Ábhar

• Céimeanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

An bhfuil tuismitheoirí dochta agat agus triantacht uait? Just a iarraidh lá saor? Ná smaoinigh níos mó, mar gheobhaidh tú amach gach rud san alt seo!

Céimeanna

1. 1 Ar dtús, caithfidh tú galar a roghnú. Is fearr ar fad fiabhras ard agus pian bhoilg, de ghnáth ní gá duit dul chuig an dochtúir chun é seo a dhéanamh. Bí cinnte roinnt galar coitianta a roghnú a imeoidh leis féin agus nach dteastaíonn idirghabháil leighis uaidh, mar má théann tú chuig an dochtúir, tá tú imithe!
2. 2 Gearán a dhéanamh faoi do bhreoiteacht don lá. Má tá slaghdán ort, roghnaigh ceann amháin díobh seo a leanas:
   • "Mamaí, uch, ní airím go han-mhaith."
   • "Tá tinneas cinn orm"
   • "I sweat"
   • "Tá mé tinn nó beidh mé ag urlacan anois."
3. 3 Má tá a fhios agat go rachaidh do mham i dteagmháil le d’aghaidh nó le do mhullach, cuimil d’aghaidh go crua sula ndéanann tú gearán.
4. 4 Ná bí ró-gruama. Just a bheith tuirseach, táimhe, agus tinn. Téigh a chodladh go luath, ná scuab do chuid fiacla, cith, srl. Má dhúisíonn do thuismitheoirí tú, bí tuirseach agus greannmhar. Breathe trí do bhéal agus labhairt i guth tuirseach. Má chloiseann tú do thuismitheoirí ag siúl, cuimil d’aghaidh go crua chun é a choinneáil te don teagmháil.
5. 5 Éirigh go déanach san oíche nó go han-luath ar maidin. Cuir roinnt uisce te ar d’aghaidh amhail is gur allas a bhí ann. Cuimil d’aghaidh. Pá. Téigh go dtí seomra do thuismitheoirí agus inis dóibh nach bhfuil tú ag mothú go maith. Iarr orthu suí leat ar feadh cúpla nóiméad.
6. 6 Nuair a shuíonn siad leat, fan cúpla nóiméad chun ligean ort go bhfuil tú i do chodladh.
7. 7 Éirigh go luath. Cuir uisce te ar d’aghaidh agus do mhuineál. Cuimil d’aghaidh. Cuir roinnt uisce faoi do shúile. Ná hith nó ná bíodh drogall ort bricfeasta a ithe ag gearán agus cuir do cheann ar an mbord. Caith blaincéad thar do ghuaillí agus crith. Ansin caith an blaincéad amach, ag ligean ort go bhfuil tú cráite, agus tóg an lucht leanúna leat féin (cruthóidh sé seo an drochíde go gcaitear isteach sa teas tú agus ansin isteach sa bhfuacht).
8. 8 Gearán a dhéanamh faoi phian, tinneas cinn, fiabhras agus chills, tuirse, pian bhoilg agus ídiú mór.
9. 9 Más mian le do thuismitheoirí do theocht a thógáil, téigh go dtí an folctha ar dtús. Cuir uisce te i do bhéal, rub d’aghaidh agus tarraing ar bhonn glan (bí cúramach gan é a mhúchadh). Déan cinnte go ndéanann tú casacht agus go mbogann tú go mall. Moan gach uair. Cuimil do theanga i gcoinne an teirmiméadar.
10. 10 Má leanann tú na céimeanna seo go léir in ord agus mura ndéanann tú aon rud a athsheinm, agus is cosúil gur cheannaigh do thuismitheoirí é, iarr ar an lá seo fanacht sa bhaile.
11. 11 Comhghairdeas! Bhí lá saor tinn agat!

Rabhaidh

• Chomh maith leis sin, déan iarracht gan ligean ort a bheith ró-bhreoite chun dul chuig an dochtúir a sheachaint, ar shlí eile gheobhaidh sé / sí amach go bhfuil tú i do luí agus go dtiocfaidh tú i dtrioblóid.
• Déan an bonn a dhíghalrú go réidh le huisce te agus le gallúnach éadrom, agus ná tarraing ró-chrua nó tiocfaidh tú!
• Caith amach gach cógas! D’fhéadfadh sé a bheith contúirteach cógais a ghlacadh nuair nach dteastaíonn siad uait. Má chuirtear iallach ort iad a thógáil, téigh go dtí an bathtub agus caith amach iad. Cas air an t-uisce agus ól roinnt uisce chun aon chomharthaí míochaine bréige a ní.
• Ná déan é seo ró-mhinic. Ní mó ná ceithre huaire sa bhliain. Toisc nach gcreideann do thuismitheoirí tú agus caithfidh tú dul ar scoil.

Céard atá ag teastáil uait

• Bonn
• Blaincéad
• Caithfidh gur bréagach an-mhaith thú!