Údar:
Randy Alexander
Dáta An Chruthaithe:
24 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Is é an comhrá bunchloch an chuid is mó de chaidrimh le cairde. Cibé an bhfuil tú ag comhrá nó ag caint ar ábhair thromchúiseacha, cuideoidh comhráite leat teagmháil a dhéanamh le cairde, aithne níos fearr a chur ar a chéile, agus muinín a chothú as a chéile.Má tá comhrá pearsanta á dhéanamh agat, déan sonraí pearsanta do chara a athrá agus cuir ceisteanna orthu. Má tá tú ag caint ar ábhar tábhachtach, glac leis an tionscnamh chun cabhrú leo agus chun tacú leo. Cibé scéal é, bí i d’éisteoir gníomhach agus cuir in iúl do do chara go bhfuil tú in éineacht leo.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Comhrá neamhfhoirmiúil
Abair Dia Dhuit" nuair a bhuaileann tú leo. Is gothaí cairdiúla iad gach rud a bhíonn ag gol, ag miongháire agus ag teannadh leo, ach ní osclóidh siad seo comhrá. Abair "Dia duit" nuair a chasfaidh tú le cara sa halla nó timpeall an tí. Tabharfaidh sé seo deis duit comhrá cairdiúil a thionscnamh.
- Lean ar aghaidh ag idirghníomhú leo ó chroí, ag fiafraí conas a bhí siad na laethanta seo. Fiú mura féidir leat comhrá a dhéanamh le fada, taispeáin go bhfuil an-chúram ort mar chara.
Athghairm sonraí pearsanta agus tú ag comhrá. Smaoinigh ar na scéalta a d’inis do chara. Ar scaoil an banna is fearr leo albam nua? An ndeachaigh siad díreach chun cuairt a thabhairt ar a dtuismitheoirí? Déan na sonraí arís agus iarr orthu na fíricí seo a thaispeáint gur éist tú leo nuair a labhair siad.- Mar shampla, má tháinig do chara ar ais ó thuras, abair rud éigin mar, “Conas a bhí do laethanta saoire ar Oileán Aruba? Inis dom faoi. "
Idirphlé cothrom a choinneáil. Tá sé mífhoighneach comhrá a shárú, ach níor chóir duit duine a fhágáil leis féin. Ina áit sin, déan iarracht cothromaíocht a choinneáil. Tar éis duit tuairim a thabhairt nó ceist a chur, tabhair an deis don lucht féachana freagairt. Mar an gcéanna, nuair a chuireann siad rud éigin ort, tabhair freagra faisnéiseach.- Mura dtuigeann tú rud éigin, ná bíodh eagla ort iarraidh orthu míniú a thabhairt. Mar shampla, má chuireann siad ceist ort faoi scannán nach bhfaca tú riamh, ná freagair "Ní fhaca mé é." Ag leanúint ar aghaidh leis an ráiteas seo, “Tá sé sin iontach suimiúil. Inis dom níos mó ".
Smaoinigh ar an méid faisnéise pearsanta a nochtann tú. Ná bíodh deifir ort an iomarca faisnéise a roinnt. Is próiseas ar feadh an tsaoil é cairdeas a thógáil bunaithe ar mhuinín a chéile. Gach uair a labhraíonn tú, déan beagán níos mó faisnéise fút féin a roinnt go mall.- Mar shampla, ná labhair faoi fhadhbanna i do chaidreamh láithreach. Tosaigh le hábhair nach bhfuil chomh pearsanta agus roinn níos mó faisnéise pearsanta de réir mar a théann an cairdeas chun cinn.
- Cothromaigh an méid a roinneann tú leis an méid atá do chairde sásta a roinnt. Más mian leat i ndáiríre labhairt faoi rúin phearsanta, ach níl uathu ach labhairt faoina gcait, meas a bheith acu air sin agus fanacht leat muinín níos mó a bheith agat as a chéile chun do rúin a nochtadh.
- Mar an gcéanna, má tá cara ag roinnt níos mó ná mar ba mhaith leat a chloisteáil, abair leo, "Níl mé cinnte an mise an duine ceart duit chun labhairt faoi."
Seasamh oscailte agus furasta a rochtain a choinneáil. Chomh maith le hábhar an chomhrá, teastaíonn tosca eile ó dhlúthchomhrá. Coinnigh teanga choirp chairdiúil trí chlaonadh ar aghaidh beagán, do ghuaillí a choinneáil oscailte, gan do airm a thrasnú trasna do bhrollach, agus teagmháil súl a dhéanamh leis an duine eile. Taispeánann sé seo go bhfuil tú oscailte agus éasca labhairt leis.
- Ná lean ar aghaidh an iomarca chun ionradh a dhéanamh ar a spás pearsanta. Is é an aidhm atá le claonadh beag i dtreo an duine eile ná do spéis a thaispeáint, gan iad a leanúint i dtreo an iomarca chun iad a dhéanamh míchompordach.
Modh 2 de 3: Pléigh topaicí deacra
Bíodh a fhios ag do chairde nach bhfuil siad ina n-aonar. B’fhéidir nach dtuigeann tú go díreach cad atá á dhéanamh acu, ach is féidir leat a rá leo go bhfuil tú ann chun cabhrú leo. Déan cinnte nach bhfuil siad ina n-aonar, agus go bhfuil tú ann chun éisteacht agus tacaíocht a thabhairt má theastaíonn sé uathu.
- Uaireanta is féidir go mbeadh sé ina chuidiú scéal a roinnt faoi thréimhse nuair a mhothaigh tú deacair agus nuair a d’iarr tú cabhair. Cuireann sé seo in iúl dóibh go mbíonn am crua ag gach duine agus is gnách cabhair a iarraidh ar dhaoine.
Cuir ceisteanna oscailte. Ní amháin go gcuidíonn tú na ceisteanna cearta leat tuiscint níos fearr a fháil ar na fadhbanna a bhíonn ag do chairde, ach cabhraíonn sé leo muinín a dhéanamh freisin. Déan iarracht ceisteanna oscailte a chur ar bun a spreagfaidh iad chun a gcuid smaointe agus mothúchán a chur in iúl seachas sonraí a phlé.
- Ceist mar "Conas atá tú ag mothú?" tugann sé neart deiseanna do chairde a gcuid mothúchán a chur in iúl, in ionad na ceiste "An bhfuil tú craiceáilte?"
Seachain iad a mheas. Beidh go leor misneach ag teastáil ó do chara chun cabhair a iarraidh, go háirithe má tá rud éigin déanta acu chun náire a chur orthu. Éist leo gan breithiúnas a thabhairt. Ní gá duit aontú leis an méid atá á rá nó á dhéanamh acu, ach cuimhnigh go ndéanann gach duine botúin. Éist agus tuig go ndéanann do chara na botúin chéanna le gach duine eile.
- Seachain a n-iompar a cháineadh. Má cheileann cara tástáil, ná tabhair breith air nó uirthi mar mhac léinn aonair. Ina áit sin, abair, “Is ábhar deacair í Mata. In ionad caimiléireacht an chéad uair eile, déanaimis obair bhaile le chéile ionas gur féidir liom teagasc a thabhairt duit chun staidéar a dhéanamh? "
Spreag iad chun cabhair a fháil. Má theastaíonn cúnamh ó do chara le dul trí thréimhse dhian, spreag iad chun cabhair a lorg. B’fhéidir go bhfuil eagla orthu agus go mbraitheann siad uaigneach agus iad ina n-aonar ag iarraidh ar dhaoine eile. Téigh in éineacht leo nó cuidigh leo réitigh a fháil. Cuidíonn sé seo leo a thuiscint nach bhfuil siad ina n-aonar agus gur gnách cabhair a iarraidh le linn tráthanna deacra.
- Mar shampla, má tá dúlagar ar chara, d’fhéadfadh go mbeadh imní orthu labhairt le teiripeoir. Tairiscint chun cabhrú leo cúpla teiripeoir a aimsiú ina gceantar féin a dhéanann speisialtóireacht ar chabhrú le daoine le dúlagar.
Modh 3 de 3: Bí i d’éisteoir gníomhach
Tabhair tacaíocht do do chairde mura bhfuil siad ag iarraidh comhrá a dhéanamh. Má deir cara atá depressed nó i nguais nach bhfuil sé nó sí ag iarraidh labhairt faoi na mothúcháin atá aige faoi láthair, is féidir leis a bheith frustrach. Fiú más mian leat a bheith i do chara maith agus cabhrú leo, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh mura n-osclaíonn siad suas. Cé go bhfuil sé deacair, is é an rud is fearr ba chóir duit a dhéanamh sna cásanna seo ná spás a thabhairt dóibh.
- Abair é seo, "Gach ceart. Ní chuirfidh mé i bhfeidhm é mura dteastaíonn uait. Ní mór duit ach fios a bheith agam go bhfuilim i gcónaí anseo má theastaíonn duine uait chun éisteacht.
- Tá go leor cúiseanna ann nach bhfuil duine réidh le labhairt. B’fhéidir nach bhfuil siad cinnte conas a bhraitheann siad faoi. B’fhéidir go bhfuil siad ag iarraidh dearmad a dhéanamh. B’fhéidir go mbraitheann siad míchompordach ag caint faoi. Ná bí ag smaoineamh gurb í an fhadhb atá agat. Tabhair meas orthu le do thoil.
Éisteacht ghníomhach a chleachtadh. Cuimsíonn éisteacht ghníomhach scileanna is féidir leat a úsáid chun a thaispeáint go bhfuil cúram ort agus aird a thabhairt ar a bhfuil do chara ag roinnt. Tá sé bunaithe ar an gcumas teanga choirp chompordach a choinneáil, seachain breithiúnas nó comhairle gan ghá a thabhairt, agus spéis a thaispeáint sa mhéid atá á rá ag an duine eile.
- Déan achoimre ar an méid a dúirt an duine eile ó am go chéile. Cuidíonn sé seo leo a fhios a bheith agat go bhfuil tú ag éisteacht leo.
- Ag mothú brón orm. Tá ionbhá an-tábhachtach san éisteacht ghníomhach. Má tá mothúcháin diúltacha ag cara i leith tusa nó aon duine eile, tabhair aitheantas do na mothúcháin seo in ionad amhras a bheith orthu.
- Mar shampla, má tá brú orthu faoin obair, éist go dtí go mbeidh siad críochnaithe ag caint. Ansin, déan comhbhrón arís agus abair trí rá, "Tá a fhios agam go bhfuil tú faoi bhrú anois agus tuigim go bhféadfadh strus a bheith mar thoradh ar ualach oibre den sórt sin."
Seachain cur isteach. B’fhéidir go bhfuil ceisteanna agat agus iad ag caint nó go gcuireann siad a scéal i gcuimhne duit. Mar sin féin, seachain cur isteach agus cara ag caint. Taispeánann sé seo go bhfuil meas agat ar an méid atá siad ag iarraidh a roinnt.
- Má tá rud éigin ann ba mhaith leat a rá i ndáiríre ach go bhfuil an duine eile fós ag caint, tabhair faoi deara. Déan nóta meabhrach díot féin, nó scríobh cúpla focal ar phíosa páipéir chun do dhearcadh a mheabhrú duit.
Comhairle
- Bí macánta nuair a labhraíonn tú le do chairde. Ní gá duit aontú leo nó an rud a theastaíonn uathu a bheith i do dhuine éasca. Ní gá duit ach meas a bheith agat orthu agus do thuairim féin á cur in iúl.
