Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Labhair le do pháirtí faoi
• Cuid 2 de 3: Anailís a dhéanamh ar an spreagadh don iompar
• Cuid 3 de 3: Athruithe a dhéanamh
• Leideanna
• Rabhaidh

Féadann páirtí condescending mothú go bhfuil tú gan fiúntas, frustrachas agus brón ort. Má tá do pháirtí condescending leat, go príobháideach nó os comhair daoine eile, ansin ní amháin gur chóir an t-iompar seo a phlé ach é a athrú freisin. Ní féidir le caidreamh maireachtáil má fhéachann ceann de na comhpháirtithe ar an gceann eile i gcónaí, mar sin caithfear aghaidh a thabhairt ar iompar den sórt sin go gasta agus caithfear bealaí a athrú.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Labhair le do pháirtí faoi

1. Déan cinneadh ar an am is fearr chun an t-ábhar a phlé le do pháirtí. Má théitear an giúmar i láthair na huaire, b’fhéidir nach é an t-am is fearr chun comhrá a bheith agat faoin ábhar, mar gheall ar ansin d’fhéadfadh duine acu rud éigin a rá a bhfuil aiféala air ina dhiaidh sin.
   • Bíodh comhrá agat faoi go gairid tar éis an iompair condescending. Má tá an iomarca ama eatarthu, déanfar dearmad ar an eachtra agus beidh a sonraí doiléir. Déan iarracht comhrá a bheith agat le do pháirtí laistigh de chúpla lá ón eachtra, agus é fós úr i d’intinn.
   • Faigh limistéar ciúin inar féidir leis an mbeirt agaibh a bheith i d’aonar. Má dhéantar é a thabhairt os comhair cairde gortóidh tú féin agus do pháirtí cosúil le crúiscín.
   • Labhair le do pháirtí tar éis dó / di am a scíth a ligean ón obair. Fan go mbeidh na páistí sa leaba agus tar éis deis a bheith ag an mbeirt agaibh scíth a ligean.
2. Cuir an t-ábhar i dtiúin neamhbhagrach. Ná glac an milleán ar iompar do pháirtí, ach déan iarracht an dóigh a mbraitheann tú a chur in iúl ar bhealach neamhbhagrach. Cuir in iúl go mbraitheann tú brónach / feargach / gortaithe nuair a bhíonn do pháirtí ag condescending i dtreo tú.
   • Mar shampla, d’fhéadfá rud éigin mar seo a rá, “Éirím brónach nuair a labhraíonn tú liom sa tóin sin.” Nó, “Cuireann sé fearg orm nuair a bhaineann tú an bonn de mo chuid faisnéise."
   • Ná habair le do pháirtí go mbraitheann sé / sí go mbraitheann tú "" toisc go bhféadfadh an frása seo do pháirtí a chur ar an gcosantóir.
3. Úsáid samplaí chun do phointe a léiriú. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach samplaí ar leith a thabhairt agus tú ag caint le do pháirtí faoina iompar nó a hiompar. Roghnaigh eachtra le déanaí agus bí sainiúil faoin méid a dúradh agus a rinneadh.
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Aréir ag an dinnéar rinne tú trácht sách condescending. Dúirt tú gur cur amú ama é a mhíniú dom cad é do thionscadal nua mar ní raibh mé in ann é a thuiscint ar aon nós. "
   • Seachain sampla a roghnú ina raibh tú féin agus / nó do pháirtí leideanna, mar b’fhéidir nach mbeadh na sonraí chomh soiléir.
4. Fiafraigh de do pháirtí cén fáth a bhfuil sé nó sí ag condescending. Féadfaidh do pháirtí freagra a thabhairt duit ar bhealach condescending mar gheall ar neamhshlándáil nó mothú neamhdhóthanacht. Má bhíonn eolas agat ar inspreagadh do pháirtí i leith drochiompair is fusa duit do pháirtí a thuiscint agus cabhrú leis nó léi é féin a iompar ar bhealach níos measúla.
   • Fiafraigh de do pháirtí cad atá ar siúl i ndáiríre, mar shampla, "Is dóigh liom go bhfuil tú trína chéile faoi rud éigin seachas mise. Cad atá ar siúl?'
   • Mar shampla, má thagann fearg ar do pháirtí agus má ghéilleann sé nuair a chuireann tú ceist air nó uirthi faoi obair, d’fhéadfadh go mbeadh do pháirtí neamhchinnte faoina chumas feidhmiú go maith. Cé go bhféadfadh iompar do pháirtí a bheith mí-oiriúnach fós, is féidir le bealach níos fearr le maireachtáil le chéile a bheith ar an eolas faoi cad is cúis leis an condescension.
5. Cuir iarmhairtí in iúl. Déan soiléir nach bhfuil iompar condescending inghlactha agus nach nglacfaidh tú leis. Coinnigh leis an méid atá á rá agat agus ná hathraigh d’intinn má chreideann do pháirtí tú níos mó fós nó má dhéanann sé iarracht an cás a íoslaghdú.
   • Sampla d’iarmhairt is ea rud mar, “Má labhraíonn tú liom sa tón sin, fágfaidh mé an seomra. Má choinníonn tú orm daoine eile a chur síos, glacfaidh mé céimeanna chun deireadh a chur lenár gcaidreamh. "
6. Úsáid greann chun é a scuabadh. Ná lig condescension do pháirtí síos duit. An chéad uair eile a bheidh sé condescending, smaoineamh ar rud éigin greannmhar faoin scéal. Déan magadh nó gáire air trí ligean ort go gceapann tú go bhfuil do pháirtí ag magadh. Trí ghreann a úsáid, cailleann do pháirtí cuid den chumhacht atá sé / sí ag iarraidh a chaitheamh lena condescension.
   • Braithfidh an greann cruinn a úsáideann tú go mór ar an gcomhthéacs, ach is dócha gur fearr gan féin-magadh a úsáid mar go bhfuil do pháirtí condescending cheana féin agus tú a chur síos.
7. Cas an aire timpeall. Bealach amháin chun tráchtanna condescending a chosc sa bud is ea an aird a dhíriú ar an duine atá ag déanamh na dtuairimí.
   • Déanann tú é seo trí cheisteanna a chur atá ábhartha don chomhthéacs. Mar shampla, má tá do pháirtí condescending faoi do scileanna tuismitheoireachta, is féidir leat fiafraí "Conas a dhéanfá níos fearr?" Nó "Cad é an fhianaise gur fearr do bhealach?"

Cuid 2 de 3: Anailís a dhéanamh ar an spreagadh don iompar

1. Faigh amach cathain a thosaigh an condescension. Fiafraigh díot féin an bhfuil do pháirtí condescending le déanaí nó an raibh sé nó sí ag condescending do chaidreamh iomlán. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí chúpla ceist a chur ort féin: Ar phós tú nó ar thosaigh tú ag maireachtáil le duine a raibh dearcadh condescending aige cheana, nó ar fhorbair sé seo níos déanaí sa chaidreamh? Is féidir le fáil amach an iompar nua é seo nó dearcadh a bhí ag an duine eile cheana féin cabhrú leat a fháil amach conas is fearr déileáil le hiompar míchuí den sórt sin.
   • Ar athraigh do pháirtí go hiomlán tar éis duit pósadh nó bogadh isteach le chéile? An féidir nach raibh aithne cheart agat riamh ar do pháirtí, nó ar ghníomhaigh sé / sí go difriúil roimh ré, d’fhonn an beart a dhúnadh?
   • An féidir le post nua tionchar a imirt ar iompar do pháirtí? Ó strus ag an obair go mothú mar ardú céime go suíomh níos troime an iomarca, is féidir le tosca oibre dul i bhfeidhm go mór ar an bpearsantacht is cothroime fiú.
   • Cé gur féidir leis an bhfaisnéis seo cabhrú leat a fháil amach cén fáth a bhfuil do pháirtí condescending, agus tú ag caint le do pháirtí, déan cinnte an comhrá a choinneáil dírithe ar an am i láthair.
2. Faigh amach an bhfuil an t-iompar sainiúil don chomhthéacs. Is féidir leat a fháil amach an bhfuil an condescension spreagtha ag rud éigin a d’fhéadfadh a bheith déanta agat nuair a fheiceann tú cathain a tharlaíonn na tráchtanna condescending de ghnáth. An dtarlaíonn siad ach i gcomhthéacsanna áirithe, mar shampla i gcomhráite tuismitheoireachta? Nó an bhfuil siad níos coitianta? Trí bheith in ann am agus imthosca ar leith a shainaithint, beidh tú in ann a chinneadh níos fearr an léiríonn do pháirtí iompar spreagtha nó an bhfreagraíonn sé do chomhthéacs. Coinnigh i gcuimhne, áfach, uaireanta nach mbíonn a fhios ag daoine cén fáth go bhfuil rud éigin á dhéanamh acu, mar sin ná bí i bhfostú leis an gcéim seo mura gcuideoidh sé leat go pearsanta.
   • Má tá do pháirtí condescending nuair a bhíonn comhghleacaithe thart, an dtarlaíonn an t-iompar i dtreo an shaoiste, a bpiaraí, nó na bhfo-oibrithe (nó gach duine ag obair)? Cén cineál tuairimí a dhéantar? An bhfuil do pháirtí condescending nuair a dhéanann tú iarracht do thuairim a chur in iúl faoina bhfuil ar siúl ag an obair?
   • Féidearthacht amháin is ea go mbraitheann do pháirtí go bhfuil sé imeaglaithe nó náire ar do phost agus go gcuireann sé fíor-mhothúcháin in iúl le tuairimí catty, drochbhéasacha. Más ea, is féidir leat díriú ar a iompar condescending sa chomhthéacs áirithe seo.
   • An mbíonn tú i gcónaí ag faire nuair a bhíonn tú féin agus do pháirtí timpeall ar theaghlaigh agus ar chairde? Nó an mbraitheann tú go bhfuil do pháirtí i gcónaí á “chur i d’áit” lena theaghlach agus lena chairde?
3. Faigh amach an bhfuil do pháirtí ar an eolas faoina iompar nó a hiompar. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh páirtí a bheith condescending ainsealach i dtreo tú, go dtí an pointe ina bhfuil an t-iompar mar chuid dá bpearsantacht. É sin ráite, ní bhíonn daoine i gcónaí ar an eolas faoina n-iompar féin. B’fhéidir nach bhfuil a fhios aige / aici go bhfuil sé / sí ag gníomhú go míchuí. Nó, má dhéanann do pháirtí róchúiteamh mar gheall ar éiginnteacht, tá sé / sí chomh fonnmhar muinín a thaispeáint nach bhfuil sé / sí aineolach ar an iompar maslach.
   • An gcoinníonn do pháirtí ag caint leat tar éis trácht condescending amhail is nár tharla rud ar bith? Más ea, b’fhéidir nach mbeadh sé / sí ar an eolas go bhfuil na tuairimí drochbhéasach agus míchuí.
   • An gcaitheann do pháirtí mar an gcéanna le gach duine, nó an tusa an t-aon sprioc? B’fhéidir go gceapfadh duine searbhasach nach bhfuil condescension ach mar chuid dá seun. B’fhéidir nach dtuigeann siad go bhfuil na ráitis ghreannmhara mion agus gortaitheach.

Cuid 3 de 3: Athruithe a dhéanamh

1. Bí ag faire le haghaidh comharthaí mí-úsáide síceolaíochta. Is féidir go leor cineálacha mí-úsáide a bheith ann agus ní bhíonn sé furasta i gcónaí duine maslach a aithint. I measc roinnt comharthaí fánacha de mhí-úsáid mhothúchánach nó shíceolaíoch tá:
   • Ag rá rudaí le go mbraitheann tú ciontach
   • Humiliate tú go toiliúil
   • Bheith criticiúil breise duit
   • Déan neamhaird ort
   • Gnóthaí a bheith agat nó suirí a dhéanamh leis an ngnéas eile gan é a chur i bhfolach
   • Ag caint leat go searbhasach nó ag déanamh spraoi duit
   • "Is breá liom tú, ach ..." a rá
   • Ag iarraidh tú a rialú trí aonrú, airgead nó bagairtí
   • Cuir téacsáil ort i gcónaí nó glaoch ort nuair nach bhfuil tú timpeall
2. Cosain do pháistí. Má tá do pháirtí maslach go mothúchánach agus condescending le do leanaí, ansin ní mór duit céimeanna breise a ghlacadh chun iad a chosaint le linn na céime leochaileacha seo dá bhforbairt. Lean ar aghaidh mar seo a leanas:
   • Bí cineálta breise le do leanaí mar chúiteamh ar an mí-úsáid a fhulaingíonn siad. Inis dóibh cé mhéad atá grá agat dóibh agus bí in éineacht leo chomh maith agus is féidir leat.
   • Mínigh dóibh nuair a bhíonn fearg ar dhaoine, go ndeir siad rudaí nach gciallóidh siad i ndáiríre.
   • Déan soiléir nach gá go bhfuil an méid a deir daoine mar gheall orthu, fiú más tuismitheoir iad, fíor. Baineann sé le do bharúil féin.
   • Faigh cabhair ó sheirbhísí sóisialta má tá an mhí-úsáid mhothúchánach tromchúiseach nó má leanann sí ar aghaidh.
   • Inis do do pháirtí má tá sé / sí ag mí-úsáid na leanaí go mothúchánach nach bhfuil sé ceart, agus mura stopann sé sin, glacfaidh tú céimeanna chun deireadh a chur leis an gcaidreamh agus coimeád na leanaí a fháil.
3. Labhair le cairde agus le do mhuintir. Is féidir le cairde agus le teaghlaigh tacaíocht agus comhairle den scoth a sholáthar le linn géarchéime caidrimh. Labhair le cairde agus le do mhuintir faoina bhfuil ar siúl. Iarr moltaí ar cad ba cheart a dhéanamh nó cá háit le cabhair a fháil.
   • B’fhéidir go mbeidh tú in ann fanacht le cara nó ball teaghlaigh go ceann tamaill go dtí go mbeidh tú in ann rudaí a réiteach agus b’fhéidir áit nua a fháil le cónaí ann. Is é seo an chuid is fearr is féidir leat a dhéanamh. Má tá leanaí agat, is é an leas is fearr iad a fháil ar shiúl ó pháirtí maslach.
4. Faigh comhairle. Inis do do pháirtí gur mhaith leat dul chuig comhairleoireacht caidrimh. Is féidir le comhairleoireacht caidrimh a bheith éifeachtach chun an dá chaidreamh mífheidhmiúil a athrú go dinimiciúil. Is bealach éifeachtach é seo duitse, i dtimpeallacht shábháilte, a dhéanamh soiléir don duine eile go bhfuil an t-iompar condescending míchuí agus go gcaithfidh sé athrú.
   • Le cuidiú le do pháirtí tuiscint a fháil ar a thábhachtaí agus atá an chomhairleoireacht seo duit, tabhair le fios mura mbeidh an duine eile toilteanach triail a bhaint as, go nglacfaidh tú céimeanna chun deireadh a chur leis an gcaidreamh.
   • Chun cleachtóir sláinte meabhrach cáilithe a fháil i do cheantar, bain triail as an suíomh seo: http://locator.apa.org/
5. Ná labhair ach le comhairleoir. Is féidir le comhairleoireacht cabhrú leat a bheith níos treise agus a chinneadh an dteastaíonn uait fanacht sa chaidreamh nó deireadh a chur leis. Mura bhfuil do pháirtí ag iarraidh dul chuig comhairleoireacht caidrimh leat, is féidir leat labhairt le comhairleoir tú féin i gcónaí.
   • Déan iarracht comhairleoir a fháil a bhfuil taithí aige i gcásanna cosúil leatsa.

Leideanna

• Cé gur féidir leat an cás a dhúnadh agus déileáil leis ar bhealach éighníomhach-ionsaitheach, is fearr an chumarsáid a choinneáil oscailte.
• Faigh treoir ghairmiúil mura bhfuil do pháirtí oscailte chun comhoibriú ar a c (h) iompar gan idirghabháil.

Rabhaidh

• Má éiríonn do pháirtí maslach, glaoigh ar 112 nó an bheolíne náisiúnta foréigin teaghlaigh: