Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Aloe vera agus sú citris
• Modh 2 de 2: Sú aló vera le mil
• Leideanna
• Rabhaidh
• Riachtanais

Is eol go bhfuil sú aló vera tairbheach chun an corp agus an fhuil a dhíthocsainiú. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach do dhaoine a bhfuil fadhbanna boilg acu, mar shampla othrais bholg nó siondróm bputóg irritable. Is féidir le do sú aló vera féin a dhéanamh a bheith éifeachtach má dhéantar i gceart é. Tríd an treoir chabhrach seo a leanúint, is féidir leat foghlaim conas sú aló vera a dhéanamh go sábháilte sa bhaile agus a buntáistí sláintiúla a bhaint as.

Chun céim

Modh 1 de 2: Aloe vera agus sú citris

1. Déan cúpla duilleog a bhriseadh as planda Aloe Barbadensis Miller.
2. Glac scian fálú agus craiceann an craiceann ó dhuilleoga an phlanda go cúramach agus caith amach é.
3. Scrape as an gciseal buí díreach faoi bhun an chraiceann le scian ghéar agus caith amach é freisin.
   • Is féidir an ciseal buí a bhaint freisin tríd an Aloe vera a shruthlú go réidh i dtuaslagán de 1 tbsp (15 ml) fínéagar fíon bán agus 1 cupán (200 ml) uisce.
   • Chomh luath agus a bhaintear an craiceann iomlán agus an ciseal buí, ní gá duit ach glóthach aló vera a fhágáil.
4. Lean ort ag craiceann an bhlaosc sheachtraigh agus bain an ciseal buí ó gach duilleog go dtí go mbeidh thart ar 2 tbsp (30 ml) de fhoirmiú aló vera soiléir agat.
5. Cuir láithreach an 2 spúnóg bhoird (30 ml) de fhoirmiú soiléir Aloe vera i cumascóir.
6. Cuir 1 chupán (200 ml) de sú citris leis, mar shampla sú oráiste nó grapefruit.
7. Déan an sú a chumasc go dtí go mbeidh sé réidh.

Modh 2 de 2: Sú aló vera le mil

1. Cruinnigh do chomhábhair. Ag teastáil uait:
   • 200 gram de Aloe vera Barbadensis
   • 200 gram de mil
   • Splancscáileán alcóil
2. Tóg duilleoga an Aloe vera Barbadensis. Bain na foircinn agus fág an craiceann glas ar fad. Gearr é i bpíosaí beaga. Cuir na píosaí sa chumascóir.
3. Measc é leis an mil.
4. Corraigh go maith. Cuir é i crúiscín gloine.
5. Corraigh i splancscáileán alcóil. Tabharfaidh sé seo roinnt spíosraí don mheascán.
6. Ól spúnóg de ar bholg folamh trí huaire sa lá. Déan é seo ar feadh 10 lá, stad ar feadh 10 lá agus ansin déan é seo arís.

Leideanna

• Tá na hairíonna antibacterialacha céanna ag sú an Aloe vera agus atá ag na glóthacha Aloe vera.
• Is féidir sú aló vera a thógáil dhá uair sa lá chun na buntáistí sláinte is fearr a fháil. Is féidir leat go leor glóthach a bhaint as do phlandaí le haghaidh 2 riar. Déan cinnte, áfach, an fhoirmiú a chur le 1 chupán (200 ml) de sú citris agus é a choinneáil sa chuisneoir go dtí go mbeidh sé réidh le hól.
• Má thógtar go laethúil é, is féidir le sú aló vera cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar fholláine, níos mó fuinnimh, agus meáchan coirp sláintiúil.
• Trí sú Aloe vera a dhéanamh leat féin cinntítear nár cuireadh breiseáin nó leasaithigh neamhshláintiúla leis, go háirithe má tá tú ag glacadh planda Aloe Barbadensis Miller a d’fhás tú féin.
• Is é an Aloe Barbadensis Miller an t-aon phlanda Aloe vera a tháirgeann an fhoirmiú ceart chun sú Aloe vera a dhéanamh.

Rabhaidh

• Déan cinnte an glóthach Aloe vera a úsáid díreach tar éis na duilleoga a bhaint. Déanfaidh sé ocsaídiú laistigh de nóiméid agus tosóidh sé ag cailliúint cuid dá chothaithigh luachmhara.
• Tá sé tábhachtach an ciseal buí iomlán a bhaint faoi chraiceann an ghléasra Aloe vera. Má ithetar an ciseal seo, féadfaidh sé suaitheadh ​​boilg agus buinneach a chur faoi deara.

Riachtanais

1. Gléasra Aloe Barbadensis Miller
2. 1 tbsp (15 ml) fínéagar bán (roghnach)
3. 1 cupán (200 ml) uisce (roghnach)
4. 1 cupán (200 ml) de sú citris

• Scian ghéar
• Cumascóir
• Torthaí citris (mar shampla: oráiste, líomóid)