Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Bí sábháilte sa bhaile
• Modh 2 de 4: Bí sábháilte san oíche
• Modh 3 de 4: Bí sábháilte ar líne
• Modh 4 de 4: Ag fanacht sábháilte (do na páistí)
• Leideanna

Níor chóir go mbeadh eagla ar aon duine faoina sábháilteacht. Ní leanaí, ach ní daoine fásta iad. Bíodh muinín agat gur féidir leat tú féin agus do theaghlach a choinneáil slán trí roinnt réamhchúraimí simplí a dhéanamh sa bhaile, treoirlínte sábháilteachta a leanúint nuair a théann tú amach san oíche, agus an t-idirlíon a bhrabhsáil go sábháilte. Déan cinnte go bhfuil do pháistí sábháilte trí roinnt treoirlínte bunúsacha sábháilteachta a leanúint. Sa chaoi seo is féidir leat do shaol a chaitheamh chomh sábháilte agus chomh sábháilte agus is féidir.

Chun céim

Modh 1 de 4: Bí sábháilte sa bhaile

1. Bíodh trealamh garchabhrach ar fáil i gcónaí. Chun a chinntiú go bhfuil do theach chomh sábháilte agus ullmhaithe agus is féidir, tá sé ciallmhar trealamh garchabhrach maith a bheith agat le haghaidh éigeandálaí. Is féidir leat bosca réamhphacáilte a cheannach, nó is féidir leat do cheann féin a chur le chéile agus é a stóráil i gcás éisc nó i mbosca plaisteach. Déan cinnte go gcuimsíonn sé an méid seo a leanas:
   • Glan bindealáin, bindealáin, agus uige
   • Ointment antibacterial
   • Painkillers
   • Dífhabhtán
   • Téip
   • Antaibheathaigh
2. Stoc suas ar sholáthairtí éigeandála. Ba mhaith leat a bheith ullmhaithe go maith le haghaidh éigeandálaí. Ba chóir go mbeadh na nithe seo a leanas i dteach sábháilte. Coinnigh i sábháilte iad nuair a bhíonn siad uait:
   • Cadhnraí, agus flashlight
   • Scian phóca
   • Snáthaid agus snáithe
   • Cannaí le hearraí bia agus earraí neamh-meatacha eile
   • A lán uisce
   • Soilseoirí nó cluichí
   • Raidió
3. Cosain do theach ón mbaol tine. Cibé an úinéir tí thú nó má tá tú ar cíos, tá sé tábhachtach céimeanna a ghlacadh chun do theach a chosaint ar ghuaiseacha dóiteáin. Glac an chéim seo a leanas chun codladh compordach agus sábháilte san oíche, agus a fhios agat go ndearna tú gach rud is féidir leat chun do theach a chosaint ar an mbaol tine:
   • Suiteáil brathadóirí deataigh agus déan tástáil orthu go rialta
   • Coinnigh múchtóir dóiteáin i do theach agus cuir ceann nua air go rialta
   • Feistí leictreonacha breiseán nach bhfuil in úsáid. Déan cinnte freisin go bhfuil an sreangú cothrom le dáta.
   • Cruthaigh plean aslonnaithe agus déan é a chleachtadh le do theaghlach.
4. Cosain do theach i gcoinne buirgléireachta. Tá buirgléireacht ar cheann de na heispéiris is trámaí is féidir le duine ar bith a fháil, agus féadann sé féinmhuinín mór a dhéanamh. Glac na bearta seo a leanas chun cosc ​​a chur air dul i bhfeidhm ort féin agus ar do theaghlach:
   • Suiteáil córas slándála, agus déan cinnte go bhfeiceann tú go bhfuil ceann agat.
   • Cuir uaireadóir comharsanachta ar bun.
   • Déan cinnte go bhfuil glais mhaithe ar gach doras agus fuinneog.
   • Coinnigh do chlós slachtmhar, agus déan cinnte go bhfuil sé soilsithe go maith.
   • Cuir do charr sa gharáiste má tá ceann agat.
5. Déan do theach a phromhadh má tá leanaí agat. Má tá nó má tá sé ar intinn agat leanaí a bheith agat, déan cinnte go ritheann gach rud go réidh trí do theach a phromhadh ó leanaí. Níl a fhios ag leanaí ar bith níos fearr, mar sin is fútsa atá sé a chinntiú nach dtarlaíonn aon timpistí, mar sin coinnigh na céimeanna seo a leanas san áireamh agus do theach á phromhadh ag leanaí:
   • Cuir geataí ag barr an staighre.
   • Folaigh plocóidí agus soicéid.
   • Coinnigh oibreáin ghlantacháin ghuaiseacha agus a leithéidí in áiteanna dúnta nó inrochtana.

Modh 2 de 4: Bí sábháilte san oíche

1. Tabhair leat fón póca. Má théann tú amach tráthnóna, nó fiú an cúinne a chasadh, tá sé ciallmhar fón póca a thabhairt leat. Sa chaoi seo is féidir leat teagmháil a dhéanamh le duine i gcás éigeandála. Déan cinnte go bhfuil fón póca luchtaithe go hiomlán i do phóca nó i do sparán i gcónaí.
   • Má tá iPhone agat, cuir ar bun é ionas gur féidir leat é a rianú trí do chuntas Apple. Déan é seo ar eagla go gcaillfeá do ghuthán, nó ar eagla go goideadh é.
   • Uaireanta bíonn sé níos críonna do ghuthán a choinneáil as radharc mura bhfuil sé uait i ndáiríre. Má tá fón cliste úrnua agat, is sprioc níos tarraingtí tú do robálaithe.
2. Taisteal i ngrúpaí. Is fearr i gcónaí tú féin a thimpeallacht le roinnt daoine agus tú ag siúl ar an tsráid san oíche. Fireann nó baineann, óg nó aosta, tá tú níos sábháilte má tá roinnt treisithe agat. Ná téigh amach ar an tsráid ina haonar go déanach san oíche.
   • Má bhíonn ort dul amach leat féin, fanacht i gceantair dea-soilsithe, bain úsáid as bealaí aitheanta, agus déan iarracht dul ó A go B chomh tapa agus is féidir. Cuir glaoch ar dhuine éigin chun iad a chur ar an eolas faoi do phleananna taistil. Déan é sin a luaithe is féidir.
   • Má tá tú ag dul amach, déan cinnte go socraítear an t-iompar in am. Má tá tú fós sa chathair ag 2:00 am agus mura bhfuil iompar agat fós, d’fhéadfá a bheith i riocht deacair.
   • Fan amach as comharsanachtaí ina bhfuil an choireacht fánach. Is féidir leat a fháil amach cé na comharsanachtaí atá níos contúirtí ná a chéile ag oifig na cathrach agus ar líne. Seachain na comharsanachtaí seo má shiúlann tú i d’aonar.
3. Cuir in iúl do dhaoine cá bhfuil tú ag dul. Déan iarracht teagmháil a choinneáil nuair a théann tú amach. Ní gá duit beart mór a dhéanamh chun teagmháil a dhéanamh le duine gach nóiméad. Tá sábháilteacht thar a bheith tábhachtach. Bíodh a fhios ag tuismitheoir, dlúthchara, nó grá eile cá bhfuil tú ag dul, cá bhfuil tú, agus cathain a bheidh súil agat a bheith ar ais. Ar a laghad, cuireann tú cosc ​​ar dhaoine a bheith buartha.
4. Foghlaim tú féin a chosaint i gceart. Má fhoghlaimíonn tú conas tú féin a chosaint i gcás achrann, beidh tú níos sábháilte. Níor chóir duit a bheith paranóideach, agus ní gá duit a dhéanamh má tá a fhios agat gur féidir leat tú féin a chosaint nuair a éilíonn an cás é.
   • 1. • Déan iarracht achrann fisiceach a sheachaint ar gach costas. Is é an bealach is fearr le troid a bhuachan ná gan troid.

Modh 3 de 4: Bí sábháilte ar líne

1. Roghnaigh pasfhocail shlán. Ná húsáid pasfhocail trédhearcacha riamh mar "pasfhocal" nó "12345". Féadann brioscaí pasfhocail na pasfhocail choitianta seo a dhéanamh amach go gasta. Dá bhrí sin tá siad chomh húsáideach agus gan focal faire a úsáid ar chor ar bith.Roghnaigh pasfhocail shlán ina bhfuil meascán de litreacha, uimhreacha agus carachtair speisialta.
2. Logáil amach nuair a bheidh tú déanta. Logáil amach i gcónaí as láithreáin ghréasáin a raibh ort logáil isteach iontu. Cuimsíonn sé seo suíomhanna le haghaidh ríomhphoist, na meáin shóisialta agus suíomhanna eile nach dteastaíonn uait go ndéanfaí praiseach díobh. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás ríomhairí poiblí, ach is smaoineamh maith é freisin a dhéanamh ar do ríomhairí pearsanta.
3. Coinnigh d’fhaisnéis phearsanta pearsanta. Ná nocht faisnéis íogair ar an idirlíon riamh, mar shampla d’ainm iomlán, do sheoladh, d’uimhir theileafóin, r-phost, nó sonraí bainc. Ní ar shuíomh, ní i seomra comhrá, ní ar Twitter, ní ar Facebook, srl.
   • Socraigh do shocruithe príobháideachta ionas nach mbeidh aon rud poiblí nár thug tú cead dóibh. Is fiú go mór iarracht a dhéanamh gach rud a chosaint ionas nach mbeidh na súile gnóthacha in ann do phoist agus do ghrianghraif a bhaint amach.
   • Má iarrann strainséir do chuid faisnéise pearsanta, abair rud éigin mar, "Roinnt rudaí nár cheart duit a rá ar an Idirlíon."
4. Léigh na téarmaí agus na coinníollacha. Sula gcláróidh tú ar shuíomh áirithe, caithfidh tú na téarmaí agus coinníollacha a léamh go cúramach. Léigh an cló breá ar fad, agus déan cinnte nach n-aontaíonn tú le rudaí nach n-aontaíonn tú leo. B’fhéidir go bhfuil cuma leadránach air, ach tugann sé sábháilteacht agus slándáil bhreise leis.

Modh 4 de 4: Ag fanacht sábháilte (do na páistí)

1. Ná cuir geallta contúirteacha. Ná roghnaigh "déan" nó "leomh" i "Déan, Leomh, nó Fírinne." Má thugann duine dúshlán duit rud a dhéanamh, siúil amach.
2. Ná habair i gcónaí má thairgeann cara drugaí nó toitíní duit, go háirithe más mionaoiseach tú.
3. Ná bí ag crochadh le daoine contúirteacha. Má chaitheann tú amach le daoine contúirteacha, is dóichí go n-éireoidh tú le brú diúltach piaraí.
4. Bata le do chairde iontaofa (cosúil le páistí a bhfuil aithne agat orthu le fada), agus daoine fásta iontaofa. Cinntíonn siad go bhfanann tú sábháilte agus nach dtéann tú i dtrioblóid.
5. Ná fág do theach riamh gan insint do chaomhnóir ar dtús. Inis dó / di cén t-am a bheidh tú sa bhaile, cá bhfuil tú ag dul, agus cé leis a bhfuil tú ag dul.
6. Ná glac le haon rud ó aon duine eile. Má thógann tú rud éigin ó dhuine agus mura bhfuil a fhios agat cad é, ná tóg é! Féadfaidh tú a bheith i dtrioblóid má bhíonn tú gafa leis, fiú má thug duine éigin duit é.
7. Ná téigh isteach i gcarr duine eile riamh. Má thairgeann strainséir duit dul isteach sa charr, rith an bealach eile chomh tapa agus is féidir leat, agus béicíl chomh hard agus is féidir leat.
8. Ná téigh leat féin. Má chaithfidh tú dul áit éigin, cosúil leis an Meall, ná téigh i d’aonar riamh. Téigh i gcónaí le grúpa cairde ionas gur lú an seans go n-aithneofar thú.
9. Ná téigh san oíche. Tá sé níos contúirtí fós san oíche ná i rith an lae, toisc go bhfuil níos lú infheictheachta agat. Nuair a théann tú amach san oíche Ní mór, fan in áiteanna atá soilsithe go maith.
10. Roghnaigh an gnáthbhealach abhaile. Ná téigh ar an mbealach anaithnid sin a d'aimsigh tú fiche nóiméad ó shin. Roghnaigh an bealach atá ar eolas agat cheana féin ionas go mbeidh a fhios ag do thuismitheoirí cá bhfaighidh tú iad.
11. Ná fan taobh thiar de ar scoil mura bhfuil sé ceadaithe ag do chaomhnóir agus é eagraithe ag an scoil.
12. Ná fág limistéar na scoile riamh. Má fheiceann tú d’fhón póca ar bhinse, inis do mhúinteoir ar dtús é. Ansin is féidir leat é a phiocadh suas agus teacht ar ais.
13. Ná freagair riamh ar theachtaireachtaí suaiteacha agus tú ar scoil. Má fhaigheann tú teachtaireacht suaiteach, ná freagair agus inis dúinn láithreach a mhúinteoir!
14. Ná glac le turas ó chairde gan insint do do chaomhnóir ar dtús.
15. Bíodh eolas agat ar nós imeachta aslonnaithe do scoile. Tabhair aird ar leith le linn na cleachtaí agus spreag do chomhpháirtithe ranga an rud céanna a dhéanamh.

Leideanna

• Má tharlaíonn rud éigin dona duit, inis do thuismitheoirí faoi. Ná déan iarracht a bheith i do laoch agus é a cheilt. Ba chóir duit labhairt faoi ar a laghad. B’fhéidir go gcaithfear rud éigin a dhéanamh faoi na daoine atá i gceist.
• Lean comhairle do thuismitheoirí. Má insíonn siad duit nach bhfuil áiteanna áirithe sábháilte, éist leo.
• Nuair a théann tú amach, inis do thuismitheoirí cá bhfuil tú ag dul. Ar an mbealach sin, ní gá dóibh a bheith buartha faoin áit a bhfuil tú, agus is féidir leo iad a aimsiú go tapa más gá.