce.
• Ná déan dearmad seiceáil siar le do dhochtúir seachtain nó dhó tar éis do ghortaithe.

Rabhaidh

• Cuir glaoch ar otharcharr má bhíonn deacracht agat análú, má bhraitheann tú brú nó pian i lár do bhrollach, nó pian a scaipeann chuig do ghualainn nó do lámh.D’fhéadfadh siad seo a bheith ina n-airíonna taom croí.
• Ní ghlacann an t-alt seo ionad an ghá le dochtúir a fheiceáil.
• Ná déan iarracht rib briste a leigheas tú féin. Faigh aire leighis láithreach má bhíonn comharthaí briste agat.