Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Cineál do chraiceann a chinneadh
• Cuid 2 de 3: Craiceann aghaidhe tirim taise
• Cuid 3 de 3: Craiceann olach taise

Ba chóir go mbeadh taise an chraiceann mar chuid de ghnáthamh laethúil cúram craicinn gach duine, go háirithe an craiceann ar an duine. Cuidíonn sé le do chraiceann a athhiodráitiú, agus is minic go mbraitheann do chraiceann níos boige agus níos séimhe ina dhiaidh sin. Má moisturize tú do chraiceann facial go maith, fanann an craiceann supple agus taispeánann níos lú rianta de aosú. Faigh amach do chineál craicinn, roghnaigh na táirgí cearta, agus lean na treoracha ar leith ionas go mbeidh a fhios agat conas d’aghaidh a moisturize i gceart.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Cineál do chraiceann a chinneadh

1. Gnáthchraiceann a aithint trí neamhfhoirfeachtaí. Níl gnáthchraiceann ró-thirim ná ró-olach. Má tá gnáthchraiceann agat, is ar éigean a bhíonn do phiocháin le feiceáil agus ní bheidh mórán fadhbanna agat le pimples, le craiceann greannach, nó le híogaireacht do tháirgí áirithe cúram craicinn. Má tá gnáthchraiceann agat, tá cuma radanta agus glan air.
   • Má tá gnáthchraiceann agat ní gá aon chóireáil speisialta a thabhairt duit féin, ach is maith uachtar moisturizing a úsáid tar éis d’aghaidh a ghlanadh.
2. Féach an dtaispeánann do chraiceann na hairíonna de chraiceann tirim. Má tá do chraiceann aghaidhe tirim, beidh sé tirim, agus is féidir le do chraiceann tarraingt fiú má dhéanann tú na matáin i d’aghaidh níos doichte go tapa nó má dhéanann tú iarracht d’aghaidh a shíneadh. Is féidir le craiceann aghaidhe tirim breathnú flaky, uaireanta fiú shedding. D’fhéadfadh go mbeadh do chraiceann chomh tirim go bhfuil scoilteanna ag do chraiceann atá in ann fuiliú. Féadfaidh sé cuma freisin go bhfuil taise nó uachtar ag teastáil ón gcraiceann.
   • Bíonn craiceann tirim ag go leor daoine sa gheimhreadh toisc go bhfuil an taise níos ísle.
   • D’fhéadfadh go mbeadh cuma bhreá ar dhromchla d’aghaidh, agus d’fhéadfadh go mbeadh línte breátha ar d’aghaidh mar go bhfuil do chraiceann an-tirim.
3. Féach an bhfuil craiceann olach ort. Ní fhanann craiceann olach neamhlonrach ar feadh i bhfad, fiú amháin tar éis d’aghaidh a ní. Faigheann sé gréisceach go han-tapa. Glowfidh d’aghaidh toisc go bhfoirmíonn sraith ola ar do chraiceann, agus beidh do phiocháin le feiceáil i lár d’aghaidh. Is dócha go mbeidh briseadh amach agat má tá craiceann olach ort.
   • Tá craiceann olach coitianta i measc daoine óga. Bíonn claonadh ag an gcraiceann a bheith níos tirime le haois.
4. Féach an bhfuil a bíodh craiceann teaglaim agat. Má tá d’aghaidh olach go príomha sa chrios T (díreach na ceantair timpeall do shrón, idir do shúile agus do shúile súl, agus do mhullach) agus an chuid eile d’aghaidh tirim, is dócha go mbeidh craiceann teaglaim agat.
   • Má tá craiceann teaglaim agat, tá sé tábhachtach go ndéanann tú na codanna éagsúla de d’aghaidh a moisturize go cuí. Lean na treoirlínte maidir le craiceann olach ar do chrios T, agus lean na treoirlínte maidir le craiceann tirim ar an gcuid eile de d’aghaidh.
   • Is minic gur féidir pores a bhfuil cuma mhór orthu craiceann teaglaim a aithint toisc go bhfuil siad níos oscailte. Is féidir pimples a bheith mar thoradh air seo.

Cuid 2 de 3: Craiceann aghaidhe tirim taise

1. Ná nigh d’aghaidh ró-mhinic. Má nigh tú d’aghaidh go minic, triomóidh do chraiceann níos gasta. Ní chiallaíonn níos mó uisce níos mó hiodráitithe. Má nigh tú d’aghaidh, is fearr é a dhéanamh le huisce lukewarm.
   • Má dhéanann tú cith nó nigh d’aghaidh, bain úsáid as uisce te nó lukewarm in ionad uisce te.
   • Bain úsáid as glantóir éadrom gan cumhráin.
   • Is féidir leat glantóir micellar a úsáid freisin chun do smideadh a bhaint más fearr leat gan uisce a úsáid agus d’aghaidh á ghlanadh.
   • Ná húsáid uisce te nó fuar agus tú ag níochán d’aghaidh. D’fhéadfadh craiceann tirim nó greannach, agus fiú deora beaga bídeacha i do shoithí fola, a bheith mar thoradh ar do chraiceann aghaidhe a nochtadh do na teochtaí foircneacha seo.
2. Exfoliate do chraiceann le scrobarnach sintéiseach éadrom. Ná húsáid scrobarnach le giotáin chrua ann, mar shampla na sliogáin cnónna agus siúcra. Ina áit sin, scrobarnach éadrom mar scrobarnach sintéiseach a roghnú. Cuireann sé seo cealla craiceann marbh agus tirim as oifig agus nochtann sé an craiceann bog réidh thíos. Déan gluaiseachtaí beaga ciorclach nuair a chuireann tú an táirge ar do chraiceann. Sruthlaigh an táirge go maith le huisce lukewarm agus déan do chraiceann a thriomú.
   • Cuir an uachtar moisturizing i bhfeidhm tar éis duit d’aghaidh a exfoliating.
   • Ná scrobarnach d’aghaidh ach uair nó dhó sa tseachtain.
3. Úsáid uachtar moisturizing atá deartha le haghaidh craiceann tirim. As seo amach, bain úsáid as uachtar taise a deir "le haghaidh craiceann tirim go craiceann an-tirim". Má bhraitheann tú nach bhfuil do chraiceann ach beagán tirim, bain úsáid as táirge a deir "do chraiceann gnáth a thriomú". Roghnaigh uachtar moisturizing éadrom don lá agus uachtar moisturizing láidir don oíche, mar shampla uachtar moisturizing dian.
   • Más mian leat leigheas nádúrtha a úsáid, glac ola, mar ola olóige nó ola cnó cócó.
   • Cuardaigh uachtar le comhábhair atá go maith do chraiceann tirim, mar shampla ola olóige, ola jojoba, im shea, úiré, aigéad lachtaigh, aigéad hyalurónach, dimethicone, lanolin, glycerin, petrolatum, agus olaí mianracha.
   • Is fearr uachtar do chraiceann tirim ná lotion, toisc go bhfuil níos mó ola in uachtar agus dá bhrí sin is féidir leis an taise a choinneáil níos fearr agus an craiceann tirim a moisturize níos fearr.
4. Cuir an uachtar aghaidh moisturizing i bhfeidhm ceart tar éis d’aghaidh a ní. Tá sé tábhachtach go gcuirfidh tú an uachtar i bhfeidhm díreach tar éis d’aghaidh a ní, mar ansin is féidir leis an uachtar aon taise a fhágtar ó níochán a choinneáil. Cuir an uachtar moisturizing i bhfeidhm go cothrom agus fág ar aghaidh é ar feadh cúpla nóiméad, go dtí go mbraitheann d’aghaidh tais go leor. Tar éis seo is féidir leat do chuid smideadh a chur ort.
   • Ná cuir an iomarca uachtar i bhfeidhm, toisc gur cur amú uachtar é sin. Má chuireann tú níos mó air, ní chiallaíonn sé sin go mbeidh níos mó éifeacht agat.
5. Cuir grianscéithe i bhfeidhm go laethúil. Cosnaíonn grianscéithe hydrating speictrim leathan (a chosnaíonn i gcoinne ghathanna UVA agus UVB araon) tú ó dhó na gréine agus ó dhamáiste craicinn, rud a fhágann go bhfuil do sheanaois níos gasta, agus cuireann grianscéithe cosc ​​ar do chraiceann triomú níos faide fós.
   • Úsáid an grianscéithe mar do uachtar lae. Ba cheart go mbeadh dóthain ann féin, ach más mian leat uachtar lae a chur i bhfeidhm freisin, cuir an grianscéithe air ar dtús. Fan cúpla nóiméad agus lig dó sáithithe, ansin cuir ar an uachtar é.
6. Cuir masc aghaidh air. Le masc aghaidhe is féidir leat gach cineál fadhbanna craicinn a chóireáil, lena n-áirítear craiceann tirim. Má tá craiceann tirim agat, ná cuir masc aghaidh air níos mó ná dhá uair sa mhí. Chun craiceann tirim a chomhrac, tá sé tábhachtach masc aghaidh a roghnú ina bhfuil ceann de na comhábhair seo a leanas:
   • Ola ológ
   • Ola Argan
   • Ola cnó cócó
   • Mil
   • Buíocán uibhe
   • Fréamh
   • Trátaí

Cuid 3 de 3: Craiceann olach taise

1. Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá. Má tá craiceann olach agat, nigh d’aghaidh níos minice ná daoine a bhfuil craiceann tirim orthu. Moltar d’aghaidh a ní dhá uair sa lá le gallúnach glantacháin. Ná nigh d’aghaidh níos mó ná dhá uair sa lá, ar shlí eile is féidir le do chraiceann éirí olach fiú. Ná húsáid uisce te nó gaile chun d’aghaidh a ghlanadh, mar baineann sé seo aigéid shailleacha riachtanacha ó do chraiceann.
   • Ós rud é gurb é craiceann olach de gach cineál craiceann an ceann is mó seans ann go bhfuil aicne ann (toisc go gclúdaíonn an iomarca ola na pores), is fearr gallúnach glantacháin a úsáid d’aghaidh ina bhfuil ola crann tae / líomóid / aigéad salaicileach.
   • Má nigh tú d’aghaidh ró-mhinic, is féidir le do chraiceann triomú amach, rud a fhágann go ndéanfaidh do chraiceann níos mó ola a chúiteamh.
2. Exfoliate do chraiceann 1 go 2 uair sa tseachtain. Roghnaigh scrobarnach sintéiseach atá oiriúnach do chraiceann olach. Déan gluaiseachtaí beaga ciorclach agus sruthlaigh an scrobarnach le huisce lukewarm. Pat d’aghaidh tirim agus cuir an uachtar i bhfeidhm nuair a bhíonn tú déanta.
   • Seachain scrobarnach nádúrtha, mar is minic go mbíonn sliogáin cnó agus comhábhair eile iontu a d’fhéadfadh greannú a dhéanamh ar do chraiceann. Roghnaigh scrobarnach sintéiseach atá milis ar do chraiceann.
3. Bain úsáid as lóis taise atá deartha go sonrach do chraiceann olach. Cuardaigh uachtar aghaidh moisturizing a deir "do chraiceann gnáth le olacha". Má tá craiceann olach agat, ní chiallaíonn sé nár cheart duit uachtar a úsáid; níl le déanamh ach an uachtar ceart a bheith air. Déan cinnte go n-úsáideann tú táirgí a bhfuil uisce acu mar bhunáit; níl tú ag iarraidh níos mó saille a chur le do chraiceann.
   • Is fearr lotion do chraiceann olach mar níl saille breise ann cosúil le huachtar taise.
   • Cé go dtugann cuid acu comhairle do dhaoine a bhfuil craiceann olach orthu a n-aghaidheanna a ghlanadh le cineálacha éagsúla olaí, maíonn mórchuid na saineolaithe go ndéanann an modh seo níos mó dochair ná maith - agus go minic bíonn briseadh amach agus cineálacha eile damáiste craicinn mar thoradh air.
4. Ná déan dearmad grianscéithe a chur ort. Chun a chinntiú go ndéantar do chraiceann a chosaint agus chun do chraiceann a chosc ó dhó nó má dhéanann an ghrian damáiste dó ar bhealach eile, moltar grianscéithe a chur i bhfeidhm gach lá. Má tá craiceann olach ort, féach an bhfuil grianscéithe saor ó ola ann do do chraiceann aghaidhe.
   • Is fearr grianscéithe a cheannach a chosnaíonn i gcoinne ghathanna UVA agus UVB, agus ag fachtóir 30 ar a laghad.
   • Nuair a chuireann tú an grianscéithe air, ba chóir go mbeadh sé go leor chun do chraiceann a moisturize i gceart. Ní gá ansin uachtar eile a chur i bhfeidhm ina dhiaidh sin.
5. Lig do chraiceann glow trí masc aghaidh a chur air. Cuideoidh úsáid rialta masc aghaidhe nó masc scrobarnach le do chraiceann a choinneáil ag breathnú go maith. Má tá craiceann olach agat, is fearr masc aghaidhe a úsáid níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Is féidir leat masc aghaidh a cheannach nó é a dhéanamh leat féin; is féidir an dá chuidiú go mór.
   • Má tá tú ag lorg tuilleadh faisnéise, léigh an t-alt wikiHow ar Making Natural Face Masks.
   • Má tá craiceann olach agat, bain úsáid as masc le ceann de na comhábhair thíos: líomóid, avocado, bán uibhe, cúcamar, nó bainne.