Údar:
Lewis Jackson
Dáta An Chruthaithe:
9 Bealtaine 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Má tá fadhbanna agat le do chaidreamh, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar. Tá, agus bhí fadhbanna ag an gcuid is mó daoine le caidrimh. Má shocraíonn tú iarracht é a leigheas le chéile, áfach, is féidir leat na fadhbanna sin a réiteach le chéile, ar dtús trí iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar cad a tharla do do chaidreamh.
Céimeanna
Cuid 1 de 4: An Fadhb a Thuiscint
Bí ar an eolas faoi na fadhbanna. Is féidir le fadhb ar bith dochar a dhéanamh do do chaidreamh. B’fhéidir go ndéanann duine amháin níos mó iarrachta sa duine eile, nó b’fhéidir nach dtuigeann an bheirt agaibh a chéile. Ba cheart duit comharthaí agus comharthaí a lorg de na fadhbanna atá romhat. Seo cúpla rud ar cheart duit breathnú orthu:
- Braitheann tú go dteastaíonn ó do pháirtí gur duine difriúil thú, mar nach bhfuil an duine sin ag iarraidh ort na rudaí is breá leat a dhéanamh de ghnáth, go dteastaíonn uait do phearsantacht a athrú, nó iarracht a dhéanamh smacht a fháil ar cé agus gníomhú do ghluaiseacht. Agus a mhalairt freisin; Is é sin má bhraitheann tú gur mhaith leat do chéile a athrú, d’fhéadfadh sin a bheith ina chomhartha den fhadhb.
- Choinnigh an bheirt agaibh argóint faoi na fadhbanna céanna arís agus arís eile agus níor réitigh siad aon réiteach.
- Feiceann tú nach bhfuil an bheirt agaibh le chéile a thuilleadh ná riamh nó an oiread agus is mian leat.
- Tá níos mó smachta ag duine amháin ar an gcaidreamh nó ní bhraitheann ceachtar agaibh go bhfuil an caidreamh cothrom ar bhealach éigin.
Labhair faoi le do pháirtí. Tabhair amach go gceapann tú go bhfuil fadhb le do chaidreamh. Bí chomh sainiúil agus is féidir leat faoi na fadhbanna atá i do bheirt, dar leat, ach déan cinnte nach dtiocfaidh fearg ort nuair a shocraíonn tú labhairt faoi. Labhair i guth socair, pléigh fadhb do chaidrimh, dar leat.- Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Mil, ba mhaith liom nóiméad a thógáil chun labhairt leat faoinár gcaidreamh. Sílim go bhfuil fadhbanna againn idirghníomhú lena chéile le déanaí. , agus ba mhaith liom go ndéanfaimis plé ar conas é a shocrú. "
- Taispeánann taighde gur féidir le caidrimh a bheith ag mothú níos fearr san fhadtéarma má labhraíonn tú go rialta faoi na rudaí atá ceart agus mícheart toisc nach ligfidh tú do fhadhbanna beaga fadhbanna móra a chruthú.
Féach ar nádúr na faidhbe, ní na daoine. Is furasta don bheirt agaibh an milleán a chur ar a chéile as fadhbanna. D’fhéadfá a rá “Is fuath liom é nuair a fhágann tú na miasa salach sa doirteal”, agus tá sé seo ag cur an choire ar an duine eile go bunúsach. Ina áit sin, déanaimis féachaint ar nádúr na faidhbe. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Nuair a dhéanann tú dearmad na miasa a ní, de ghnáth cuirim na miasa salach sa doirteal. Ansin ní féidir leat iad a nigh go léir toisc nach bhfuil na miasa ach ag carnadh suas. Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun é sin a dhéanamh?" An bhfuil an scéal seo feabhsaithe anois? " fógra
Cuid 2 de 4: Ag Foghlaim le Plé Níos Fearr
Stop rudaí a choinneáil i do chroí. Má éiríonn na rudaí beaga as duit agus mura ndeir tú iad, pléascfaidh siad ag pointe éigin. Má réitíonn tú iad ar an gcéad dul síos, ní fadhb mhór iad.
Rialú mothúcháin. Má fhaigheann tú plé agus fearg ort nó fearg ort agus tú ag caint go dona, b’fhéidir go mbeidh ort nóiméad a thógáil chun socair a dhéanamh. Tá a fhios agat cad a bhraitheann tú níos fearr. B’fhéidir go gcaithfidh tú dul ag siúl, éisteacht le ceol, nó folctha a thógáil. D’fhéadfá triail a bhaint as comhaireamh ó aon go deich nó anáil dhomhain a ghlacadh. Cibé rud a chaithfidh tú a dhéanamh, glac cúpla nóiméad chun socair a dhéanamh sula leanfaidh tú leis an bplé.
- Cuardaigh comharthaí rabhaidh. Má bhraitheann tú go gcaithfidh tú an argóint a bhuachan, tá sé thar am sos a ghlacadh. Ag an am sin, beidh claonadh agat rudaí a rá a mbeidh aiféala ort nó a dhéanfaidh an argóint rófhada.
Smaoinigh ar a bhfuil an duine eile ag dul tríd. Nuair a thagann fearg ort, ní cheapfaidh tú ach cé chomh dona agus a caitheadh leat. De réir mar a thosaíonn tú ag cur iallach ort féin smaoineamh ar a bhfuil an duine eile ag dul tríd, de réir a chéile tarraingeoidh tú tú féin as an smaoineamh sin. Is féidir le hionbhá cabhrú le do chuid feirge a mhaolú.
- Tá sé an-tábhachtach meas a bheith agat ar mhothúcháin an duine eile, toisc go bhfuil sé de cheart aige nó aici a mhothúcháin a chur in iúl is cuma cén. Cibé an gceapann tú go bhfuil an duine ceart nó nach bhfuil, ba cheart duit fós meas a bheith acu ar a bhfuil siad ag mothú.
Ag éisteacht go cúramach. Má éisteann tú leis an méid atá le rá ag an duine eile is féidir leis do chomhbhá a spreagadh lena mhothúcháin. Ná héist leis. Smaoinigh i ndáiríre ar an méid a dúirt an duine eile, agus déan iarracht na rudaí i bhfolach taobh thiar de gach ráiteas a thuiscint.
- Bealach amháin chun a thaispeáint go bhfuil tú ag éisteacht is ea iarracht a dhéanamh achoimre a dhéanamh ar a bhfuil á rá ag an duine eile. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Chuala mé tú ag rá go mbraitheann tú cráite go gcaithfidh tú níos mó obair tí a dhéanamh ná mar a dhéanaim."
- Bealach eile is ea ceisteanna a chur a bhaineann leis an bhfadhb lena chinntiú go dtuigeann tú a bhfuil á rá ag an duine eile.
Pléigh do phointe go socair agus go soiléir. Tá sé de cheart agat freisin do chuid mothúchán agus smaointe a chur in iúl. Tá sé tábhachtach fanacht socair agus a bheith soiléir faoin méid atá tú ag mothú agus ag smaoineamh. Ní féidir leat a bheith ag súil go léifidh an duine eile d’intinn le go mbeidh a fhios agat cad atá tú ag smaoineamh agus conas atá tú ag mothú.
- Lean ort ag caint faoi an bhfadhb atá agat, dar leat, seachas an milleán a chur ar a chéile. Is é sin le rá, cuir tús le d’abairt le “an chéad duine” in ionad “an dara duine”. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Braithim míchompordach nuair nach bhfuil an teach glan. An féidir linn sceideal glantacháin a dhéanamh le chéile mar áis dúinn? "Ní ghlanann mé an teach leat riamh!"
Faigh bealaí chun comhréiteach a dhéanamh. Is é an rud is tábhachtaí in aon chaidreamh ná foghlaim comhréiteach. Ní féidir leat a bheith ag súil go bhfaighidh tú díospóidí an t-am ar fad, toisc go gcaithfidh caidreamh a thabhairt agus a ghlacadh san áireamh sa chaidreamh. Is éard atá i gceist le comhréiteach seasamh coiteann a fháil agus caithfidh an bheirt agaibh conspóid a theorannú.
- Pléigh do chuid riachtanas agus mianta.Más féidir leis an mbeirt agaibh cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí a theastaíonn uait beirt, is dócha nach gá duit an iomarca béime a chur ar an gcuid “gan iarraidh”. Go bunúsach, ní mór duit cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí is tábhachtaí agus cad nach bhfuil chomh tábhachtach duit. Faigh amach cé mar is féidir fadhbanna nach bhfuil an-tábhachtach a thabhairt isteach.
- Más fuath leat an seomra folctha a ghlanadh ach go dteastaíonn ó do chéile cabhrú leat leis an obair tí níos mó, b’fhéidir gur chóir duit na cúraimí a roinnt ina rudaí a mbraitheann tú níos compordaí leo agus rudaí is féidir leis / léi a fhulaingt. fháil thairis.
Ag cur an am atá caite i leataobh. Nuair a bhíonn tú ag argóint, bíonn claonadh agat ligean do fhocail ghránna nó rudaí a chaitheamh anuas ar an milleán. Tá a fhios agat conas laige comhraic a bhualadh toisc go bhfuil aithne mhaith agat air / uirthi. Mar sin féin, cuireann sé sin go léir fearg ar dhaoine agus déanann sé do chaidreamh dochúlaithe fiú. Rialaigh do aisíocaíocht féin le do thoil. fógra
Cuid 3 de 4: An Ceangal a athbhunú
Tabhair tosaíocht do do chaidreamh. Féadann neamhshuim do chaidreamh a dhéanamh mícheart. De réir mar a théann am thart, rachaidh tú i dtaithí ar dhátú de réir a chéile agus ní chaithfidh tú an oiread sin d’intinn agus a bhí riamh. Nuair a thuigeann tú an fhadhb, is féidir leat iarracht a dhéanamh í a athrú.
Meas. Má bhíonn tú crua lena chéile is féidir leat do chaidreamh a bhriseadh go héasca. Má dhéanann tú iarracht a bheith cineálta agus socair le do pháirtí eile, cuideoidh sé leat an banna a bhíodh agat a athbhunú.
Tóg am chun idirghníomhú. Nuair a bhíonn tú i gcaidreamh nua, glacann tú an t-am chun labhairt agus foghlaim cad is maith leis an duine eile. Phléigh an bheirt agaibh do chuid eagla, spéiseanna agus nach dtaitníonn leat. Má tá do chaidreamh thart ar feadh tamaill, is dócha go stopfaidh tú é a dhéanamh. Más é sin an cás duitse, ní mór duit iarracht a dhéanamh an banna idir an bheirt agaibh a atógáil tríd an am a thógáil chun labhairt lena chéile gach lá. Cuir am ar leataobh don bheirt agaibh, agus ansin, déan iarracht tochailt níos doimhne in ionad labhairt faoi thascanna laethúla nach n-athraíonn go deo.
Bain triail as dul arís. Bealach eile is féidir a dheisiú ná trí dháta a phleanáil. Ciallaíonn sé sin go mbeidh rud éigin ag an mbeirt agaibh le súil a chaitheamh air, chomh maith le ham speisialta a chaitheamh leis an mbeirt agaibh le chéile.
Ná déan dearmad teagmháil a dhéanamh lena chéile. Is cuid thábhachtach de chaidreamh í an teagmháil agus ní chiallaíonn sé ach gnéas a bheith agat. Bealaí chun intimacy a mhéadú is ea pógadh, lámha a choinneáil, lámha a choinneáil agus barróg a chéile. Déanann teagmháil teagmháil leat le do pháirtí. fógra
Cuid 4 de 4: Cinneadh a dhéanamh ar Conas Dul ar Aghaidh
Smaoinigh ar réitigh ar leith. Chomh luath agus a aimsíonn tú cúpla fadhb le chéile, déanaimis labhairt faoi na réitigh le chéile. Conas is féidir leat beirt an fhadhb a réiteach ar bhealach atá inghlactha? Is é sin le rá, ní mór duit an rud atá agat go coitianta a fháil.
- Tosaigh le pointí a aontaíonn an bheirt agaibh. B’fhéidir go n-aontaíonn an bheirt agaibh ar a laghad leis an bhfadhb, nó b’fhéidir an chéad chéim sa réiteach. Mar shampla, b’fhéidir go n-aontaíonn tú beirt nach bhfuil nasc ag beirt agaibh. Féadfaidh tú dul níos faide agus aontú go gcaithfidh tú níos mó ama a chaitheamh le chéile.
Déan pleananna le chéile. Nuair a bheidh an bheirt agaibh aontaithe leis an réiteach, tá sé thar am é a iompú ina rialacha. Mar shampla, aontaíonn an bheirt agaibh gur gá duit níos mó ama a chaitheamh le chéile, mar sin is dócha gur cheart duit aontú go dtí seo uair sa tseachtain ar a laghad.
Meas a bheith agat ar riachtanais an duine eile. Imoibríonn gach duine go difriúil le gach cás, rud a chiallaíonn go bhfuil riachtanais mhothúchánach éagsúla ag gach duine. Mar shampla, b’fhéidir go dteastaíonn níos mó ama ó do pháirtí le chéile le linn tráthanna deacra, mar sin déan iarracht a bheith ann dó nó di.
Lean ort ag caint. Nuair a bhraitheann tú go gcuireann tú isteach ar do pháirtí, smaoinigh ar do chuid mothúchán. In ionad cur isteach, labhair faoi conas agus cén fáth ar mhothaigh sé duit. Is é sin le rá, ní mór duit iarracht a dhéanamh cumarsáid a fheabhsú idir tú féin agus an duine eile, toisc nach féidir leat a bheith ag súil go ndéanfaidh do pháirtí buille faoi thuairim faoin méid atá tú ag smaoineamh nó ag mothú.
- Mar shampla, má luann do pháirtí dul amach chuig dinnéar i mbialann is maith léi, b’fhéidir gur mhaith leat agóid a dhéanamh láithreach faoi airgead má tá do gheilleagar daingean. Ina áit sin a rá, "Anois má chaitheann mé airgead braitheann mé rud beag neirbhíseach toisc go bhfuil sé deacair orainn maireachtáil suas go dtí lá pá. Is féidir linn comhréiteach a dhéanamh agus bogadh ar aghaidh áit éigin. Nach bhfuil?"
Ná déan dearmad am a thógáil chun tú féin a fhorbairt. B’fhéidir go mbeidh claonadh agat díriú go hiomlán ar do chaidreamh, ach am a thógáil chun do chuid spéiseanna a fhorbairt freisin. Déanann tú níos mó i do chaidreamh ná nuair is duine neamhspleách tú, mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach am a chaitheamh óna chéile.
Ná bíodh eagla ort comhairle a fháil. Fiú mura bhfuil do pháirtí ag iarraidh a bheith bainteach, b’fhéidir go gcabhróidh sé le do chaidreamh fós. Toisc go dtosaíonn tú ag athrú tú féin agus an chaoi a n-idirghníomhaíonn tú le daoine eile, do pháirtí san áireamh. Má tá do pháirtí sásta páirt a ghlacadh leat, beidh an toradh níos fearr fós. fógra
Rabhadh
- Más caidreamh maslach é do chaidreamh, tá sé thar am stopadh. Má ghortaíonn do pháirtí tú go fisiciúil nó go leanúnach ísligh tú, ná déan iarracht an caidreamh a leigheas.
