Ábhar

• Leideanna
• Rabhaidh

1 Nigh amach an sinséar. Cuimil go maith é.

2 Scamh an sinséar agus gearr go tanaí é i bpíosaí beaga. Bí cúramach agus an sinséar á slisniú. Tá feannadh an rind roghnach má tá tú nite go maith.

3 Boil uisce.

4 Tá bealaí éagsúla ann le dul ar aghaidh, ag brath ar do rogha:

• Doirt uisce bruite isteach sa taephota áit ar chuir tú an sinséar mionghearrtha cheana féin. Clúdaigh an taephota le clúdach ionas nach bhfuaraíonn sé ró-thapa agus coimeádann sé na comhábhair aramatacha sa tae. Seas ar feadh 10 go 15 nóiméad.
• Má bhruith tú uisce i sáspan agus ní i gciteal, is féidir leat an sinséar a chur leis an sáspan agus suanbhruith os cionn teas íseal ar feadh 15 go 20 nóiméad. Ansin déan an teas a mhúchadh agus lig dó seasamh 5 nóiméad sula ndéantar é a dhoirteadh.
• Úsáid sealbhóir tae chun an sinséar a choinneáil sa chupán agus lig dó suí ar feadh 15 nóiméad. Clúdaigh an cupán le sailéad chun an blas a chaomhnú.

5 Strain an tae tar éis dó a bheith géar nó a fhiuchadh agus a sheirbheáil. Cuir milseoirí nó blas breise leis más mian leat.

6 Ól te, ag teocht an tseomra, nó chomh fuar agus is mian leat.

Leideanna

• Buntáiste eile a bhaineann le sinséar a ithe ná má itheann tú go rialta é, déanann sé saille a dhó agus cailliúint meáchain a chur chun cinn.
• Is féidir leat sinséar a thógáil freisin, é a fhilleadh i bhfilleadh plaisteach cosúil le candy, agus é a stóráil sa reoiteoir le húsáid níos déanaí, ag gearradh siar an oiread agus is gá.
• Bain triail as pinch de cainéal a chur le do thae le haghaidh teagmháil spíosrach.
• Má tá aon tae sinsir fágtha agat, déan é a stóráil sa chuisneoir i jar. Is féidir é a théamh nó a fhuarú le fuarú.
• Mura dteastaíonn uait ach cupán tae a dhéanamh, ní gá ach 3 tbsp a chur leis. l. sinséar grátáilte i gloine uisce fiuchta.
• Is cineál míochaine é decoction a bhfuil buntáistí teiripeacha aige. Má tá an brat á úsáid agat chun críocha míochaine, ná cuir milseoirí leis.
• Athrú tae: Boil an sinséar i gloine uisce, ansin cuir 2 chupán bainne (nó bainne soighe) leis. Tá an tae seo an-maol don bholg.
• Tá sinséar agus mint sineirgisteach. (Is éard is freagra sineirgisteach ann freagra ina bhfeabhsaíonn comhpháirt amháin gníomh ceann eile agus a mhalairt; i bhfocail eile, tá níos mó ná dhá cheann amháin móide ceann amháin.) Is féidir cur leis go sábháilte ar bith tae.
• Cuir Fleasc de phiobar cayenne leis chun teas an tae a fheabhsú.

Rabhaidh

• Ná húsáid sinséar má tá fiabhras trom ort, athlasadh an chraiceann, othrais nó clocha gall.
• Is frithdhúlagrán é sinséar freisin (cuireann sé cosc ​​ar an bpróiseas téachtadh fola) - gníomhaíonn sé ar phláitíní san fhuil. Má tá a fhios agat go bhfuil tú ar tí obráid a dhéanamh, stop ag ól tae sinsir 5-7 lá roimh do mháinliacht.
• Tá sé sábháilte sinséar a ithe i dáileoga beaga le linn toirchis chun breoiteacht ar maidin a mhaolú, ach ní mór duit seiceáil le do dhochtúir ar dtús.
• Má úsáidtear tae mar decoction le haghaidh slaghdáin, nausea, nó fiabhras éadrom, bí cinnte an teocht a thomhas agus monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte foriomlán. Seiceáil le dochtúir nó le gairmí eile mura bhfuil tú ag mothú níos fearr nó má leanann tú ag mothú tinn.