Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Faigh amach cad a chuireann áthas ort
• Cuid 2 de 4: Na rudaí a theastaíonn uait i ngairm a chinneadh
• Cuid 3 de 4: Ag déanamh amach cad atá uait i gcaidreamh
• Cuid 4 de 4: Na rudaí a theastaíonn uait i dteaghlach a chinneadh

Caithfidh tú a bheith ionraic leat féin chun a fháil amach cad a chuirfidh an-áthas ort sa saol. Ní shiúlfaidh aon bheirt an cosán céanna le saol sona, is cuma cé chomh maith agus a oireann siad le chéile, mar sin ní mór duit tochailt go domhain ionat féin chun a fháil amach cad a oibríonn is fearr duitse mar dhuine aonair. Cuideoidh an t-alt seo leat a fháil amach cad é atá in ann tú a dhéanamh sásta, agus ansin roinnt leideanna a thabhairt maidir le conas an sonas sin a bhaint amach.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Faigh amach cad a chuireann áthas ort

1. Socraigh do chroíluachanna. Scríobh síos na trí ghné de do shaol is tábhachtaí duit agus déan iad a rangú de réir a dtábhachta. An dtagann do theaghlach roimh do chreideamh i nDia nó dá éis, má chreideann tú i nDia? An bhfuil sé níos tábhachtaí duit am a chaitheamh ar na caitheamh aimsire a fhágann go bhfuil tú sásta go pearsanta, nó díriú ar an ngairm a thacaíonn le do theaghlach agus a thugann saol compordach dóibh?
   • Cuideoidh rangú do luachanna agus do thosaíochtaí leat a chinneadh an bhfuil méid iomchuí fuinnimh á chaitheamh agat do gach gné de do shaol.
2. Liostaigh na gníomhaíochtaí is fearr leat. Níl aon fhreagraí cearta nó míchearta ann, ach bí macánta. B’fhéidir gurb é taisteal an spraoi is mó duit, nó b’fhéidir gur béile dea-chócaráilte é. B’fhéidir gur mhaith leat labhairt faoi leabhair agus cáineadh liteartha a thabhairt. B’fhéidir gur mhaith leat a bheith ar an duine a scríobhann na leabhair, ní ar an duine a labhraíonn faoi na leabhair a scríobh daoine eile.
   • Féadfaidh an liosta athrú le himeacht ama. B’fhéidir nach é an rud a fhágfaidh go mbeidh tú sásta ag 20 bliain d’aois. Ná bí pósta le smaoineamh ar "cé tú féin" - déan do liosta a choigeartú le himeacht ama chun a thaispeáint cad a chuireann áthas ort i láthair na huaire.
   • Fiafraigh díot féin cad ba mhaith leat a dhéanamh mura mbeadh airgead ina shaincheist chun a fháil amach céard atá tú paiseanta faoi i ndáiríre.
3. Ná bí ag brath ar shealúchais ábhartha. Cuireann a lán daoine áthas ar dhaoine, ach ná bíodh foill ort smaoineamh gurb iad rudaí ábhartha an t-aon fhoinse áthais. B’fhéidir go dteastaíonn córas fuaime deas uait mar is breá leat ceol, ach dírigh ar do ghrá don cheol, ní ar an gcóras fuaime. Bíodh a fhios agat go bhfuil dul chuig ceolchoirmeacha, amhránaíocht le cairde, agus feadaíl ar an mbealach chun oibre ina ngnéithe chomh tábhachtach céanna a chuireann áthas ort, mar aon leis an gcóras fuaime álainn sin.
4. Chuir ar machnaimh. Is féidir le meditation a bheith thar a bheith tairbheach do shláinte mheabhrach agus sonas, agus féadann sé d’intinn a ghlanadh ionas go bhfeicfidh tú do thosaíochtaí níos soiléire. Cé go bhfuil fréamhacha reiligiúnacha agus mistéireach aige, is féidir le duine ar bith teicnící machnaimh a úsáid le haghaidh scíthe agus faoisimh struis.
   • Faigh timpeallacht chiúin saor ó fhuaimeanna agus gníomhaíochtaí a tharraingíonn aird - áit inar féidir leat d’intinn a ghlanadh agus díriú ar do staid mar atá tú.
   • Le do shúile dúnta, suigh i riocht compordach (cosúil le suíomh an lóis) agus dírigh ar do chuid análaithe.
   • Breathe isteach agus amach go mall, go domhain agus go feidhmiúil.
   • Dírigh ar do chuid análaithe, an mothúchán a bhíonn air agus an t-aer ag teacht isteach agus ag fágáil do choirp. Bí i láthair go hiomlán i do chorp ag an bpointe seo agus déan do dhícheall gan smaoineamh ar aon rud eile.
   • Déan é seo ag an am céanna gach lá chun go mbeidh sé ina nós. Is tráth maith machnaimh é go luath ar maidin, sula dtéann tú ag obair, mar déanann sé do mhaolú agus ullmhaíonn tú an chuid eile de do lá. Cuardaigh rudaí dearfacha le díriú orthu san am i láthair.

Cuid 2 de 4: Na rudaí a theastaíonn uait i ngairm a chinneadh

1. Liostaigh do chuid buanna. Is iad na gairmeacha is sásúla na cinn a bhaineann an úsáid is fearr as do scileanna is láidre. Más cainteoir iontach thú agus má thaitníonn sé leat cur i láthair a dhéanamh, ansin tá tú ag cur amú do chuid buanna taobh thiar de dheasc mar ríomhchláraitheoir. B’fhéidir gur chóir duit a bheith i do mhúinteoir ina áit!
   • Tá do chuid buanna gairme difriúil ó láidreachtaí do scileanna a fhágann go bhfuil tú sásta.
   • An cainteoir maith tú?
   • An fearr oibriú ina n-aonar nó i bhfoireann?
   • An oibríonn tú is fearr nuair a thugtar tascanna duit nó nuair is féidir leat do thionscadail féin a threorú?
2. Liostaigh do chuid paisin. Cé nach féidir le gach duine slí bheatha a bheith acu i rud is breá leo, ba cheart go mbeadh an chuid is mó daoine in ann leasanna agus gairmeacha a mheaitseáil go pointe áirithe.
   • Is iomaí tástáil is féidir leat a dhéanamh chun a fháil amach cén cineál post is fearr a oireann do do leasanna.
3. Samhlaigh do sceideal laethúil idéalach. Ní féidir le daoine áirithe an smaoineamh a bheith ag obair i dtimpeallacht oifige ó 9-5rn gach lá. Má theastaíonn an tsolúbthacht uait chun oibriú ar do luas féin, le linn d’uaireanta oibre féin, ó thimpeallacht de do rogha féin, ansin b’fhéidir go mbeidh ort obair neamhspleách nó conartha a lorg. Mar shampla, ní féidir le daoine eile uainchlár ollamh coláiste atá ag síorathrú a shamhlú, agus is fada an chobhsaíocht agus an dóiteán 9-5 lá oibre agus seachtain oibre Luan go hAoine.
   • Fiafraigh díot féin cén cineál pleanála a d’oibreodh is fearr le do nósanna oibre.
   • Ná roghnaigh obair neamhspleách má tharraingíonn tú aird ort go héasca agus má chailleann tú fócas!
   • Tabhair faoi deara nach bhfuil obair neamhspleách agus conartha chomh seasmhach le hobair oifige rialta agus de ghnáth ní sholáthraíonn sé sochair d’fhostaithe.
4. Déan buiséad a dhréachtú. Cé nár cheart duit riamh slí bheatha a roghnú don airgead amháin, níor mhaith leat obair a dhéanamh gan dóthain airgid a dhéanamh riamh chun tacú leat féin agus le do theaghlach. Ríomh buiséad don mhéid airgid a bheidh ag teastáil uait chun do theaghlach a choinneáil ar leibhéal rathúlachta inghlactha.
   • Cuardaigh ar líne le haghaidh meánphá ar fud bealaí gairme éagsúla. Seiceáil an féidir an ghairm bheatha a bhfuil tú ag smaoineamh air a chomhcheangal le do bhuiséad.
   • Smaoinigh ar cé chomh fada agus cén obair bhreise, mar oiliúint bhreise, a chaithfidh tú a dhéanamh chun do spriocanna gairme a bhaint amach.
5. Ná bíodh eagla ort roimh athrú gairme. Má tá tú i bhfostú i bpost a bhfuil gráin agat air, b’fhéidir go bhfuil tú ag caint faoi ghairm bheatha a shásaíonn tú i ndáiríre, ach d’fhéadfadh go mbeadh roinnt rudaí ann freisin, mar shampla am, ego, agus eagla ort cobhsaíocht airgeadais a chailleadh, rud a fhágfaidh go mbeidh tú braithim stop a chur le gairm a fhágfaidh go mbeidh tú fíor-shásta. Caithfidh tú gach rud a chur ar fionraí ach amháin do shástacht le do shlí bheatha.
   • Chun ullmhú le haghaidh athrú gairme, ní mór duit an oiread airgid agus is féidir a shábháil. Ciallaíonn athrú gairme uaireanta go gcaithfidh tú do phost nua a thosú i bpost ar phá níos ísle sular féidir leat bogadh suas an dréimire arís.

Cuid 3 de 4: Ag déanamh amach cad atá uait i gcaidreamh

1. Scríobh síos liosta de do chroíluachanna. Má tá sé ar intinn agat an chuid eile de do shaol a chaitheamh le duine, ansin teastaíonn uait comhpháirtí a roinneann do dhearcadh bunúsach ar an saol. Cad iad na creidimh is neamhréití, gan athrú atá agat? Seo a leanas roinnt samplaí:
   • Méid do theaghlaigh amach anseo; go leor, gan mórán leanaí nó gan aon leanaí
   • Conas is mian leat do pháistí a thógáil
   • Creideamh Reiligiúnach
   • Mothúcháin faoi phósadh agus / nó colscaradh
   • Ag druidim le coimhlint agus ag réiteach fadhbanna?
2. Déan liosta de na tréithe riachtanacha a theastaíonn uait a fháil i do pháirtí. Ní bhfaighidh tú riamh duine a oireann go foirfe do liosta mian do pháirtí ar fad, mar sin beidh ort a bheith réalaíoch faoi na príomhthréithe atá á lorg agat. Tabhair tosaíocht do na rudaí a theastaíonn uait i gcaidreamh agus sainaithin na cúig ghné is tábhachtaí. Seo a leanas roinnt samplaí:
   • Mothú greann
   • Cuma maith
   • Do bhlas a roinnt i gceol nó i gcaitheamh aimsire eile
   • Is breá / seachnaíonn sé gníomhaíochtaí lasmuigh
   • Cobhsaíocht airgeadais
3. Foghlaim a bheith sásta leat féin. Is cuma cé chomh iontach is atá do pháirtí rómánsúil, ní bheidh tú sásta i gcaidreamh go dtí go mbeidh tú sásta leat féin. Beidh smaoineamh níos fearr agat freisin ar a bhfuil uait agus a theastaíonn uait i do pháirtí más tusa an leagan is fearr díot féin is féidir leat a bheith, agus sásta leis.
4. Déan neamhaird de na liostaí atá déanta agat. Cé gur maith an rud atá uait i gcaidreamh a bheith ar eolas agat, ná dún tú féin ó chomhpháirtithe ionchasacha toisc nach n-oirfeadh siad do smaoineamh claonta a scríobh tú síos ar phíosa páipéir. Admhaigh nach bhfaighidh tú riamh duine a oireann do do seicliosta iomlán, agus bí réidh le ham a chaitheamh leis na daoine a mbraitheann tú gar dóibh.

Cuid 4 de 4: Na rudaí a theastaíonn uait i dteaghlach a chinneadh

1. Faigh amach an dteastaíonn uait leanaí a bheith agat. Tá a fhios ag daoine áirithe ó aois an-óg gur mhaith leo a bheith ina dtuismitheoirí, ach do go leor níl sé chomh follasach sin. Níl aon rud cearr leis sin! Ná lig d’aon duine - tuismitheoirí, cairde, an tsochaí i gcoitinne - brú ort rogha a dhéanamh nach dteastaíonn uait féin. Seo a leanas roinnt rudaí le coinneáil i gcuimhne:
   • An mbraitheann tú go nglaotar ar thuismíocht? Cé go gcuirtear i leith mná é níos minice (clog bitheolaíoch, instinct máthar), uaireanta ní bhraitheann fir agus mná araon an t-áiteamh teaghlach a thosú. Uaireanta eile, ní bhíonn an riachtanas ann.
   • An féidir leat teaghlach a íoc? I lár 2014, is é an costas measta a bhaineann le leanbh a thógáil óna bhreith go dtí an aosacht ná € 245,000. Cé mhéad bealach a thabharfaidh sé sin duit, bunaithe ar ioncam do theaghlaigh? An mbeidh tú in ann cáilíocht mhaith beatha a thabhairt do leanaí? An mbeidh scor compordach agat?
   • An dtuigeann tú réaltacht na tuismitheoireachta? Cé go ndéarfaidh mórchuid na dtuismitheoirí gurb é an t-áthas agus an t-éacht is mó atá ag a gcuid leanaí, inseoidh siad duit freisin cé chomh deacair is atá sé leanbh a thógáil. Mar thuismitheoir, tá sé de fhreagracht ort do leanbh a chosaint ar gach contúirt, an saol is fearr is féidir a sholáthar dó nó di, agus é nó í a shóisialú mar shaoránach domhanda freagrach. Caithfidh tú a bheith in ann déileáil le ráigeanna feargacha agus liostaí mian daor, srl. Srl. Is obair chrua í!
   • Cuimhnigh gur féidir le mná a gcuid uibheacha a reoite i gcónaí má roghnaíonn siad gan leanaí a bheith ag an aois is oiriúnaí. Cé go bhfuil sé níos deacra do mhná luí le haois, tugann reo uibheacha óga seans níos fearr duit leanbh a bheith agat má roghnaíonn tú teaghlach a thosú níos déanaí sa saol.
2. Déan cinneadh más teaghlach mór nó beag atá uait. Má chinneann tú gur mhaith leat leanaí a bheith agat, is é an chéad chéim eile a chinneadh cé chomh mór agus a theastaíonn uait do theaghlach a bheith. Arís, braitheann daoine áirithe ina gcnámha go dteastaíonn teaghlach mór uathu. Ach tá go leor cúinsí praiticiúla le coinneáil i gcuimhne.
   • Arís, cosnaíonn gach leanbh thart ar £ 245,000 don chéad 18 mbliana dá saol!
   • Cé mhéad aird is féidir leat a thabhairt ar gach leanbh? Gheobhaidh leanbh singil an oiread airde agus atá le tairiscint ag a thuismitheoirí, ach le gach leanbh breise scaipfear d’aird níos mó agus níos mó ar fud do theaghlaigh. Cé mhéad ama atá agat gach leanbh a thabhairt chuig a ghníomhaíochtaí iarscoile aonair, cuidiú leis an obair bhaile, iarr orthu labhairt leo faoina laethanta, srl.
   • Cé mhéad cuideachta ba mhaith leat a bheith ag do leanbh? Go háirithe nuair nach féidir leat aird neamhroinnte tuismitheoirí a thabhairt ar leanbh, má bhíonn go leor siblíní agat bíonn playmates ag do pháistí i gcónaí chun iad a choinneáil gnóthach agus cabhrú lena chéile trí amanna deacra mothúchánacha nuair nach mbíonn siad i gcónaí ag casadh ar a dtuismitheoirí.
   • Cuimhnigh go bhfuil tú i do mhionlach go hoifigiúil le do thríú leanbh. Le beirt leanaí, is féidir le tuismitheoir amháin leanbh amháin a láimhseáil i staid áirithe, ach le triúr leanaí tá leanbh breise ag rith timpeall go saor!
3. Smaoinigh ar mhaith leat a bheith i do thuismitheoir oibre nó fanacht sa bhaile. Agus é sna róil thraidisiúnta inscne, tá fear san ionad oibre agus bean ag tógáil na leanaí sa bhaile, sa lá atá inniu ann ba chóir go mbeadh fir agus mná araon chomh compordach sa dá ról.
   • D’fhéadfadh cúram leanaí do leanaí a bhfuil a dtuismitheoirí ag obair a bheith chomh daor, ag brath ar an áit ina gcónaíonn tú, go mb’fhéidir nach fiú an t-ioncam breise ó do phost é.
   • An maith leat go gcaitheann daoine eile an oiread sin ama ag tógáil do pháistí, is cuma cé mhéid a bhfuil muinín agat astu?
   • Ar mhaith leat a bheith i láthair ag gach garsprioc i bhforbairt do linbh agus an gcuireann obair san oifig isteach ar an mbealach?
   • An mbraitheann tú claustrófóbach dá mbeifeá sa bhaile le do leanbh an lá ar fad, nó amhail is nach mbeadh tú sainithe ach ag d’aitheantas mar thuismitheoir?
   • An gcuirfeadh fanacht sa bhaile bac ar do chuid paisin agus spéiseanna ar féidir leat a iniúchadh ag an obair (a bhfuil grá agat dóibh) gach lá?
4. Fiafraigh díot féin cén cineál tuismitheora ba mhaith leat a bheith. Cibé ualach trucail leabhar tuismitheoireachta a chreidfeá, níl aon bhealach ceart amháin le bheith i do thuismitheoir. Tar éis an tsaoil, tá daoine ag tógáil leanaí leis na cianta gan lámhleabhar. Mar sin féin, tá sé tábhachtach smaoineamh ar an gcineál tuismitheora ar mhaith leat a bheith d’fhonn a bheith chomh sásta agus is féidir.
   • Foghlaim faoi stíleanna tuismitheoireachta éagsúla le fáil amach conas is mian leat do theaghlach a thógáil.
   • Mar thuismitheoir, ar mhaith leat a bheith bainteach go díreach agus cabhrú le do leanaí ina gcuid cinntí agus gníomhaíochtaí go léir, nó an dteastaíonn cur chuige níos ócáideach uait, áit a ligeann tú do leanaí botúin a dhéanamh ionas gur féidir leo foghlaim uathu?
   • Cén bhaint atá agat le hoideachas do leanaí? An seiceálann tú a gcuid obair bhaile gach oíche? An dtugann tú obair bhaile breise lasmuigh den seomra ranga? Nó an bhfeiceann tú na múinteoirí mar dhaoine níos cáilithe agus an bhfágann siad oideachas do leanaí dóibh?
   • Conas is mian leat iomardú a dhéanamh ar do pháistí nuair a dhéanann siad botúin? An mbeifeá níos compordaí i ról mar thuismitheoir atá ag maitheamh nó ag cur pionóis ort? Bealach eile le smaoineamh air ná: "Ar mhaith leat a bheith i do chóitseálaí níos mó a chuidíonn le cinntí maithe a dhéanamh nó réiteoir a chuireann botúin in iúl agus a phionósú?
   • An gcuireann tú do leanaí ar dtús thar aon rud eile, nó an bhfuil do phósadh nó caidreamh mar thosaíocht? Cad mar gheall ar do sonas pearsanta?