Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Faigh réidh le Boladh
• Modh 2 de 3: Boladh a mhúchadh agus deireadh a chur leis ag an am céanna
• Modh 3 de 3: Bláthanna, plandaí agus luibheanna a úsáid
• Leideanna
• Rabhaidh
• Beidh ort

Tá Bleach (ar a dtugtar bleach sa saol laethúil) ar cheann de na gníomhairí glantacháin agus díghalraithe is aitheanta agus is coitianta a úsáidtear ar an margadh. Glanann sé gach rud, ach ag an am céanna, tar éis clóirín, fanann boladh an-láidir ina chomhdhéanamh ar gach rud, lena n-áirítear lámha. Féadann an boladh seo dul thar fóir ní amháin ortsa, ach orthu siúd atá thart timpeall ort, agus mar sin tá sé an-tábhachtach fáil réidh leis chomh tapa agus is féidir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faigh réidh le Boladh

1. 1 Boladh clóirín a neodrú le haigéid tí. Ceimiceáin bleach a neodrú le bianna a bhfuil ard-aigéid nádúrtha iontu. Trí aigéad leachtach inite a mheascadh le bleach, is féidir leat an aigéadacht fhoriomlán a chothromú agus fáil réidh le boladh míthaitneamhach. Úsáid aon cheann de na roghanna seo a leanas:
   • Sú líomóide, aoil, oráiste nó grapefruit (i ndáiríre déanfaidh aon torthaí citris).
   • Oibreoidh trátaí (anlann trátaí, prátaí mashed, nó pasta go hiontach freisin).
2. 2 Clúdaigh do lámha le sú nó fínéagar. Cuimil go maith. Is fearr é seo a dhéanamh ar feadh nóiméid ar a laghad d’fhonn dul i bhfeidhm ar gach cuid de na lámha. Ligfidh sé freisin an leacht a ionsú agus an boladh clóirín a dhíchur.
3. 3 Nigh do lámha in uisce fionnuar. Agus, féach agus féach! Tá an boladh ag galú go fabhrach.
4. 4 Má mhaireann an boladh, sáith do lámha. Mura n-oibríonn do lámha a ní, nó ar chúis éigin níl tú ag iarraidh uisce plain a úsáid, caolaigh an t-uisce agus an bia aigéadach. i gcóimheas 1: 1. Ansin fág do lámha sáithithe sa mheascán seo ar feadh 2-3 nóiméad.
5. 5 Déan scrobarnach exfoliating le táirgí tí. Is féidir le bleach a mheascadh agus táirge bia tirim ard-aigéad an aigéadacht fhoriomlán a chothromú agus boladh míthaitneamhach a dhíchur. Úsáid ceann amháin de na haigéid thirim seo a leanas:
   • sóid aráin;
   • tailte caife.
6. 6 Déan cinneadh ar cad ba chóir a rub. Glac an comhábhar de do rogha féin agus déan do lámha a chuimilt go maith leis. Tóg do chuid ama agus scrobarnach go maith ar feadh nóiméid amháin, amhail is go bhfuil scrobarnach exfoliating á úsáid agat. Caith amach an iomarca sa channa bruscar nó sruthlaigh in uisce te. Dá bhrí sin, rachaidh an tsubstaint go domhain isteach sna pores. Mura dtaitníonn boladh caife leat, níl aon amhras ach sóid aráin a úsáid.

Modh 2 de 3: Boladh a mhúchadh agus deireadh a chur leis ag an am céanna

1. 1 Úsáid olaí nádúrtha, lóiseanna agus gallúnacha roghnaithe. Is minic go mbíonn boladh draíochta ar tháirgí nádúrtha agus olaí luibhe. Moisturize siad an craiceann freisin. Ag cur san áireamh go ndéanann clóirín, ar a mhalairt, an craiceann a thriomú, is bua-bua é seo - déanfaidh tú an craiceann a moisturize agus fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach. Seo an méid is féidir leat a úsáid:
   • Ola cnó cócó.
   • Ola almón.
   • Ola ológ.
   • Lotion Aloe Vera. An níos mó aló vera atá sa lotion, is éifeachtaí a bheidh sé.
   • Lóiseanna le ola crann tae. Díreach mar atá le aló vera, tugann an cion ard d’ola crann tae torthaí den scoth.
   • Lóiseanna citris-bhunaithe.
   • Gallúnach bunaithe ar citris.Tá cineálacha éagsúla gallúnacha nádúrtha ann a ghlanann ní amháin ach a mbíonn éifeacht taise acu freisin. Tabhair cuairt ar do stór bia sláinte áitiúil agus ar chosmaidí nádúrtha le fáil amach an bhfuil na táirgí atá uait agus an féidir leat iad a íoc.
2. 2 Cuir méid beag i bhfeidhm ag an am. Tá sé tábhachtach gan iomarca a dhéanamh air maidir le holaí. Is ar éigean a bheidh tú ag iarraidh trioblóid gan ghá a chur ort féin trí iomarca a dhéanamh air le hola, ar shlí eile beidh ort an iomarca ola a bhaint.
3. 3 Cúpla braon mór a ligean thar ceal. Má roghnaigh tú lóis, is leor é chun do lámha a chlúdach go hiomlán leis. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil an bhfuil an táirge a roghnaíonn tú ag cabhrú le fáil réidh leis an mboladh clóirín agus más gá duit níos mó a chur i bhfeidhm.
4. 4 Ina ionad sin do lámha. Má tá gallúnach citris-bhunaithe á úsáid agat, nigh do lámha agus ansin sruthlaigh go maith iad faoi uisce te. Déanfaidh sé seo na móilíní clóirín a phiocadh suas agus a scaoileadh saor.

Modh 3 de 3: Bláthanna, plandaí agus luibheanna a úsáid

1. 1 Roghnaigh blátholaí. Ó éagsúlacht mhór olaí, is féidir leat an ceann is fearr leat a roghnú. Ná cuir blátholaí go díreach ar an gcraiceann, mar go mbíonn siad ró-láidir i gcoitinne le haghaidh nochtadh díreach. Caolaigh an ola riachtanach le bun-ola mar a thugtar air agus cuir i bhfeidhm í de réir mar is gá. Seo roinnt samplaí d’olaí riachtanacha:
   • líomóid;
   • eucalyptus;
   • lavender;
   • miontas;
   • chamomile;
   • marjoram.
2. 2 Roghnaigh ola bonn. Mar shampla:
   • ola almond milis;
   • síol cnáib;
   • ola cnó cócó codánach;
   • ola ológ;
   • ola lus na gréine.
3. 3 Lean na treoracha ar an bpacáistiú ola riachtanach chun é a chaolú leis an ola bonn. Is réiteach 2% é cion maith: thart ar 1 titim d’ola riachtanach in aghaidh gach 28 gram d’ola bonn.
4. 4 Bailigh peitil ón ngairdín. Faigh na bláthanna nó na luibheanna is cumhra i do ghairdín, nó ceannaigh iad ón siopa. Ansin rub na peitil nó na duilleoga ar do mhéara agus do lámha chun na holaí aramatacha a bhaint. Úsáid peitil na bplandaí seo a leanas:
   • an Rós;
   • geranium;
   • lavender;
   • Rosemary;
   • lus an phiobair;
   • miontas.

Leideanna

• Más mian leat, is féidir leat an líomóid a ghearradh ina dingeacha agus do lámha a chuimilt leo.
• Caith lámhainní rubair agus bleach á láimhseáil agat (go háirithe iad siúd a bhfuil clóirín iontu). Socróidh sé seo an fhadhb sula dtarlóidh sí fiú. Cuimhnigh, tá sé níos éasca galar a chosc ná é a leigheas níos déanaí.
• Sula ndéantar boladh a bhaint, nigh do lámha le huisce fuar. Murab ionann agus creideamh an phobail, is fearr do lámha a ní le huisce fuar, toisc go n-osclaíonn uisce te na pores agus go dtéann móilíní clóirín isteach níos doimhne iontu. Laghdaíonn uisce fuar na pores agus déanann sé níos éasca boladh láimhe a bhaint.
• Maidir le haigéad, cuimhnigh ar riail shimplí: Mura féidir leat é a ithe, ná húsáid é. Féadfaidh aigéid nach bhfuil oiriúnach do bhia dochar mór a dhéanamh don chraiceann ar do lámha.
• Seiceáil le haghaidh burrs, ciorruithe, srl. Má tá aon cheann ann, ná bain úsáid as táirgí aigéadacha. Ní bheidh aon phian throm ann (má tá an chréacht beag), ach fós ní fiú an riosca é.
• Is féidir leat sóid aráin a mheascadh le huisce nó gan é a mheascadh - beidh an éifeacht mar an gcéanna.
• Tá clú ar bhainne as boladh iasc agus bianna eile a dhíchur. Is féidir leat triail a bhaint as freisin.
• Molann daoine áirithe taos fiacla lus an phiobair a úsáid mar rogha eile.

Rabhaidh

• Chun do chraiceann a chosaint, caith lámhainn agus tú ag láimhseáil bleach. Tá éifeacht dhiúltach ag clóirín ar an gcraiceann.
• Ná cuir blátholaí go díreach ar do chraiceann. Nó, lean na treoracha ar an bpacáiste chun éifeachtaí diúltacha a mhaolú nó a chosc.
• Ná húsáid aigéid atá mí-oiriúnach mar bhia, mar d’fhéadfadh siad dónna troma a chur faoi deara. Má d'úsáid tú leigheas den sórt sin, glaoigh ar otharcharr láithreach.
• Agus tú ag iarraidh fáil réidh leis an mboladh, bí cúramach leis an méid a úsáideann tú. Is féidir le ceimiceáin áirithe (mar fhínéagar) in éineacht le clóirín a bheith contúirteach.

Beidh ort

• Sú líomóide / aoil / oráiste / grapefruit
• Sóid aráin
• Tailte caife
• Ola nádúrtha, lóis nó gallúnach
• Ola riachtanach
• Ola bonn
• Bláthanna nó luibheanna cumhra ó ghairdín nó siopa
• Áit inar féidir leat do lámha a ní faoi uisce reatha