Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Siméadracht a Fháil trí Masc
• Modh 2 de 4: Cruthaigh póir siméadracha le pads
• Modh 3 de 4: Méid an Chíche a Athrú Trí Bheathú
• Modh 4 de 4: Méid an Chíche a Athrú le Máinliacht
• Leideanna
• Rabhaidh

Is fadhbanna coitianta coitianta iad cíoch de mhéideanna éagsúla. Tá cíche amháin níos mó ná an ceann eile ag níos mó ná leath na mban. Léigh na leideanna seo a leanas má tá tú míchompordach le méideanna cíche éagsúla agus má theastaíonn uait iad a dhéanamh siméadrach.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Siméadracht a Fháil trí Masc

1. 1 Drape do chuid gruaige thar do ghualainn go dtí an chuid is lú de do bhrollach. Má tá gruaig fhada ort, bain úsáid as mar masc ar feadh níos lú ná leath do bhrollach. Cruthaíonn sé seo cineál “pillow” a fhágann go bhfuil an chuma air go bhfuil an dá bhrollach den mhéid céanna.
2. 2 Caith éadaí neamhshiméadracha. Is tactic idéalach é neamhshiméadracht chun míchothromaíocht a cheilt. Oibreoidh sé ar an gcaoi chéanna le gruaig ghualainn. I blús neamhshiméadrach, tá gearradh ar an leath clé den bhall éadaigh ón gceann ceart. Is féidir seo a bheith ina choiléar nó ina leathán, ina bhfuil taobh amháin níos faide ná an taobh eile. Faigh blús neamhshiméadrach is maith leat. Cabhróidh an neamhshiméadracht le míchothromaíocht i do bhrollach a chothromú.
3. 3 Caith bra spóirt agus blús daingean-fheistiú chun cabhrú le haon luascáin i do bhrollach a dhéanamh réidh. Fásfaidh bra spóirt agus blús daingean-fheistiú agus tacóidh sé le do bhrollach beagán anuas. Sa chaoi seo is féidir leat aon mhíchothroime infheicthe a íoslaghdú. Is fearr bra spóirt a roghnú a oireann go foirfe do do bhrollach níos mó. Cuirfidh sé seo ar ár gcumas tacaíocht níos fearr a thabhairt di.
4. 4 Athraigh do údar. An níos faide i gcéin atá an réad, is lú an chuma atá air, agus an níos dlúithe atá sé, is mó a fheictear é. Cuideoidh athrú do staidiúir le go mbeidh an chuma chéanna ar do bhrollach. Oibríonn an modh seo is cuma má tá tú in áit phoiblí, nó go hiomlán nocht i láthair na huaire.
   • I slua daoine, déan iarracht an chuid is mó de do bhrollach a choinneáil chomh fada uathu agus is féidir i gcónaí. Má tá tú i do shuí nó i do sheasamh, ansin sa chás seo, is féidir leat casadh ionas go mbeidh an ghualainn ar thaobh do bhrollach níos lú iompaithe níos gaire don idirghabhálaí.
   • I ngrianghraif, ba chóir duit na cúiseanna céanna a thógáil agus do lámh a chur ar do thigh, atá suite níos faide ón lionsa.

Modh 2 de 4: Cruthaigh póir siméadracha le pads

1. 1 Cuir bra brataithe air. Ní cheartóidh an modh seo an cás ach má tá difríocht bheag agat i méid. Tagann bras cupáin i múnlú, i gcomhrianú agus i bras stuáilte, agus coinníonn gach ceann acu cruth nádúrtha do bhrollach, rud a fhágann go mbíonn siad ar an méid céanna. Chun an éifeacht is mó a fháil, ceannaigh bra atá meánmhéide chun do bhrollach níos mó a fheistiú.
   • Ós rud é go bhfuil cineálacha éagsúla bras ann, roghnaigh ceann a oireann do chruth do chíche. Is é an rogha is coitianta bra brataithe, ach b’fhéidir nach n-oibreoidh sé duit ag brath ar do chruth cíche. Ós rud é go bhfuil na ceapacha den mhéid céanna fuaite isteach sa bra, ní féidir leis an bhfadhb a dhéanamh níos measa, agus na póir a dhéanamh níos mó fós, agus an díréireach a choinneáil.
   • Má tá difríocht bheag agat i méid, b’fhéidir gurb é bras múnlaithe agus comhrianaithe an rogha is fearr, mar déanann siad do bhrollach a mhúnlú agus a thacú, seachas bra padded, rud a fhágann nach bhfuil sé níos iomláine.
2. 2 Caith bra le pads inbhainte. Is féidir leat do bhrollach a dhéanamh siméadrach le bra le pads inbhainte. Is féidir seo a bheith ina rogha iontach duit, mar tugann sé deis duit an ceap a fhágáil nó a bhaint ar thaobh amháin. Féadfaidh tú an pillow a fhágáil i gcupán an chíche níos lú agus é a bhaint den chupán don cheann is mó más gá.
3. 3 Roghnaigh na pads a oibríonn is fearr duit. Tá cineálacha éagsúla ceap ann atá déanta as silicone, cúr, uisce, agus glóthach, ag brath ar mhéid do chíche agus ar do mhothúchán. Cuir téip ghreamaitheach dhá thaobh idir an cupán agus an ceap chun é a choinneáil ó shleamhnú.
   • Tá ceapacha silicone, uisce agus glóthacha níos troime ná ceapacha fabraice nó cúr. Má tá an difríocht i méid na cíche beag, bain triail as pads cúr nó fabraice.
   • Má tá cíche amháin i bhfad níos mó ná an ceann eile, ná déan í a mhéadú tuilleadh le ceapacha troma. Is féidir go bhfeicfear go bhfuil an méid mar an gcéanna ó thaobh amhairc de, ach beidh cíche amháin i bhfad níos troime ná an ceann eile.
   • Ceannaigh ceapacha speisialta silicone trá má tá tú chun snámh.
4. 4 Déan bra in oiriúint do bra aonair. Is rogha daor é seo chun fadhb mhéideanna cíche éagsúla a réiteach, ach an-éifeachtach. Is féidir leat dul níos faide ná an bra siopa is gnách. Beidh gearradh, fabraic agus méid an bra oiriúnach go hidéalach do do pharaiméadair. Le beagán coigiltis, is féidir leat na ceapacha den mhéid ceart a roghnú agus iad a shéaladh isteach i do bra.
5. 5 Faigh bra speisialta tar éis do mastectomy. Má chuaigh tú faoi mastectomy, is é sin, cíche a bhaint nó oibríochtaí máinliachta eile a dhéanamh air, soláthróidh bra speisialta an chompord is gá duit agus fiú an blúire a baineadh as a athshlánú go dtí an méid atá uait. Mar gheall ar íogaireacht fhéideartha na gcíoch, tá an bra seo fuaite le pócaí istigh speisialta, inar féidir leat pads nó próistéisí a chur isteach chun an cruth atá ag teastáil a thabhairt do do bhrollach gan iad a fháscadh.

Modh 3 de 4: Méid an Chíche a Athrú Trí Bheathú

1. 1 Faigh amach cén fáth go bhfuil cíche amháin níos mó ná an ceann eile. Is minic gur féidir méideanna difriúla a bheith ag cíoch le linn beathú cíche toisc go dtáirgeann cuid amháin den chíche níos mó bainne ná an chuid eile. Má tharla sé seo duit, ar dtús ní mór duit an chúis a fháil amach sula dtosaíonn tú ag úsáid modhanna beathaithe éagsúla. Ar dtús, ba cheart duit a chinntiú nach gá duit a bheith buartha agus ní gá dochtúir nó péidiatraiceoir a fheiceáil.
   • Is féidir leis an bhfachtóir bitheolaíoch a bheith ar cheann de na cúiseanna. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó duchtanna bainne agus alveoli agat i gcuid amháin de do chíche. Tá do bhrollach déanta suas de alveoli, agus is é sin an fáth go dtáirgeann do bhrollach bainne. Táirgeann na duchtanna bainne agus alveoli níos táirgiúla níos mó bainne, rud a fhágann go méadaíonn do bhrollach. Is féidir le cruth na siní a bheith éagsúil freisin, mar sin b’fhéidir gur fearr le do leanbh cíche amháin seachas an ceann eile.
   • Má tá imtharraingt ag do leanbh i dtreo cíche amháin, déan cinnte nach de bharr do ghortaithe nó a bhreoiteachta atá sé. D’fhéadfadh go mbeadh ionfhabhtú cluaise nó rud éigin eile ar an leanbh. Má tá do leanbh díreach tar éis vacsaíniú a fháil, d’fhéadfadh go mbeadh pian orthu ag suíomh an insteallta. Ina theannta sin, má bhíonn an chíche ionfhabhtaithe, d’fhéadfadh blas an bhainne athrú agus féadfaidh an leanbh é a dhiúltú ar fad.
   • B’fhéidir gur fearr leat do leanbh a bheathú le cíche amháin, agus an ceann is mó a thairiscint dó go comhfhiosach nó go fo-chomhfhiosach.
   • Mar thoradh ar mháinliacht nó bruising ar an gcíche, d’fhéadfadh go dtiocfadh laghdú ar an méid bainne, rud a fhágfaidh go dtiocfaidh laghdú ar a mhéid.
2. 2 Ag tús an bheathú, is gá cíche níos lú a thabhairt don leanbh. Lean an riail seo, de réir mar a thógann leanaí an chéad chíche níos deacra agus níos mó a ithe ar dtús. Spreagfaidh sé seo í chun níos mó bainne a tháirgeadh.
3. 3 Beathú cíche níos lú níos minice ná cíche níos mó. Déan iarracht a chur ar do leanbh ithe níos minice ón gcíche níos lú. An níos mó bainne a tharraingíonn an leanbh uaidh, is mó bainne a thabharfaidh sí. Tar éis 3-5 lá, tabharfaidh tú faoi deara conas a mhéadóidh na póir seo i méid, agus mar thoradh air sin beidh do mheirge siméadrach. Nuair a bheidh an toradh inmhianaithe bainte amach agat, féadfaidh tú an dá chíoch a thairiscint don leanbh ar a seal.
4. 4 Úsáid caidéal cíche chun táirgeadh bainne méadaithe a spreagadh. Má bhíonn sé deacair ar do leanbh póir níos lú a thógáil nó más fearr leis póir níos mó, bain úsáid as caidéal cíche a d’fhéadfadh táirgeadh níos mó bainne a spreagadh. Tar éis duit do leanbh a bheathú, bain úsáid as caidéal cíche ar an gcíche níos lú ar feadh 5-10 nóiméad chun táirgeadh bainne a spreagadh.
   • Tá go leor cineálacha éagsúla caidéalaithe ann, agus ní oibreoidh gach ceann acu go maith. Labhair le do speisialtóir lachtaithe, cnáimhseoir nó dochtúir chun comhairle a fháil faoi chaidéal cíche maith.
5. 5 Spreag do leanbh le hithe ón gcíche níos lú. Tá bealaí éagsúla ann chun leanbh a mhúineadh chun cíche, fiú mura bhfuil suim aige ann.
   • Is féidir leat triail a bhaint as roinnt postures éagsúla agus tú ag beathú.
   • Beathú cíche i limistéar gan aird, mar shampla seomra ciúin, dorcha.
   • Déan iarracht do bhrollach a fháscadh le do lámha chun sreabhadh bainne a mhéadú. Nuair a bhíonn do leanbh ag ithe, cuir é ar a bholg agus brú a bhrollach le do lámha. Tabhair aird ar fhrithghníomhartha tarraingthe do linbh agus déan iarracht rithim a ghabháil. Is féidir leat do mhéara a úsáid freisin chun brú síos ar an gcíche uachtarach, díreach faoi bhun an chnámháin, agus ansin do lámh a shleamhnú síos i dtreo an nipple. Méadóidh an ghluaiseacht seo sreabhadh an bhainne go dtí an nipple.
   • Bain triail as beathú cíche ar do leanbh agus é leath ina chodladh agus gan a bheith ag caoineadh.

Modh 4 de 4: Méid an Chíche a Athrú le Máinliacht

1. 1 Déan cinneadh an bhfuil tú réidh le haghaidh máinliachta. Níl i cheilt le bras ach réiteach sealadach ar an bhfadhb. Má tá an difríocht idir méid do bhrollach an-suntasach, ansin is léir nach leatsa réiteach sealadach ar an bhfadhb, agus má tá imní ort i ndáiríre faoi dhíréireach den sórt sin, ansin b’fhéidir gurb í máinliacht chosmaideach an t-aon bhealach amach. Máinliacht chun athrú is céim an-tromchúiseach é méid do bhrollach. Is nós imeachta ionrach é a d’fhéadfadh a bheith pianmhar agus riosca go leor. Téigh i gcomhairle le speisialtóir má bhraitheann tú go dteastaíonn máinliacht uait i ndáiríre.
2. 2 Suiteáil ionchlannáin. Tá go leor bealaí ann chun breasts a shocrú go máinliachta. Tá ionchlannú, ar a dtugtar máinliacht méadaithe cíche freisin, ar cheann acu. Is ceap silicone é an t-ionchlannán atá líonta le seile, leacht neodrach eile nó silicone, a chuirtear isteach i bpóca a chruthaíonn an máinlia idir an fhaireog agus an cófra. Braitheann an rogha idir cúisín leachtach nó glóthach ar rogha pearsanta. Tabharfaidh ionchlannán leachtach an chíche chomh nádúrtha agus is féidir, agus cuirfidh ionchlannán glóthach níos daingne é.
3. 3 Laghdaigh do bhrollach. Féadfaidh tú do bhrollach a chrapadh freisin má tá siad ró-mhór. Laghdú cíche is ea an iomarca saille a phumpáil ó bhrollach amháin nó ón dá chíoch. Is dócha go mbogfaidh an máinlia do siní le luí go comhchuí i do mhéid cíche nua.
   • Má shocraíonn tú obráid a bheith agat, bí réidh le haghaidh feadáin draenála a protrude ó gach cuas cíche ar feadh na 48 uair an chloig eile chun ligean do fhuil agus sreabhán draenáil amach as an chréacht.
   • Ní bheidh tú in ann dul ag obair ar feadh tamaill go dtí go mbeidh do bhrollach cneasaithe. Caithfidh tú éirí as caitheamh tobac mí amháin ar a laghad roimh do mháinliacht.
4. 4 Caidéal saille ó chodanna eile de do chorp isteach i do bhrollach níos lú. Tá méadú cíche le saill cosúil leis an nós imeachta ionchlannaithe. Ach úsáideann dochtúirí do chuid saille féin in ionad ceap silicone.
   • Déanfaidh an máinlia liposúchán chun an méid riachtanach saille a bhaint as codanna eile den chorp, mar shampla na pluide, na masa, agus an bolg, agus ansin é a instealladh isteach sa chíche níos lú.
   • Le déanaí, tá níos mó agus níos mó ban ag roghnú an mhodha áirithe seo chun méadú cíche a dhéanamh, mar déanann sé an meirge chomh nádúrtha agus is féidir. Ina theannta sin, measann dochtúirí gur rogha eile den scoth é seachas ionchlannú máinliachta.
   • Ar an drochuair, tá míbhuntáistí ag baint leis an modh seo. Tá torthaí an nós imeachta sealadach.Déanfaidh do chorp an saille a bhriseadh síos agus diaidh ar ndiaidh fillfidh do bhrollach ar a méid bunaidh.
   • Is féidir le cnapáin chailcínithe a bheith mar thoradh ar athoibriú, ar gnách leo forbairt bhreise a dhéanamh ar chistí. Caithfidh go leor saille breise a bheith agat do dhochtúirí chun an obráid a dhéanamh, mar sin ní dócha go mbeidh othar atá ró-tanaí ina iarrthóir oiriúnach do nós imeachta den sórt sin.

Leideanna

• Caith pads breise i do bra chun míchothromaíocht a dhéanamh réidh.
• Tar éis duit na pads a chur i do bra, beidh ort na strapaí a ath-theannadh ionas go n-oireann sé go maith duit.
• Úsáid téip duchta le haghaidh bras chun na pads a choinneáil ó shleamhnú amach as an bra.
• Meaitseáil i gcónaí méid do bhrollach níos mó. Cúitíonn na pads an spás i gcupán an chíche níos lú. Má tá an bra ró-bheag, beidh na breasts móra bulge amach an iomarca, agus níl sé seo tarraingteach ar chor ar bith.
• Meastar go bhfuil ionchlannáin salainn níos sábháilte ná ionchlannáin silicone má tá tú ag smaoineamh ar ionchlannú máinliachta.
• Is cineál riosca agus buan de mhéadú cíche í máinliacht chosmaideach, mar sin ba cheart duit smaoineamh go cúramach sula ndéanfaidh tú cinneadh den sórt sin.
• Seiceáil go cúramach cáil an mháinlia a roghnaigh tú don oibríocht.

Rabhaidh

• Féadfaidh scarring a bheith mar thoradh ar mháinliacht cíche, a théann i bhfeidhm ar íogaireacht agus ar shreabhadh fola chuig na siní, agus ar an gcumas leanúint ar aghaidh ag beathú cíche.
• I measc na rioscaí ionchlannáin tá: réabadh, sceitheadh ​​nó díláithriú ionchlannán.
• Má tá tú ag dul faoi mháinliacht caidéalaithe saille, cuimhnigh go bhféadfá scars, bruises agus sagging skin a fhorbairt tar éis liposúchán. Is féidir go dtiocfadh cailciú na gcnapanna agus foirmiú cyst mar thoradh ar nós imeachta den sórt sin.
• B’fhéidir go mbeidh ort lialanna cíche arís agus arís eile mura n-oibrigh an idirghabháil tosaigh.