Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn do bharraicíní salach nuair a chaitheann tú stocaí nó stocaí ró-mhinic agus ní shreabhann an t-aer chuig do chosa. Déanann toenails salach do chosa cuma gránna agus neamh-tarraingteach!

Mar sin féin, is féidir le tairní aon duine a bheith salach, ach tá sé an-éasca fós iad a shlachtú agus fiú cuma álainn a chur orthu. Ba chóir go mbeadh cuma slachtmhar ar do bharraicíní.

Céimeanna

1. 1 Coinnigh do bharraicíní gearr. Breathnaíonn toenails fada, sloppy gránna ó thaobh amhairc de, agus tá cuma an-néata ar tairní gearra agus fanann siad glan.
2. 2 Bain úsáid as scuab ingne. Is bealach an-éasca é seo chun craiceann marbh timpeall do tairní agus salachar a bhaint go réidh faoi do tairní. Ar an mbealach seo, beidh do tairní i riocht maith.
3. 3 Cuimhnigh do tairní a ní go maith agus tú ag cithfholcadh nó ag snámh. Ba chóir duit gallúnach a úsáid i gcónaí chun salachar agus boladh coirp a bhaint, lena n-áirítear ó bharraicíní. Úsáid gallúnach éadrom chun do chosa a ní, agus ná déan dearmad ar do shála.
4. 4 Má chaitheann tú bróga go minic, cuimhnigh ar do bhróga a aeráil ar feadh roinnt laethanta, de réir mar a bhíonn an taise ag dul suas iontu, rud a chuireann leis an bhfíric go bhféadfadh do bharraicíní éirí bristeach agus tirim. Má allas do chosa go leor i rith an lae, bain úsáid as púdar talcum. Beidh do chosa glan agus gan bholadh.
5. 5 Úsáid uirlisí speisialta chun do tairní a mhaisiú agus salachar a bhaint faoi do tairní.
6. 6 Agus tuilleadh: Chun do tairní a choinneáil ag breathnú glan agus slachtmhar, cuir cóta nó dhó de shnas ingne i bhfeidhm. Cuimhnigh do shean-snas ingne a bhaint agus do tairní a phéinteáil arís gach seachtain chun iad a choinneáil ag breathnú slachtmhar. Lean na treoirlínte thuas agus beidh do bharraicíní glan i gcónaí.

Leideanna

• Má tá do tairní bán, is féidir leat iad a shruthlú le sú líomóide, a gheallann agus a neartóidh iad.
• Is féidir leat sean-scuab fiacla a úsáid, dab roinnt gallúnach a chur air, agus do tairní a scuabadh. Beidh do tairní go hálainn agus sneachta-bán.
• Mura bhfuil scuab ingne agat, ná cuir do chuid airgid amú ar cheann a cheannach, ná húsáid ach sean-scuab fiacla.
• Agus tú ag bearradh do bharraicíní, déan é go réidh agus go néata, mar tá cuma an-tarraingteach ar tairní míchothrom.
• Agus do tairní á scamhadh, lean an cruth chun go mbeidh cuma nádúrtha orthu. Caithfear líne agus cruth na tairní a urramú.

Rabhaidh

• Má tá ciorruithe agat ar do chosa, bí cúramach agus do chosa á níochán agat. Is féidir le gallúnacha atá ró-ghasta a bheith díobhálach.
• Má tá toenails ingrown agat, iarr cabhair ó dhuine eile chun an fhadhb a réiteach agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir más gá.