Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Pleanáil
• Modh 2 de 3: An idirghabháil
• Modh 3 de 3: Tar éis na hidirghabhála
• Leideanna
• Rabhaidh

Má tá duine atá gar duit tugtha do dhrugaí, do chearrbhachas nó d’alcól, féadfaidh sé cabhrú le hidirghabháil a eagrú. Is minic a shéanann daoine atá andúil go bhfuil fadhb acu. Le linn idirghabhála, bailíonn tú gach cara agus teaghlach agus gairmí chun a roinnt leis an duine an tionchar a bhí ag a n-andúil ar a shaol agus ar an mbanna atá agat leo.

Chun céim

Modh 1 de 3: Pleanáil

1. Téigh i gcomhairle le duine gairmiúil. Chun an ráta rathúlachta a mhéadú, ba cheart duit dul i gcomhairle le duine gairmiúil i gcónaí atá in ann an teaghlach a threorú tríd an bpróiseas agus na seansanna go n-éireoidh leis an idirghabháil a mhéadú. Féadfaidh tú dul i gcomhairle leis an duine gairmiúil roimh ré chun gach rud a phleanáil agus a phleanáil. Féadfaidh tú cuireadh a thabhairt dó freisin freastal ar an idirghabháil agus cúnamh a thabhairt dó más amhlaidh ceann de na rudaí seo a leanas:
   • Tá fadhbanna sláinte meabhrach ag an duine atá i gceist.
   • Féadfaidh an duine a bheith ag freagairt go hionsaitheach d’idirghabháil.
   • Tá iompar féinmharaithe curtha ar taispeáint ag an duine ag am amháin nó ag am eile.
2. Foireann idirghabhála a fhoirmiú. Ba chóir go mbeadh timpeall 5 go 6 dhuine ann a bhfuil meas ag an duine i gceist air. Is iarrthóirí maithe iad seo na tuismitheoirí, deartháir (í) / deirfiúr (í), baill eile den teaghlach agus na cairde is fearr. Tabhair cuireadh do dhaoine a d’fhulaing faoi thionchar andúil an duine. Tá sé tábhachtach cuireadh a thabhairt do dhaoine ar féidir muinín a bheith acu astu in amanna deacra agus sa todhchaí, mar is é idirghabháil an chéad chéim ar thuras fada.
   • Ná tabhair cuireadh do dhaoine nach bhfuil muinín acu as an duine atá i gceist. D’fhéadfadh sé go dtiocfadh fearg ar an duine a dteastaíonn uait cuidiú leis agus go bhfágfaidh sé, agus is dóigh go gcuirfidh sé sin stad ar an duine cabhair a lorg.
   • Ná tabhair cuireadh do dhaoine a d’fhéadfadh a bheith ró-mhothúchánach nó an duine a chosaint. Má tá caidreamh maith ag an andúileach lena dheirfiúr ach go dtacaíonn sí leis i gcónaí mar gheall ar a andúil agus go gcosnaíonn sé é i gcoinne gach duine, níl aon phointe ann cuireadh a thabhairt di.
   • Má cheapann tú gur chóir go mbeadh duine i láthair ach má choinníonn sé nó sí ag cur isteach ar an idirghabháil, ná tabhair cuireadh dó nó di, ach iarr orthu litir a sheoladh chun go léifidh duine éigin é.
3. Faigh plean cóireála maith. Is cuid thábhachtach d’idirghabháil éifeachtach plean cóireála. Ní leor é ach a rá le duine go bhfuil fadhb acu agus go gcaithfidh siad a n-andúil a scor. Déan cinnte go bhfuil plean cóireála agat réidh chun an andúileach a thosú ar an bpointe boise.
   • Ba cheart go mbeadh roinnt bealaí sa phlean cóireála inar féidir leis an andúileach cabhair a fháil chun a andúil a shárú. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo go gcaithfidh an t-andúileach dul chun athshlánú, dul faoi shíciteiripe, nó dul faoi chóireáil éigin eile. Socraíonn gairmithe cad é is fearr i gcásanna den sórt sin. Faigh amach roimh ré cad iad na céimeanna atá riachtanach chun duine a fháil isteach in institiúid, agus cad is gá duit a dhéanamh roimh ré. B’fhéidir go mbeidh ort freisin a fháil amach conas a gheobhaidh tú maoiniú uaidh seo.
   • Ullmhaigh liosta de ghrúpaí tacaíochta don andúileach chun obair dheonach a dhéanamh dóibh. Is féidir leat tairiscint a dhéanamh an t-andúileach a thabhairt anseo freisin.
   • Déan cinnte go bhfuil plean agat le seiceáil an ndeachaigh an andúileach chuig an gclinic i ndáiríre. Más ospidéal é ina ligfear na andúiligh isteach, caithfidh tú pleanáil roimh ré faoin gcaoi a dtógfaidh tú an andúileach ansin. Más clinic é nach bhfuil teach ann do dhaoine, caithfidh tú duine a cheapadh chun an andúileach a thabhairt chuig an gclinic agus duine éigin chun an andúileach a phiocadh suas.
4. Socraíodh go mbeadh iarmhairtí ceangailte le hiompar an andúileach amach anseo. Caithfidh gach duine a bheidh i láthair ag an idirghabháil machnamh a dhéanamh ar iarmhairtí a thiocfaidh i bhfeidhm nuair nach gcloíonn an t-andúileach leis an bplean cóireála. Tá sé seo deacair, ach caithfidh gach duine a bheith toilteanach athrú chun cuidiú leis an duine seo tús úr a chur leis. Is é an sprioc atá leis an andúileach a thuiscint nach ngéillfear dá n-iompar a thuilleadh. Fágfaidh sé sin go mbeidh sé níos deacra an t-iompar seo a choinneáil.
   • Má ligeann baill teaghlaigh don andúileach codladh ina dteach ó am go chéile nó fiú airgead a thabhairt dóibh, ní mór duit a rá leo nach gceadaítear é seo a thuilleadh.
   • B’fhéidir go mbeidh ar na daoine is gaire don andúileach colscaradh (má tá siad pósta leis an andúileach) nó a gcaidreamh leis an andúileach a athrú ar bhealach éigin eile.
   • Smaoinigh ar chaingean dlí. Smaoinigh ar cheart duit an andúileach a thógáil nuair a bhíonn siad i bpríosún áit éigin arís. Déan cinnte go dtuigeann an t-andúileach nach bhfuil tú chun iad a phiocadh suas arís agus nach bhfuil tú chun aon chabhair eile a sholáthar a ligfidh dóibh a n-iompar a choinneáil.
5. Roghnaigh suíomh agus am. Nuair a bheidh an idirghabháil pleanáilte go hiomlán agat, caithfidh tú dáta, suíomh agus am a roghnú le freastal ar gach duine. Roghnaigh áit ina mothaíonn an t-andúileach sábháilte, mar shampla i dteach duine éigin. Ba chóir go mbeadh gach duine a fhreastalaíonn ar an idirghabháil ar an eolas faoin tábhacht a bhaineann leis seo agus a chinntiú go dtagann siad in am. Tá teacht déanach suaiteach.
6. Cleachtadh roimh ré. Is féidir le hidirghabháil a bheith an-mhothúchánach, mar sin tá sé úsáideach cleachtadh a dhéanamh roimh ré. Tá sé an-tábhachtach go ritheann gach rud go réidh le linn idirghabhála, agus má dhéantar é a chleachtadh roimh ré, méadaíonn sé seo an seans go ndéarfaidh gach duine an rud is mian leo a rá nuair a thiocfaidh an nóiméad. Má tá gairmí faoi stiúir d’idirghabhála, ba cheart don duine seo cabhrú leat an idirghabháil a chleachtadh agus a phleanáil.
   • Déan cumarsáid oscailte lena chéile agus tabhair faoi deara roimh ré an tionchar a bhí ag iompar an andúile ort féin agus ar dhaoine eile. Cruinnigh fíricí faoin andúileach agus déan cinnte go gcoinníonn gach duine atá rannpháirteach san idirghabháil é faoi rún agus nach labhraíonn sé faoi ina dhiaidh sin.
   • Liostaigh iompraíochtaí nach ngéillfear a thuilleadh. In aice le gach iompar, liostáil cad a dhéanfaidh tú má leanann an t-andúileach ag déanamh amhlaidh.
   • Scríobh amach cad ba mhaith leat a rá roimh ré agus déan cinnte go ndéanann gach duine eile. Ní gá gach rud a chur de ghlanmheabhair, ní feidhmíocht é. Is é an rud tábhachtach gach rud a theastaíonn uait a rá gan imeacht an iomarca ón méid a scríobh tú síos roimh ré.
   • Déan cinnte go bhfuil tú ullmhaithe maidir leis an gcaoi a bhfreagróidh an t-andúileach agus go mbeidh a fhios agat roimh ré conas a rachaidh tú i ngleic leis seo. Má tá an t-andúileach an-chosantach nó feargach, ba cheart go mbeadh gach duine in ann déileáil leis gan an idirghabháil a scriosadh.

Modh 2 de 3: An idirghabháil

1. Tabhair cuireadh don andúileach gan insint dóibh cad ba chóir dóibh a chosc ó thaispeáint. Tá sé ríthábhachtach nach ndéarfaidh tú leis an andúileach roimh ré gur mhaith leat idirghabháil a bheith agat nó is dócha nach dtiocfaidh siad. Déan plean le go mbeidh tú in ann an andúileach a chur chuig an áit atá uathu gan iad a bheith ar an eolas faoi cad a tharlóidh. Mar shampla, is féidir leat cuireadh a thabhairt dóibh dinnéar i dteach duine éigin, nó cuireadh a thabhairt dóibh ó chara.
   • Déan cinnte nach bhfuil do phlean ró-amhrasach. Iarr ar an andúileach rud a dhéanamh a d’iarrfá orthu a dhéanamh de ghnáth.
   • Caithfidh gach duine a bheith sa seomra cheana féin ina ndéanfar idirghabháil ag an am sin. Nuair a thagann an t-andúileach, luaigh láithreach an fáth go bhfuil gach duine i láthair agus cuir tús leis an idirghabháil.
2. Déan cinnte go bhfuil an t-urlár ag gach duine. Déan cinnte go bhfuil gach rud mar an gcéanna le linn an chleachtaidh. Cuir gach duine as agus iarr ar gach duine a bpíosa ullmhaithe a rá. Má tugadh cuireadh do ghairmí, féadfaidh sé an idirghabháil a threorú. Lig do gach duine míniú a thabhairt ar an gcaoi a ndeachaigh gníomhartha an andúileach i bhfeidhm go diúltach ar a saol agus an grá atá acu don andúileach agus an méid atá siad ag iarraidh go bhfeabhsófar gach rud.
   • Ní mholtar yelling agus iompar feargach nó achrannach eile mar tugann sé leithscéal don andúileach siúl amach. Caithfidh daoine a gcuid mothúchán feargach a choinneáil orthu féin más mian leo go n-éireoidh leis an idirghabháil.
   • Tá sé go maith nuair is féidir le daoine a gcuid mothúchán a chur in iúl. Is maith más féidir leo a mbrón agus a ndóchas don andúileach a chur in iúl. Féadann sé seo a bheith ina chúis leis an andúileach cabhair a lorg.
   • Seachain an giúmar a bheith ró-éadrom mar go bhfuil tú ag déanamh rud éigin tromchúiseach.
3. Cuir an plean cóireála a chruthaigh tú i láthair. Nuair a bhíonn a sheal féin ag gach duine, caithfidh ceannaire an ghrúpa an plean cóireála a mhíniú don andúileach. Déan cinnte go dtuigeann an t-andúileach go bhfuil an plean cóireála seo mar thoradh ar a lán réamhobair agus taighde agus go molann saineolaithe é agus go dtacaíonn gach duine leis. Fiafraigh den andúileach an bhfuil siad ag iarraidh an plean seo a chur i bhfeidhm nó nach bhfuil.
   • Pléigh cad a tharlóidh má dhiúltaíonn an t-andúileach an tairiscint. Ba chóir a thuiscint go bhfuil iarmhairtí diúltacha ann dá ndiúltófaí an tairiscint.
   • Bíodh a fhios agat go bhféadfadh fearg a bheith ar an andúileach nó caoineadh nó gáire a dhéanamh le gach duine. Cuir béim i gcónaí ar thromchúis an cháis agus ná lig díspreagadh duit féin.
4. Cuir deireadh leis an idirghabháil le céimeanna nithiúla. A luaithe a bheidh an idirghabháil thart, caithfidh an t-andúileach cóireáil a thosú. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo an t-andúileach a thabhairt chuig clinic áit ar féidir leo an nós a chiceáil nó teiripe a thosú. Déan cinnte go dtugann an t-andúileach gealltanas an chóireáil a chríochnú agus go ndéanfaidh sé aon rud chun athiompaithe a sheachaint.

Modh 3 de 3: Tar éis na hidirghabhála

1. Tacaigh leis an andúileach má roghnaíonn siad cóireáil a lorg. Féadfaidh sé tamall a thógáil sula bhféadann tú breithiúnas a dhéanamh ar éirigh leis an gcóireáil nó nár éirigh. Fiú más cosúil gur éirigh leis an gcóireáil i dtosach, féadfaidh sé tamall fada a thógáil go mbraitheann an cás seasmhach agus eolach arís. Cuir ar an andúil go dtacaítear leis le linn na tréimhse deacra seo. Tá sé tábhachtach go ndéanann gach duine a ghlac páirt san idirghabháil an rud céanna agus go gcinntíonn siad go ritheann an próiseas chomh réidh agus is féidir.
   • Bíonn go leor daoine ciniciúil agus diúltach go leor le linn an phróisis leighis, déanann siad gearán faoin gclinic, faoin teiripeoir, faoi na baill eile sa ghrúpa tacaíochta srl. Mar sin féin, ná cuir ina luí ort féin riamh agus déan cinnte go gcuireann siad an chóireáil i gcrích. Cuir in aghaidh an temptation go mbraitheann tú brón mar is féidir leis seo athléimneacht an andúileach a lagú.
   • Ná glac le leathbhearta riamh. Féadfaidh an t-andúileach iarracht a chur ina luí ort go bhfuil siad leigheasta cheana féin tar éis coicíse de chóireáil nó go gceapann siad go bhfuil an iomarca trí sheisiún teiripe sa tseachtain. Déan cinnte go gcloíonn an t-andúileach leis an bplean cóireála atá faofa ag gairmithe. Is ar éigean a oibríonn leathbhearta riamh.
2. Bí réidh nach dócha go nglacfaidh an t-andúileach cabhair ar dtús. Séanfaidh an t-andúileach fearg agus tiocfaidh fearg air agus socróidh sé gan dul chuig clinic. Ós rud é nach féidir leat iallach a chur ar aon duine iad féin a chóireáil, caithfidh tú fanacht go mbeidh an t-andúileach réidh. Níl le déanamh agat ach an t-andúileach a spreagadh chun cloí leis an bplean cóireála agus a dhéanamh soiléir go gcabhróidh tú leo i gcónaí tríd an bpróiseas cneasaithe.
   • Fiú má dhiúltaíonn an duine cóireáil, ní chiallaíonn sé sin go raibh an idirghabháil futile. Tá a fhios ag an andúileach anois go gceapann an teaghlach go bhfuil fadhb mhór acu.
   • Trí na saincheisteanna seo a phlé go hoscailte, cinntíonn tú nach leanann an teaghlach de bhreosla a chur leis an andúil.
3. Déan an méid a dúirt tú trí iarmhairtí a cheangal le hiompar an andúileach. Is féidir leis a bheith pianmhar, ach tá sé tábhachtach go mbeadh iarmhairtí ag gníomhartha an andúileach má roghnaíonn siad leanúint ar aghaidh lena saol mar is gnách. Mura ndéanann tú rud ar bith agus má fheiceann tú é díreach roimh an idirghabháil, níl aon chiall leis an idirghabháil. Go dtí go mbeidh máistreacht ag an andúileach ar a andúileach, tá an deis ann athiompaithe i gcónaí. Sa chás sin, is fearr gach sreabhadh airgid chuig an andúileach a ghearradh amach, agus briseadh leis an andúileach nó aon rud eile a dhéanamh a rachaidh i bhfeidhm ar shaol an andúileach agus a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an andúileach filleadh. Leanann sé ar an gcosán ceart.
   • Má bhíonn géarchéim eile ann níos déanaí, is féidir leat úsáid a bhaint aisti. Mar shampla, má chríochnaíonn an t-andúileach sa phríosún nó san ospidéal, is féidir leat an taithí sin a úsáid chun a thaispeáint cén fáth go bhfuil cúnamh ag teastáil ón andúileach. Is féidir le dara idirghabháil cabhrú freisin.
   • Cuimhnigh i gcónaí cuidiú leis an andúileach leigheas. Uaireanta bíonn ar theaghlaigh agus ar chairde suí agus féachaint ar andúileach iad féin a ghortú ar feadh i bhfad sula bhfaigheann siad an cúnamh a theastaíonn uathu.

Leideanna

• Éist lena bhfuil le rá ag an andúileach ach ná haontaigh. Coinnigh ort ag míniú cén fáth a gceapann tú go bhfuil fadhb ag an andúileach. Ná lig ort féin a chur ina luí riamh. Lig do gach duine a bharúil a rá agus an t-andúileach á lorg sa tsúil.
• D’fhéadfadh sé seo a bheith pianmhar don teaghlach agus b’fhéidir go bhfuil an chuma air go ndearna gach duine comhcheilg i gcoinne an andúile, ach níl sé seo chomh pianmhar ná an t-andúileach ag fáil bháis nó ag dul i dtrioblóid mhór óna andúil.
• Is féidir leat an rud is fearr a úsáid freisin le leanaí / déagóirí nach dteastaíonn uathu riamh éisteacht agus fás suas le haghaidh croich agus rad. Mar sin féin, ní mór duit é seo a chur i bhfeidhm go cuí, níor cheart duit eilifint a dhéanamh as mosquito.
• Is modh é seo a úsáidtear go coitianta do go leor daoine cáiliúla. D'úsáid leanaí Betty Ford idirghabháil chun a chur ina luí uirthi cóireáil a lorg dá alcólacht. Faoi dheireadh chuir sí tús le hIonad Betty Ford (athshlánú cáiliúil Mheiriceá) mar gheall air seo.
• Is minic a roghnaíonn andúiligh go gcaithfí leo i gclinic seachas glacadh le hiarmhairtí a n-iompar. Ná lig dóibh é seo a chur ar ceal, áfach!

Rabhaidh

• Sula ndéanfaidh tú aon bheart, téigh i gcomhairle le dlíodóirí chun a chinntiú nach féidir tú a chúiseamh as fuadach nó príosúnacht neamhdhleathach.
• Déan cinnte go bhfuil andúil an duine dian go leor agus go bhfuil iompar an andúileach ag déanamh níos mó dochair do dhaoine eile ná mar atá an idirghabháil don andúil.
• Ní chiallaíonn séanadh i gcónaí go bhfuil andúileach ina luí, tá roinnt andúiligh ag insint na fírinne nuair a deir siad go bhfuil gach rud faoi smacht acu. Bí féin-chriticiúil agus macánta, áfach, agus smaoinigh an bhfuil an t-andúileach ag déanamh dochair duit i ndáiríre nó an mbaineann sé seo níos mó le rialú.
• Tabhair faoi deara staid mheabhrach an andúileach. Ar chúiseanna sábháilteachta (don andúil agus do na daoine eile atá i láthair) ní féidir idirghabháil a dhéanamh ach amháin nuair nach bhfuil an andúileach ard.